Din ceea ce se încadrează oameni
Iată câțiva dintre factorii care provoacă căderea. Toate acestea se acumulează, și mulți sunt asociate cu vârsta.
reflexele noastre de echilibru poate să nu funcționeze în cazul în care muschii nu au puterea, iar articulațiile nu sunt suficient de flexibile. Nu este surprinzător faptul că abilitatea de a menține echilibrul este direct legată de puterea muschilor noastre si flexibilitatea genunchiului. Prin urmare, puterea de formare poate ajuta în mod semnificativ.
„Am 66 de ani, și am constatat că a devenit liber și cad mai des. Ultima dată când am aterizat pe fata, zguduitor dinți și puncte de rupere. Am început să ridice cinci lire și două livre de picioare cu mâinile. Acum, Georgia și-a atins greutatea douăsprezece lire pe picioare, și opt pe mâini. Pot păstra cu ușurință un echilibru pe un picior și nu cad peste. " - Nelma
Modificări senzoriale legate de vârstă
Pe masura ce imbatranim, sistemul de creier care determină echilibrul se deteriorează treptat. Receptorii nervoase devin mai puțin sensibile, și viziune - mai puțin ascuțite. Aceste modificări pot fi reduse la minimum. De exemplu, pentru că viziunea este foarte important pentru un bun echilibru.
Echilibrul poate fi afectată de schimbări în organism. Iată câteva exemple de unele dintre ele:
Pierderea sau: creștere în greutate, dacă ați fost vreodată gravidă, știi cât de mult greutate in plus poate perturba echilibrul. De asemenea, femeile care sunt caracterizate supraponderali echilibru mai puțin stabil, deoarece mușchii grele dificil să-și păstreze corpul în poziție verticală. lipsa de greutate este, de asemenea, o problemă; Femeile care au avut o mastectomie, uneori, se simt nesigur atunci când mersul pe jos, cu excepția cazului în care purta proteze.
Osteoporoza: fracturi vertebrale osteoporotice poate provoca incovoierea spatelui. Acest lucru înseamnă că capul - destul de greu - este la partea din față a corpului în loc să fie pe ea. O singură parte a sarcinii poate afecta echilibrul.
boli neurologice. creier si nervos Sistemul este responsabil pentru menținerea echilibrului. De aceea, echilibrul este rupt ca urmare a bolii (de exemplu, boala Parkinson) care afectează sistemul de creier somato senzoriale sau echilibru reflexe.
Hipotensiunea. Presiune scăzută - hipotensiune arterială - poate provoca amețeli sau pierderea echilibrului. De obicei, organismul se adaptează la modificările situației tensiunii arteriale. Dar dacă o femeie are o boală cum ar fi hipotensiunea osanochnaya, presiunea poate scădea în mod semnificativ, și poate provoca amețeli, atunci când ea se ridică sau se mișcă după stationeaza timp de câteva minute.
Împreună cu provocări fizice dezechilibru pot fi cauzate de tratament. Printre exemplul cel mai cunoscut al acestui - modificarea medicamente sau medicamente hipnotice dispozitie de hipertensiune, diuretice si barbiturice. Medicii de la prescriere nu poate lua în considerare echilibrul. Dacă vedeți o încălcare, cere să schimbe doza sau timpul de a lua droguri sau alte droguri.
Consumul si abuzul de alcool este o cauza majora a incidenței și dezechilibru. Pierderea echilibrului - este rezultatul atat de comune de alcool folosesc acest standard de testare pe teren sobrietate - atunci când aveți nevoie pentru a merge într-o linie dreaptă - este de asemenea utilizat pentru a evalua laboratoarele științifice. abuzul de alcool pe termen lung poate afecta creierul, prin urmare, afectează echilibrul, chiar și atunci când o persoană nu bea. Acest lucru se aplică deosebit de dăunătoare pentru persoanele în vârstă care au un dezechilibru apare.
influențe de mediu
Arunca-ne sau nu - nu depinde doar de cât de bine putem menține un echilibru, dar, de asemenea, cu privire la problemele întâlnite pe drum. Mediu - drum alunecos, obstacole nevăzute (pe cablu podea) - combinate cu echilibru deteriorarea ar putea declanșa căderea. Scapa de obstacole și riscuri reduse. Ne uităm despre o altă problemă - pantofi. Jumătate din cei care cad - tocuri set rău, nu dau suportul normal al organismului.
Alte articole pe acest subiect: