Cine altcineva a fost aruncat de fum, cota

Am aruncat o mulțime de timp. Am încercat, folosind „Tabeks“, ipsos, diferite parcele, metode tradiționale, dar nu pentru mult timp, în curând pentru a începe din nou de fumat. Cea mai mare de viață fără fumat, am avut după ce a citit o carte Allena Karr, aproximativ 3 luni. Dobândite prin boli legate de fumat ateroscleroza, a făcut 2 operații pe ambele picioare (by-pass arterial), iar fumatul nu a fost încă aruncat. Experiența generală de 39 de ani de fumat. Acum vreau să comuta la țigări electronice poate ajuta să fie în măsură să renunțe. Unii dau ușor, știu astfel de exemple, toate în mod individual, toate în diferite moduri. Eu pot face cu ușurință, fără țigări pentru 1-2 zile, nu o multime de fum (1 pachet timp de două zile), dar în mod special este imposibil să renunțe. Invidiez nu fumătorii, în special cei care au fost în stare să renunțe.

Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine

În timpul trecerii unui alt terapeut comisie medicală lung bugged plămânilor și a spus, dacă nu se opresc la fumat următoarele comisiei medicale proydu.Srazu nu au motivația să renunțe la fumat, fumat inainte de 20 de ani a ajuns la 12 ore de două ore de lucru pachki.Brosil și mai stal.Estestvenno pe timp de noapte a visat de conținut orice opțiuni, dar la kureniem.Vsegda amintește că apoi sa calmat în cazul în care nu a început să arunce terminat sa nu mai budu.Utrom trezit întreaga perna este umplut timpul slyunyami.Pervoe umblat și în mod constant de mestecat meci de la un capăt a luat druguyu.Na anul viitor va avea în continuare să fie supuse screening-ul îmbunătățit, acesta a fost doar caracteristicile individuale ale structurii așa cum este insultator legkih.Dazhe aruncat naprasno.Seychas nu fumez timp de 8 ani.

Și m-am simțit rău pentru bani pentru sigarety.Stazh fumat un pachet de 14 let.Kurila den.Vot am dat seama că anul este de aproape 40 de mii, adică. de două luni pe an, am fost de lucru foarte greu, o grămadă de timp liber poyavilas.K seara aproape a căzut în ziua sigarety.pervy, dar m-am gândit că, din moment ce am slabachka este într-adevăr am nici o voință. Deci, săptămâna promayalas și PTOM utilizate și foarte plăcut pentru mine viața fără ca persoana în sigaret.Odyshka propala.Tsvet uluchshilsya.Pomolodela poate sta dazhe.Seychas mi se pare liniștit de lângă fumătorii, nu trăgând sovsem.Zhaleyu de ce nu a făcut-o, tot gândit țigară mă calmează.

Pentru a renunța la fumat, nu este necesar să se caute cauza în puterea voinței, iar motivul este că nu se poate fara nicotina, nu este. Dependența de fumat este menținut la un nivel psihologic și pentru a scăpa de ea, este necesar să se răspundă la o întrebare principale: „De ce fumez?“.

Nu fumezi pentru că trebuie să obțineți suficient de nicotină, nu, un lucru este motivul pentru care va căuta întotdeauna un motiv de a fuma o țigară, dar cel mai mult în funcție de nivelul fizic nu există.

Când nu ai nici un motiv de a fuma, si apoi arunca.

Am pentru o lungă perioadă de timp am lupta, așa că soțul meu a plecat kurit.Vse de convingere nu duce nicăieri. Acum, el a decis să cumpere o tabletă, să probuet.Ne gândim la ele mai daunatoare decat tigarile. Un plus că el este pereshol.Voobsche lumina Cred că trebuie să doriți să samomu.Moy nașul afumat la școală, și o zi a căzut bolnav cu angină (el și așa au fost glandele uvelichiny și boala face acest lucru) .u a început tuse sălbatică și el nu a putut clar gât, tuse a provocat o țigară, el zadyhalsya.V final totul a iesit bine, iar de atunci a aruncat kurit.Proshlo zece ani, în cazul în care nu-l bolshe.Zamenil pe bomboane și semințe.

Prima dată când am decis să renunțe la fumat în disputa. Aceasta a durat șapte luni și ori de câte ori se întâmplă, a fost rupt, după ce a fumat o țigară.

Pentru a doua oară deja aruncate în mod deliberat, de carte, „este ușor să renunțe la fumat.“ A fost foarte ușor să renunțe, dar nu pentru mult timp, o lună mai târziu, am căzut înapoi, de pescuit nu a fost musca aici, și a ajuns la această infecție.

A treia oară a decis să renunțe la o dată pentru totdeauna, bazându-se pe puterea voinței. Forța de aderență suficient timp de trei luni, a declarat că situația nefavorabilă.

A patra oară nu au încercat încă, dar am înțeles ce este necesar și cu cât mai devreme cu atât mai bine pentru sănătate.