Box pentru incepatori

Introducere.

Unii oameni vin la Thai box de la o vârstă fragedă, atunci când au făcut o alegere pentru parinti, dar, cu toate acestea, cei mai mulți oameni vin în box deja vârsta conștientă. Fiecare dintre noii veniți au venit la sala de box din propria sa motivație, dar cele mai multe dintre ele în sala a adus frica. Debut poate fi dificil de a face un pas și să vină la cutie, este dificil și înfricoșător, și chiar mai rău să fie una pe una cu pericol, violență pe stradă, când vii la această teamă de a fi singur, și numai tu va depinde de cât de mult va fi capabil să reziste cu succes pericol din exterior. În acest articol vom încerca să risipească cele mai multe mituri despre box care se confruntă cu nou atunci când decid să înceapă de formare în box.

1. Membru în mod necesar cu primul antrenament va lua parte la sparring la putere maximă.

Este cea mai importantă concepție greșită novichka.Samoe mulțime de atenție în timpul antrenamentului antrenor competent plătește doar pentru începători. Înainte de novice va începe să lucreze destul de greu în perechi, ar trebui să ia o mulțime de timp, iar la expirarea timpului sportivul nu are cum să fie numit un nou venit. Cel mai probabil, acest mit a apărut pe fundalul faptului că atunci când se lucrează în perechi de oameni mai experimentați au devenit obișnuiți să bată cu pricepere (a nu se confunda cu mult mai), iar impactul lor este mult mai rigid decât începător, pentru că ultimul și se pare că el lucrează din greu. A fost doar după un timp el aproape încetează să se simtă loviturile.

2. Toate boxeri au „bătut de pe capul lui.“

Cu această afirmație, și nu pot fi de acord.
De-a lungul timpului, atunci când un boxer se duce la un nivel superior, formarea sa sunt din ce în ce mai stricte și eficiente. Odată cu creșterea de boxer-maiestria de sine incepe cu boxeri, sau un nivel mai înalt, atunci lovituri la cap în mod natural nu poate fi exclusă. Unele bate boxer destul de greu devine cap de fiecare antrenament. Desigur, aceasta nu poate afecta.
Pe de altă parte, la cluburile de box vin nu numai pentru cei care vor deveni un boxer profesionist, și nu participă la competiția riscul de traumatism cranian este redus practic la zero. În plus, dacă utilizați echipamente de înaltă calitate pentru box, mănuși de box și o casca de box bun esti garantat pentru a obține o mare parte din orice prejudiciu semnificativ.

3. boxeri inteligență scăzută.

Nu, și din nou nici un boxeri în general, oamenii sunt inteligenta foarte mare. Există un număr de persoane care sunt angajate în box la un nivel foarte profesionist, și printre ei, o mulțime de oameni de muncă intelectuală. Programatori, scriitori, jurnaliști, politicieni, vă puteți întâlni în sala sunt oameni foarte diferite. De foarte multe ori există cazuri în care oamenii de afaceri au reușit să vină accidental peste o persoană de formare, care ulterior sa dovedit a fi pentru el un partener de afaceri important, deoarece în box sunt egale. Recunosc, inițial a fost foarte neobișnuit pentru a vedea boxerii intra în camera de toaleta sălii în costume strict de afaceri, sau de a citi în timp ce așteaptă începerea carte de formare a clasice românești sau străine.

4. Box vă învață bine și rapid pentru a lupta.

Nu, este fundamental greșită. Box te învață să-l lupta în conformitate cu anumite reguli. Nu există nici o îndoială, va deveni un mult mai puternic și mai rezistent. accidente vasculare cerebrale dvs. vor mai clare, mai repede și mai mult, de multe ori mai puternic decât ziua în care ați trecut mai întâi pragul sălii, și au fost destul de novice. Dar, în același timp, totul Boxul este în principal un sport. Box vă ajută să se ridice în picioare pentru ei înșiși, dar pe străzile din propriile sale reguli. Acolo zacand bătut, bătut pe cap si in zona abdomenului, a lovit în ochi și cu siguranță bate mulțimea, și apoi abilități tehnici de box este puțin probabil să ajute.

5. Box este mai puțin eficientă decât artele marțiale în cazul în care există lovituri.

Cu aceasta, putem fi de acord doar parțial. Box este o artă marțială în care un începător poate obține rezultate destul de bune în timpul minim. De exemplu, în Thai box o mulțime de timp este dedicat tehnicii de coate și genunchi, este cea mai importantă armă boxer thailandez. Tehnici de timp studiind nevoie de mult, mai multe ordine de mărime mai mare decât studiul tehnicilor de box. În box a învățat să facă asta un lucru, acesta este doar lucrarea mâinilor sale, dar să învețe să facă acest lucru foarte bine. Aceasta este adevărata bătălie în lupta cu care se confruntă nou-veniți din caseta sau, de exemplu, Kickboxing, un nou venit la box va avea un avantaj.

6. lecții de box sunt extrem de traumatică.

Nu. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Nu este ciudat, dar la nivelul de box travmooopasnosti ocupă aproape ultimul loc printre celelalte discipline sportive. Având echipamentele de siguranță corectă și gestionarea adecvată a procesului de formare este să vă protejați aproape complet din cauza rănilor grave.

7. Accidentări în caseta nu poate fi evitată.

Da. Așa e. Deși această afirmație este în nici un fel cel mai puțin contrar paragrafului precedent, atunci trebuie spus că prejudiciul grav este rară în boxul amator. Dar un prejudiciu mic va fi în mod natural. Obiectivul principal al instruirii este de a preda începător să bată în mod corespunzător, rapid și pricepere. Și, desigur, aveți nevoie pentru a dezvolta tehnica de accident vascular cerebral. Această abordare a formării poate asigura efectul dorit de formare, dar în mod natural un prejudiciu. S-ar putea rupe nasul și gura, a pus un ochi negru, este inevitabil. Dar, în locul așa că va învăța să nu se teamă de lupta împotriva impactului, nu se tem de prejudiciu. Leziunile în box sunt inevitabile, dar leziunile grave sunt rare.

8. Membru va pierde întotdeauna o persoană care nu lasa o mulțime de formare experiență.

Nu, nu este în mod fundamental o afirmație corectă. Fiecare dintre bărbați are anumite înclinații inițial. Unii oameni fiziologogicheski initial puterea si rezistenta de colegii săi. De asemenea, în box la fel ca orice alt sport nu este ultimul rolul jucat de luptătorii din rezistență psihologică. Dar, dacă luăm un boxer care are deja suficientă experiență de formare, și aceeași persoană aproape de el cu condiția fizică, dar un curs de boxer incepator are mult mai multe șanse de a câștiga de formare sau o luptă reală.

9. Box Club este foarte ușor pentru a selecta.

Nu. În ciuda abundenței de cluburi de box opta pentru un singur lucru. Există câteva reguli de bază pentru selectarea nou-venit clubului de box.

1. Orientarea comercială excesivă

2. Clubul nu apare în turneele oficiale organizate de box federație.

Non-sportivi participa la concurs numai punctele pentru a finaliza componenta comercială a clubului și lipsa abilităților necesare de boxeri și antrenori pentru a efectua la turnee oficiale.

3. Vagoane cu greu trenuri începători.

Personalul calificat de coaching trebuie să acorde o atenție deosebită pentru începători, aceasta este principala garanție a succesului de formare.