Bufeurile in menopauza - tratament de remedii populare fără hormoni salvie, plante aromatice, dieta, etc.

Menopauza este o stare naturala a corpului femeii, care intră în maturitate. modificări hormonale apar în unele cazuri, dar de cele mai multe ori toate simptomele menopauzei, în special bufeuri, atât de enervant pentru femeia pe care ea este nevoită să caute modalități de a atenua sau elimina.

Medicamente care sunt recomandate de medici, contin hormoni care au o lungă listă de contraindicații, flash-uri atat de cald in tratamentul menopauzei de remedii populare este cea mai optimă și inofensiv.

Soluții de bază maree

Printre medicii cu experiență sunt de părere că preparatele hormonale este de dorit să se utilizeze în menopauza, deoarece acestea nu trebuie să perturbe procesul natural al corpului de ajustare. Dar, destul de des pacienții se plâng de bufeuri, prevenirea muncii și încalcă somn normal, precum și alte simptome ale menopauzei: transpirație, dureri de cap și tahicardie fără cauză.

Chiar și cu maree puternice în tratamentul menopauzei fără hormoni sintetizați într-o producție farmaceutică, eventual folosind medicamentul pe bază de plante care primesc produse alimentare speciale care contin fitoestrogeni si homeopatie - metoda cea mai eficientă.

remedii populare utilizate pentru a elimina caldura, testate timp de decenii și de a ajuta dacă este folosit în mod corespunzător.

fitoterapie

Ierburi în menopauză, când mareele sunt folosite pentru o lungă perioadă de timp. Fitoterapie - una dintre cele mai vechi metode care are un efect terapeutic puternic atunci când este utilizat în mod corespunzător. ceaiuri din plante, ceaiuri de plante și suc de plante proaspete conțin un număr mare de substanțe biologic active, care au capacitatea de a întineri corpul, reglementa procesele ce au loc în sistemul de reproducere a unei femei.

1. Oregano - infuzie este utilizat pentru normalizarea somnului, se întoarce echilibrul emoțional, și de a reduce numărul de bufeuri. Este considerat planta de sex feminin care stimuleaza uterul si intestinale contracții, restabilirea metabolismul normal. Bea ceai din oregano ar trebui să fie de trei ori pe zi, înlocuind complet ceai sau cafea.
2. Hypericum - conține o cantitate mare de substanțe care promovează pereții vasculari stimulează hematopoieza. Un efect benefic asupra organelor digestive, crește secreția de bilă. Hypericum recomandat în timpul menopauzei ca agent fortifiant puternic, care ajută la stabilizarea stării sistemului nervos autonom și de a face răspunsul organismului la schimbările hormonale mai puțin turbulentă. Ia sunătoare tinctura de trei ori pe zi, o jumătate de oră înainte de mese.
3. Un decoct de salvie in menopauza si bufeurile ca femeile au ieșit în satele românești în trecut și să ia în prezent. Aceasta planta este considerat a fi cel mai bun mod de a normaliza starea organismului la diferite dezechilibre hormonale din domeniul femeilor. Bulion salvia conține acid și flavonoide linoleic, anti-îmbătrânire organism.
4. Hawthorn. sau mai degrabă, fructele sale uscate, de asemenea, folosit pentru a elimina simptomele menopauzei. Acest lucru este deosebit de eficient atunci când mareele de plante și palpitații frecvente. Produsă cu apă clocotită și insista fructe, apoi de două ori pe zi, ca un ceai.

În plus față de plante, care sunt utilizate exclusiv pentru individ, medicii sunt sfătuiți să ia colectarea de plante medicinale, influențează vindecarea complementare reciproc.

1. Colectarea, format din frunze de mur, flori de păducel, marsh cudweed, Motherwort și Woodruff, luate în proporții egale, va restabili pierdut calmul și voioșia chiar și în menopauză severă. În termen de zece zile de bulion, se simte mult mai bine.
2. ceai medicinal din frunze de mur, cimbru și balsam de lamaie, care este preparată în proporții egale, puteți bea de mai multe ori pe zi. Această taxă are efecte benefice asupra sistemului nervos, elimină bufeurile și normalizează somn după prima zi de admitere.

remedii populare

remedii populare in bufeuri menopauza sunt utilizate nu numai pentru a elimina acest simptom, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți starea generală a sistemului nervos.

• Rowan tinctura - un remediu vechi utilizat pentru a trata bufeurile. Un pahar de cenușă de munte proaspete se toarna un pahar de vodca si insista într-o lună la frigider. Ia-o linguriță de noapte.
• miere proaspăt amestecat cu suc de sfeclă proaspătă în proporții egale. A se păstra în frigider, să ia o lingura de trei ori pe zi, după mese. Acesta este cel mai bun mod de a ameliora simptomele menopauzei, pot îmbunătăți sistemul endocrin.
• Polenul. care este folosit ca un agent biologic activ puternic utilizat pentru reintinerire, creșterea nivelului de estrogen revenire reproducător natural.
• Tinctura de ciuperci shiitake este utilizat pentru reducerea simptomelor menopauzei. Principalul ingredient activ este fungoestrogen ciuperci care compoziția este similară cu estrogen produse de organism sunt femei. Pentru a prepara tinctura ia cinci grame de ciuperci uscate, se toarna un pahar de vodca si insista doua saptamani in frigider. Ia-o lingura de trei roba pe zi. Pentru cei care nu pot tolera alcool, puteți pregăti infuzia de ulei.
• Infuzia de conuri de hamei pe vodca - este un alt mijloc eficient de a elimina mareele. Douăzeci de grame de conuri de hamei se toarna un pahar de vodca si insista saptamana. Ia cinci picături dizolvate într-o lingură de apă, de două ori pe zi.

