Cum să învețe rapid cum să călărească
Călărețul, având o potrivire perfectă, nu se gândește ce să facă cu corpul tau, pentru a menține echilibrul în orice unitate de timp, toate acțiunile sale sunt efectuate în mod inconștient, în mod automat.
El a ținut în șa prin intermediul echilibrului natural, stând pe un cal pentru a relaxa mușchii și este capabil de a intra în ritmul de circulație cal.
Așezat pe un cal nu este așa de zi, de exemplu, la domiciliu pe canapea. Scaune, paturi si saltele sunt statice, ele nu vor fugi și nu sari în sus și în jos. Este simplu - confort saltea se datorează numai tehnologia de fabricație. Și nimeni nu vă va învăța dreptul să se așeze pe saltea. Cu un cal este diferit.
Din moment ce toți oamenii au structura corpului diferite, este imposibil de a oferi orice - orice aterizare standard de. Notă numai câteva detalii specifice pentru așezarea corectă.
Trebuie să stea în cea mai adâncă parte a șeii și, probabil, mai profund, „să crească în“ șa. În acest scop, trebuie să luați piciorul de pe scaun în lateral și, eventual, sub coapsa inferioară, și apoi a făcut același lucru cu celălalt picior, și de a face acest lucru din timp în timp cu pasul de conducere. Trunchiul călărețului să fie dispuse vertical, umerii dislocați ca atunci când mersul pe jos, coate trunchiului.
Cotlet de muncă este esențială pentru menținerea echilibrului, și să intre în ritmul mișcării calului. Spinări ar trebui să fie inflexiuni în mod natural înainte, complet relaxat. Această bază „balama“ călăreț, ca un sistem care să fie condiționat împărțită într-un corp (partea superioară a corpului), shlyuss (coapse) și twister (piciorul de la genunchi în jos).
Acum trebuie să ne imaginăm ce shlyuss lipit de șa, genunchii trece prin axa fixă de rotație (acest punct de vedere este utilă atunci când utilizați corect trap de foraj de aterizare, Canter și câmp gradientilor), twister liber (care este necesară pentru a controla calul); corp liber, fara inhibitii va atât menține un echilibru, și să participe la managementul de cal. O astfel de reprezentare va ajuta la dezvoltarea potrivi flexibil și relaxat dreapta.
antipod aproximativ fit corect - nu talie inflexiuni înainte, ci mai degrabă în sens invers. În această poziție, devine inevitabil cocosat spate, umeri coborâte și îndreptate înainte, genunchiul este deplasat în sus twister devine mijloc de reținere în șa, dar nu de control; nici o urmă de plantare profundă. Plantarea a încetat să mai fie flexibil, relaxat și puternic. Din păcate, mișcarea pas pe ruta de aterizare astfel de turiști au adesea pentru a viziona. Atunci când un astfel de trap de aterizare este pur și simplu imposibil.
După cum a produs aterizarea corectă
Primul lucru pe care trebuie să învețe în stăpânirea artei de echitatie urlând departe - pentru a menține echilibrul. În acest scop, este necesar să se ia poziția corectă pe treapta de aterizare, dar nu se axează pe conservarea acestuia (care poate duce la rigiditate), dar numai din timp în timp pentru a controla și de potrivire corectă. Stăpânirea va fi mai productiv dacă vă deplasați fără etrieri sau fără șa. Când conduceți trap de formare, t. E. în șa, nu ușura, nu ar trebui să fie teamă să cadă, țineți pe cal, comprima convulsiv genunchi, atunci când în mod inevitabil, se va deplasa în sus, iar această poziție este instabilă.
Încercați să echilibru numai. La momentul potrivit, la o pierdere de echilibru în instinctul de genunchi auto-conservare se contracta. Reglarea echilibrului, relaxați-vă imediat și echilibru, nu concentrându-se pe acest lucru. Îndemânare de echilibrare este produs foarte curând.
Utile pentru acest exerciții de gimnastică speciale, care sunt efectuate în șa:- mâinile sus
- întindere
- privi în sus
- braț brusc mai mici
- privi în jos
- pune mâinile pe spate de jos, îndoiți-l
- pune mâinile pe șolduri și de a face corpul se transformă în lateral, îndoire a corpului înapoi și înainte
- ridicați mâna la o parte, în sus, apleca, degetele de la picioare ating ciorap partea opusă a piciorului
Primul exercițiu ar trebui să fie făcut în timp ce caii de conducere trap, restul - pas, trap și galop.
Toate exercițiile de gimnastică se poate face numai în arena special echipate cu sol moale și sub îndrumarea și supravegherea unui instructor. In mod normal, acestea sunt realizate pe baza mișcării lunging cal (5-6 m lungime de chingi cu o cataramă și o buclă la capete). Un capăt al corzilor, în același timp, fixat la un inel snaffle un cal, iar celălalt are instructor.
Îndemânare menține echilibrul produs foarte repede, vine abilitatea de a controla muschii lor inconștient, de plantare, în același timp, va fi un puternic, flexibil și relaxat.
Dacă știi cum să călărească un cal, pentru a instrui pe cont propriu sau în școală de echitatie la sosirea la locul de tabără, asigurați-vă că pentru a le verifica pentru a se potrivi corect și capacitatea de a menține echilibrul în timp ce mersul la trap, fara etrieri. Cu plantarea propriu-zis de echitatie fara etrieri nu ar trebui să fie incomod. Dacă vă simțiți disconfort și are dorința de a lua rapid etrieri, atunci de aterizare nu este destul de corect, ar trebui să fie corectată.
A învăța să mențină echilibrul în timp ce se deplasează calul la trap, puteți maestru utilizarea unui cal de control.