salata de varză chinezească cu rosii si castraveti reteta cu o fotografie

• 
  Ia bucătărie
• Servește: 4
• 2 min. pregătire
• 18 min. preparare
• 20 min. timpul total

Aceasta salata nu este doar suculent și delicioase, dar conține încă o mulțime de produse utile. Dacă vrei să fii sănătos, asigurați-vă că pentru a prepara salata de vitamina gustoase de varză chinezească, roșii și castraveți.

Varza, rosii proaspete, castraveti, păstârnac rădăcină, mere, astfel încât fiecare ingredient dintr-o mulțime de diferite vitamine, după cum este necesar de către organism. Aceste produse se combină foarte bine între ele, iar aceasta salata este perfect potrivit pentru micul dejun la orice fel de mâncare din carne sau pește.

Salata Rețetă de varză chinezească, roșii și castraveți, cu fotografii

Pentru a face rapid salata de vitamine, trebuie să se stabilească toate ingredientele de pe masa. Mai ales gătești nu vom face nimic. Salata realizate din legume proaspete, recent achiziționate sau rupti.

Varza se spală cu apă, se taie în jumătate și se taie în fâșii subțiri. Se toarnă într-un castron mare, este mai convenabil să se amestece toate ingredientele pentru salată.

Castravetele, spălare de tomate. Trim capetele de castravete și se taie în bucăți. Se toarnă într-un castron de castraveți.

Apple a coji de fructe și freca pe o răzătoare grosier, se taie roșiile în mod liber, după cum doriți. Rădăcina de păstârnac pentru a curăța, se spală și se freacă pe o răzătoare mică. Toate se toarnă într-un castron.

Lingura se amesteca doar toate ingredientele pentru salată.

salate de vitamine proaspete trebuie să mănânce imediat după preparare, sucul de fructe și legume nu se cumulează, iar salata a fost clare și utile. Pentru satietate se poate adăuga la un fel de mâncare de ouă sau brânză soiuri preferate fierte.

Pune salata de varză chinezească, roșii și castraveți în bol salata, și vom mânca micul dejun continental. Vitamina salata este cel mai bine să-l mănânce în dimineața.

Rețeta foto finală: Salata de varză chinezească cu rosii

Notă:

• Varza ar trebui să fie luminos și fără pată.
• Tomate, castravete este mai bine să cumpere de pe piață.
• Rădăcina păstârnac nu este ușor de găsit, în cazul în care nu a fost găsit posibil pentru a înlocui radacina de telina, un amator.
• Apple ar trebui să fie suculent și nu prea dulce.