Cum să fii fericit și să se bucure de viață pentru a învăța sfaturi profesionale

Cei mai mulți oameni sunt la fel de fericit ca ei decid să fie fericit.
Abraham Lincoln

Cu declarația citată în epigraful, mulți nu sunt de acord, pentru că se crede că fericirea nu se poate „face“ propriile lor mâini, care este o condiție care nu depinde de eforturile noastre. Cu toate acestea, psihologi, filozofi și înțelepți repetate și a repetat că oricine poate crea o viață fericită. În acest articol vom încerca să învețe - cum să facă acest lucru.

Ce este fericirea?

Poate că aceasta este una dintre acele întrebări care cu greu de răspuns de două identice pot fi auzite, deoarece pentru fiecare fericire - în mod individual. Că diferite persoane ascund sub acest concept efemer? Și cât de diferite ideile oamenilor despre fericire? Iată doar câteva exemple.

Fericirea aduce fapte bune și ai ajuta pe alții. (Plato)

Adevărata fericire și fericirea omului constă doar din înțelepciunea și cunoașterea adevărului. (B. Spinosa)

Pentru fericirea copiilor - mai precis:

Fericirea - este atunci când bomboane - și o mulțime. Ei bine, înapoi atunci când am avut o zi de naștere, și o mulțime de cadouri. (Alekseev Vova, 4 ani 3 luni)

Adulții care caută adesea răspunsul la întrebarea principală în sine, și altele în partea practică a vieții:

Fericirea este atunci când doriți să trăiască și să lucreze. Când omul după el lucra și de bună voie a alerga de acasă se execută atunci când acasă te iubesc și de așteptare ori de câte ori cred fără limite, atunci când înțelegi! (Irina Terentyev)

Cum de a deveni o femeie fericita? Este foarte simplu! cum ar fi locul de muncă, prieteni apropiați preferate și relaxați-vă - la mare. (Helena Kochetkov)

În orice caz, toate sunt de acord că fericirea - este pur sentiment personal, care poate avea loc numai „în interior“ om. Cu toate acestea, există câteva sfaturi universale, după care, mai ușor pentru oameni să găsească propria lor - unic - fericire.

Cum de a începe sau cum să înceapă fericirea de a se bucura de viata?

Aflați cum să-ți schimbi perspectiva cu privire la orice situație și de a găsi un sens pozitiv în ea
Optimismul - marea forță motrice a vieții. Atât de ușor, nu reușesc, să renunțe și să aștepte pe viață este doar mai rău, pentru a evita o dezamăgire. Dar noi trebuie să găsim puterea să se uite la situația proastă pe de altă parte, să învețe de la ea unele lecții, găsiți lucruri pozitive, chiar și în cele mai dificile de test, apoi pur și simplu „da drumul“, probleme și un zâmbet pentru a satisface noile evoluții. Ele sunt sigur de a vă încânta!

Antrenați și de a schimba sistemul alimentar






Acest sfat pare a fi nici un fel în legătură cu acest subiect, dar dacă vă amintiți lecțiile de biologie, devine clar faptul că activitatea fizică afectează în mod direct producerea de endorfine. Cercetătorii susțin că orele de formare crește nivelul de „hormoni fericire“ în organism de 7-10 ori. O dieta adecvata combinat cu sport creează un corp sănătos, plin de energie și frumusețe - nu este un motiv sa te iubesti?

Găsi fericirea în fiecare moment al vieții
Ce împiedică să găsească o mică bucată de mozaic fericire în raza de soare, vyglyanuvshego prin nori, în zâmbetul unui străin care trece melodii plăcute sau preferate și joacă în căști? Asta-i drept, nimic! Dar din aceste „fragmente“ mici de bucurie, este posibil să se facă imaginea de ansamblu a unui sentiment mare sâcâitoare de armonie cu lumea și el însuși. Bucurați-vă de viață în fiecare zi - este o artă, dar poate fi invatat ca oricare alta.

Se tratează totul cu umor
Dacă vă este frică să pară amuzant pentru oameni, pentru a ajunge într-o situație proastă, mai devreme sau mai târziu, te vei găsi într-o astfel de dezavantaj. Nu încerca să controleze fiecare moment al vieții tale, nu se poate face. Este mai bine să se facă referire la orice situație în viață cu ironie, în căutarea cu un zâmbet pe greșelile lor involuntare și nu face haz de alte persoane, dar cu umor menținerea celor dragi, „au așezat într-o baltă.“ Această atitudine a câștigat recunoștința și respectul celorlalți.

Iartă pe alții. iertându-te
Nu judeca pe alții pentru greșelile și eșecurile lor și nu te judeca. Este mai bine pentru a ajuta dintr-o situație dificilă a lovit persoana ei, și apoi într-o zi se va întoarce însutit bine făcut. Negativismul și agresiune îndreptate la ei sau pe alții, doar va agrava problema și să picteze viața în tonuri întunecate.

Dă altora bucuria și fericirea
Una dintre cele mai simple moduri de a deveni fericit - este de a aduce fericire pe altcineva. Psihologii văd acest lucru ca un motive egoiste, așa cum filosofii spun că acest lucru este adevărat altruismul, care dă nici sentimentul de bucurie incomparabil. Oricare ar fi motivele subconștiente, amintiți-vă doar cum să zâmbească înflorește pe fața mamei tale, atunci când aduc florile ei, cât de fericit câinele atunci când mergi la o plimbare cu ea, cât de recunoscător vă uitați la trecătorilor care sunteți întors la pungă căzut. Nu este fericirea - a da alte momente de bucurie?

Tratați pe alții așa cum v-ar dori alții să vă trateze
Vrei să fie respectate, apreciate abilitățile dumneavoastră, de ajutor în vremuri dificile și partajate cu tine ore fericite? Apoi totul pentru cei dragi și oameni doar la întâmplare. Tratati-le cu înțelegere, le respecte, să fie un fel pentru ei. Deci, nu veți câștiga doar aprobarea și sprijinul celorlalți, dar pentru tine și începe să trateze mai bine te. Pentru a fi fericit și iubit doar să iubească pe alții și să încerce să le facă fericit.

Crede că vei reuși
Niciodată nu va reuși dacă nu crezi pe deplin în ea. Suna dur, dar e adevărat. Ajunge la partea de sus a celor care merg la el, depășirea tuturor obstacolelor, și nu pentru un moment pusă la îndoială corectitudinea calea lui. Credința în sine, în scopurile și visele lor - asta e ceea ce te va ajuta chiar si in momentul cel mai disperat. Și nu uitați: rezultatul va depăși toate așteptările, chiar și cele mai îndrăznețe.

Nu așteptați până când devin fericit - ei înșiși încep să creeze propria lor fericire acum!