Adrenalină - un sentiment de emoție, cum să se ocupe de anxietate, ei nu trebuie să vă faceți griji despre nimic

Am folosit să vă faceți griji, dar încerc în astfel de cazuri să nu se gândească la rău, și, desigur, rugați-vă, și dacă vă simțiți o emoție puternică, apoi blurts gânduri pe grup.

Boala mea nu doarme și, uneori, mă lasă un sentiment de securitate, deoarece pentru mine ca un narco, acest sentiment este străin și consumă - este ultimii 7 ani - am ajuns foarte rar acest sentiment și emoție, frica, anxietatea și frica au fost constante mea sateliți.

Pentru mine, emoție - este atunci când eu nu știu ce să se aștepte de la situația, sau teamă să se arate în el nu este așa, cum aș dori.

Pe de o parte, vreau să trăiesc acest sentiment, pentru că ajută-mă să vină, cum ar fi anxietatea, înainte de o întâlnire importantă - un semn bun, pentru că mi se pare, dacă nu vă faceți griji, nu contează vine la mine; pe de altă parte, nu vreau sa. din moment ce eu nu înțeleg pe deplin natura acestui sentiment, nu pot să înțeleg, de ce apare uneori în situațiile cele mai nepotrivite și pentru a preveni mine, iar la nivelul fizic - un tremur în mâinile, transpirație mâinile, tremurând de voce, uitare, neîndemânare - uneori mă oprește în relațiile cu oamenii.

Puteți dezactiva entuziasmul de substanțe - este foarte util, dar nu pentru mult timp, astfel încât ultima dată când am încerca să se relaxeze și să nu facă nici o acțiune fără a fi nevoie de a aplica „cum ar fi“ încercând în minte să realizeze ceea ce se întâmplă și să nu intrați în panică despre lor emoție.

De obicei, eu nu mărturisesc, atunci când iau acest sentiment pentru alte, cum ar fi mânia, nerăbdarea, de multe ori nu se poate distinge în mod clar entuziasmul de restul gamei de sentimente cu experiență. Alții recunosc la fel de mult ca am încredere în ei, cu toate că pentru a vorbi despre entuziasmul lor la altul, chiar și un străin, ea ajută la reducerea semnificației sentimente pentru mine.

Vreau să înțeleg ce se întâmplă cu mine, da-te la acest raport. Vreau să ia în considerare propria emoție, nu pentru a lupta cu el și îi oferă timp și loc. Vreau să învețe cum să meargă de la entuziasm la vivacitatea și de interes.

Adrenalină - tremur al corpului, palmele transpirație, greutate în plexul solar, dificultăți în exprimarea gândurilor, tensiune arterială ridicată.

Nu vreau să experimenteze acest sentiment, pentru că îmi dă disconfort și disconfort, emoție mă privează de încredere.

Pentru a evita acest lucru, am încerca să se concentreze, înclinați temerile frivol, din cauza dintre care cele mai multe ori vine entuziasmul incepand de a face acțiuni, la gândul că este doar îngrijorat, atunci de obicei, totul dispare.

Voi învăța să trăiască cu consecințele negative, mai puțin pentru ei înșiși, acest lucru mă va ajuta în experiența mea de viață situații interesante!

Adrenalină - de stat, atunci când nu sunt încrezător și se tem că ceva va merge prost, în timp ce eu de obicei prost controlate mișcările lor - corpul nu mă ascultă, devin ciudat, mă simt palpitații, uneori tremur la nivelul membrelor.
Nu vreau să trăiesc acest sentiment, ca și în cazul în care am fost foarte vulnerabil și deprimat, se deranjează să mă simt încrezător.
Încercarea de a face față cu anxietate în moduri diferite: fugi și de pe calea bătut - pretinde că nu este îngrijorat pentru el însuși și neagă sentimentul, îmi spun că pur și simplu nu se simt bine fizic, pentru că. Am mâncat prost, sau nu suficient de somn, sau orice altceva; cultiva - începe să conducă, am ceva ce nu a fost încă experimentat și pentru mine este ceva nou, așa că nu-mi place sau nu.
Voi învăța să experimenteze emoția - atunci când se va simți, atunci recunosc, voi spune că este firesc ca acesta să fie stabilit, că mă simt încă, cu excepția pentru el, și să încerce să se concentreze pe un alt sens, este de dorit să pozitiv.

