8 lucruri care nu pot fi puse în sala de sport

Acasă »Moda & Stil» 8 lucruri care nu pot fi puse într-o sală de sport

Imbracaminte pentru sala de sport

Când vine vorba de acțiune, un rol imens în succesul joacă motivație. Dar nu mai puțin un rol în acest joc și modul în care sunt îmbrăcați. topuri baggy și bumbac întins T-shirt poate fi confortabil, dar ele dau o anumită superficialitate și haos în haine. Corect luat haine pentru sala de sport, nu numai că oferă confortul și frumusețea mișcărilor, dar, de asemenea, protejează organismul de sudoare și iritarea pielii sensibile.

Nu este necesar să se poarte la sala de sport. 8 nu lucruri pentru sala de sport

Îmbrăcăminte din bumbac 100%

Nu este necesar să se îmbrace în haine de gimnastică din tesatura de bumbac 100%. Aceasta fibra este la prima vedere poate părea opțiunea rece și confortabil, dar, pentru că bumbacul absoarbe umezeala si se usuca lent, atunci potul va ține literalmente pe tine. În plus față de gravitate, bumbac umed poate provoca frisoane și iritații, crește frecarea în falduri.

Cum de a stabili. cumpăra haine, care conține în plus bumbac și sintetice pentru uscare rapida. Acum, un material special pentru a separa picăturile de sudoare de pe piele cu evaporarea ulterioară optimă.

pantofului

Dacă nu arunca pantofii, atâta timp cât talpii bombează la cusături și există o gaură în deget de la picior, faci un deserviciu pentru picioare. unic uzată și căpută te jefuieste o fundație solidă pe picioare și poate deteriora chiar articulațiilor. În cazul în care pantof nu oferă sprijinul necesar, aceasta va duce la durere la genunchi și picioare.

Cum de a stabili. schimba adidași femei preferate pentru cursuri de fitness la fiecare 500 km. Dacă, de exemplu, face două zile pe săptămână, atunci ai nevoie pentru a schimba pantofii de cateva ori pe an. În cazul în care șase sau șapte zile pe săptămână, trebuie să schimbi pantofii la fiecare trei luni.

sutiene de sport gratuite

Nu puteți obține beneficiul deplin al exercițiului, dacă vă simțiți incomod sau timiditate. Un bun sutien de sport protejează ligamentele și țesutul mamar de tensiune excesivă sau de stres, astfel încât să puteți antrena fără griji inutile.

Cum de a stabili. pentru a găsi sutienul perfect, să ia în considerare intensitatea sarcinilor de formare și structura corpului tau. Pentru activități, cum ar fi yoga sau mersul pe jos se va potrivi cu modelul moale. Pentru antrenamente cardio intense aveți nevoie pentru a alege un model mai dens, absoarbe umezeala. Femeile cu sani mari ar trebui să aleagă sutiene care au curele late și să ofere un sprijin maxim.

Bijuteriile care atârnă, leagăn, sau se lipesc în sala de gimnastică. Tot ceea ce ar putea interfera cu sau face să se gândească la altceva decât de formare, ar trebui să fie lăsate acasă. Acest lucru este valabil chiar și la nunta inele sunt, poate fi incomod, sau poate cauza un prejudiciu atunci când trăgând în sus sau desprinde de o parte, atunci când efectuează Yoga și Pilates.

Căștile cu un sunet puternic

Deși căștile pot ajuta să obțineți mai bine în ritmul de formare. dar ele pot limita, de asemenea, percepția mediului. Nu depășiți volumul muzicii. să audă ce se întâmplă în jurul tău.

haine largi

Purtarea haine foarte largi în sala de gimnastică - este un risc de securitate. Se poate agăța de nimic. În plus, acesta va fi mai greu pentru a vedea corpul tau, postura si exercitii fizice corecte planeitate. Și dacă au fost efectuate în mod necorespunzător, se poate face mai mult rău pentru tine decât de ajutor.

haine prea înguste

Trebuie să existe un mediu fericit în sport. Nu ar trebui să fie un obstacol în calea gamă completă de mișcare

Mirosul ascuțit de parfum și loțiuni

Nimeni nu vrea să miros rău în sala de gimnastică. Dar aroma parfumurilor puternice sau amplificat atunci când odecaloane corpul se incalzeste si incepe sa transpire, ceea ce poate duce la tine dureri de cap sau de cineva care este aproape de tine.

Cum de a stabili. alege un parfum parfum gratuit și ulei, special concepute pentru acest sport.