Cât de mulți sunt și nu se ingrasa, sănătos și simplu
În cazul în care stomacul un pic de alimente, el începe să îmbufnez și rebel nefericit, toarce tare, ca o pisică sălbatică foame. Stomac, pentru a fi fericit, ai nevoie de un sentiment de plenitudine. Dar, din cauza încă nu ochii lui, este sentimentul interior este posibil să se creeze moduri foarte diferite.
un sentiment de gol în stomac, și chiar însoțit marșul funerar de acolo - este, probabil, cea mai severă tortură în timpul dietei și înfometare. Când văd o fată, moleșit încet peste o singură frunză de salată pe o farfurie uriașă, întotdeauna mă simt rău pentru ei insuportabil. Deoarece o astfel de masă - este o bătaie de joc a corpului. Chiar mai mult - provocare sofisticat: după ce are, de obicei, doresc chiar mai mult decât înainte.
Out? O cale de ieșire este simplu - mananca foarte mult, de bună voie, dar nu să fie rotunjite și nu se ingrasa, nu mănâncă asta oricum.
Îngerii sunt dornici să împărtășească secretul cât de mult să mănânce și să nu te grăsime. Numai este necesar să-i asculte ...
Ce puteți mânca o mulțime și nu se ingrasa
Este bine cunoscut faptul că produsele sunt foarte diferite unele de altele în calorii. Aici se află secretul cât de mult să mănânce și să nu se ingrasa: fructe si legume au practic nici calorii, în timp ce produsele alimentare de grasimi si bogata in carbohidrati de la ei, pur și simplu exploziile. Uită-te la animalele erbivore - ei au literalmente non-stop pentru a pisa dinți iarbă. Și Predators? Iată un boa constrictor, de exemplu - înghițit unele grăsuț și hipercaloric Există. și totul: o săptămână este, digeră.
Deci, în scopul de a pierde in greutate si arata foarte bine, în același timp, nu merg foame. Și există în mod normal de sarcină. Dar face accentul pe fructe si legume: planta întreagă are o mulțime de nutrienți, vitamine, fibre, minunate de curățare kishochki noastre și are mai mult o grămadă de alte caracteristici utile. Dar lucrul cel mai important - este atât de frumos atunci când îl umple stomacul nostru ... Și încălzește sufletul înțelegerea clară că este posibil să avem o mulțime, o mulțime, și încă nu obtinerea de grăsime.
Acest lucru, de altfel, nu înseamnă o respingere totală a cărnii. grăsimi sau carbohidrați. nr. Dar, din nou - în ciuda publicului.
Populare în această săptămână
- Harm și beneficiile de vin alb în timpul showdown de pericolele și beneficiile de vin alb, roșu, și nu vin, am constatat că starea de sănătate ...
- Puer ceai: Avantaje și prejudicii de învățare în postul anterior cu privire la originea și proprietățile sale, în acest sens, să ne uităm la beneficiile si dauneaza de ceai Puer. ceai Puer ...
- Bere sau vodca - ceea ce este mai dăunător? Întrebarea „Ce este mai nociv - bere sau vodca“ Avem una dintre cele mai urgente. Iar dezbaterea cu privire la posibilitatea dăunătoare ...
- Grăsimi animale: în ce produse? Deoarece se presupune că grăsimea animală - e rău, oamenii curioși vor să știe ce alimente conțin grăsimi animale ...
- Cum sa mananci nuca de cocos „Cum sa mananci nuca de cocos?“ - întrebarea este foarte interesantă. Pentru că nu este întotdeauna foarte clar atunci când ne-am întâlnit pentru prima dată cu nuca de cocos, precum și ...