Este greu de spus ce emoție, pentru că acesta este un concept foarte larg. Chiar și Wikipedia la întrebarea mea a ezitat și nu a trădat, cu excepția originea cuvântului, astfel încât să limiteze înțelegerea lor. Stat de emoție, emoție - este același lucru pe care anxietatea și vă faceți griji, dar cu cauza gradului de constientizare, de obicei, apare ca urmare a unei situații specifice, cel mai simplu mod de a descrie sentimentul ca o lipsă de odihnă. Dacă vom compara cu marea, calm - calm, și valurile și furtuna - excitare, lipsa de fier. Orice poate servi ca vântul, sufletul agitat - de exemplu, mă simt de multe ori entuziasmul pentru soțul ei, dacă el este întârziat, sau pentru a vedea un - un film și mă va excita povestea lui. În Criminologie - o crimă comisă în focul pasiunii. Un alt griji atunci când se vorbește unui public larg. Mustrări de conștiință - este, de asemenea, emoție. Tratată înțelegerea mea, pronunțarea, și eliminarea motivelor pentru principiul, precum și toate temerile mele.

Este greu de spus ce emoție, pentru că acesta este un concept foarte larg.

Chiar și Wikipedia la întrebarea mea a ezitat și nu a trădat, cu excepția originea cuvântului, astfel încât să limiteze înțelegerea lor.

Stat de emoție, emoție - este același lucru pe care anxietatea și vă faceți griji, dar cu cauza gradului de constientizare, de obicei, apare ca urmare a unei situații specifice, cel mai simplu mod de a descrie sentimentul ca o lipsă de odihnă.

Dacă vom compara cu marea, calm - calm, și valurile și furtuna - excitare, lipsa de fier. Orice poate servi ca vântul, sufletul agitat - de exemplu, mă simt de multe ori entuziasmul pentru soțul ei, dacă el este întârziat, sau pentru a vedea un - un film și mă va excita povestea lui.

În Criminologie - o crimă comisă în focul pasiunii. Un alt griji atunci când se vorbește unui public larg. Mustrări de conștiință - este, de asemenea, emoție.

Tratată înțelegerea mea, pronunțarea, și eliminarea motivelor pentru principiul, precum și toate temerile mele.

Pentru mine, entuziasmul - este Fanning din molehills.
Nu pot determina pentru ei înșiși dacă sunt sau nu vreau să trăiesc acest sentiment, dar când l-am simt - roagă-te! Adrenalină este diferit, acesta poate fi un bun și plăcut, și ar putea duce la incertitudine; dacă te simți sigur, eu iau și de a face in ciuda, sau de a sta în temerile lor, și mă rog soarele care mi-a dat puterea de a le depăși. În general, în frica de nebun de multe ori, deși în mod constant de învățare - îmi permit să experimenteze toate sentimentele și nu fugi de ele.

Acum este ușor să fie recunoscut ca oameni, nu de numărare rude, sentimentele mele, pentru că îmi place reacția lor la recunoașterea umană în emoție, frica și alte sentimente, astfel încât acesta devine un atu atunci când încep să-mi obține un beneficiu real pomogat-! În general, toate sentimentele pe care le trăiesc. Și acum sunt îngrijorat în mod constant, așa că am lacrimi într-adevăr acoperiș și am tipa la copii - bine, cel puțin nu lovit, deși mă simt că energia de care aveți nevoie pentru a face ceva cu și pare să bată pe cineva ar fi o ieșire ideală; mai ales ucide de fapt, atunci când ne dăm seama că de mine depinde nimic și trebuie doar să aștepte, atunci încep să mă literalmente te face să crezi că lucrurile nu sunt așa de rău și totul se va schimba mâine - e ca drogurile, îmi amintesc că am fost atât de acoperit, că m-am așezat și 4:00 spune, bine, doar vine, toate bune, bine, bine. Așa că nu vreau să trăiesc emoția - Vreau să nu vă faceți griji.