remedii homeopate

Homeopatia - este că trebuie să luați în cazul simptome ale menopauzei sunt mai pronunțate. Avantajul tratamentului homeopatic inofensivitate și absența completă a efectelor secundare. Numai doze mici de medicamente sunt utilizate în homeopatie.

La vânzare sunt forme gata făcute de complexe preparate homeopate, tablete sau picături, și pot fi, de asemenea, achiziționate monopreparations în farmacii homeopatice speciale. Pentru a selecta un singur agent va avea nevoie de ajutor medical, dar efectul ei au mult mai mare.

produse alimentare nevalid

Deci, cum de a reduce bufeurile este posibil cu anumite alimente, femeile trebuie să ia în produsele alimentare în menopauză:

• Telina - campion cu privire la conținutul de substanțe utile;
• Produse din soia;
• fasole;
• broccoli;
• Semintele de in și semințe de floarea soarelui;
• ovăz germinate de cereale, secară, grâu;
• Perioada - cel puțin șase bucăți pe zi;
• Nuci, in special migdale si pin;
• sparanghel;
• ghimbir;
• Mere, struguri și rodii;
• Orice ulei vegetal, presat la rece.

Sfatul medicilor pentru a schimba practicile dietetice nu sunt numai în introducerea produselor în regimul alimentar cu fitoestrogeni. Este de dorit să se elimine utilizarea oricăror alimente de stimulare, cum ar fi cafea și alcool, ceai negru puternic.

Deoarece simptome ale menopauzei pot scuti doar eliminarea unor factori precipitanți, este de dorit să se descarce complet în această perioadă, sistemul digestiv. Îmbunătățirea modului de funcționare a ficatului și eliminarea sarcinii excesive pe ea poate fi realizată prin eliminarea din meniul de zi cu zi:

• alimente prajite si grase;
• condimente iuti;
• dulciuri (zahăr și ciocolată sunt adesea cauza de migrenă);
• bulion bogat.

Cele mai multe dintre dieta ar trebui să fie legume cu frunze și de sezon, fructe de pădure și fructe. carne fiartă și pește de mare gras va da putere și produse lactate a îmbunătăți digestia. Este necesar de a reduce aportul caloric total.

recomandări

Multe femei prezinta simptome neplacute ale menopauzei, nu știu cum să treacă prin această stare, se simt inutil, în vârstă.

Acest lucru - impactul asupra stării emoționale a deficitului de estrogen, iar acest lucru poate fi combătut prin toate mijloacele posibile.

În plus față de medicamente și de nutriție din plante, cu mareele pot fi tratate prin metode simple bazate pe reacțiile fiziologice ale organismului.

Aceste tehnici vor ajuta inofensivi imperceptibil trece perioada de tranziție:

1. cameră rece ajută la reducerea frecvenței de bufeuri.
2. La maree înaltă, este necesar să se facă câteva înghițituri de apă cu gheață.
3. Contrast baie de picioare înainte de a merge la culcare va ajuta să-și petreacă noaptea este normal.
4. exerciții de respirație sunt foarte eficiente pentru menopauza.
5. dus rece dimineața și jogging pentru a face față cu mareele.
6. Suptul biscuiti sau o bucată de fructe uscate reduce frecvența de bufeuri.
7. Pentru un somn bun este necesar pentru a merge la culcare înainte de ora unsprezece, ca mareele de multe ori enervant după ora trei dimineața.
8. Muta mai mult, sport, începe să învețe diafragmatică respirație.

Menopauza poate avea loc nu numai după cincizeci de ani, mai mult de douăzeci de procente dintre femei prezinta primele simptome dupa patruzeci de ani. Multe femei este prins cu garda jos, dar sfatul medicului competent ajută să facă față cu anxietate și de panică starea de spirit.

Auto-tratamentul bufeurile si alte simptome ale modificărilor hormonale pot reduce frecvența lor și de a restabili nivelul de estrogen. Conform studiilor de pacienti sange mature care sunt pe terapia de substituție hormonală, nivelul de estrogen sunt, în medie egală cu 500. În mod similar, aceleași niveluri de estrogen poate realiza în termen de trei luni de aplicare a medicamentelor homeopate și tratamentul remedii populare. Acest lucru înseamnă că puteți obține cursul normal al menopauzei, fără a recurge la hormoni sintetici.

Aceste materiale vor fi de interes pentru tine:

Întotdeauna sfaturi și rețete proaspete și sănătoase din grupul nostru VKontakte