Ce banda de alergat mai bine mecanice sau electrice

Banda de alergat este printre simulatoare de cele mai căutate după și mai populare.

Rularea este una dintre cele mai bune și cele mai universale tipuri de activitate fizică. În mod ideal, desigur, a alerga într-o zonă curată, de exemplu, în parc, pe plajă, în pădure. Cu toate acestea, nu toți locuitorii orașului au avut noroc la locul de reședință. Nu este de a respira de evacuare a gazelor nu alerga pe o pistă murdar, nu se congela și nu fugi de câini, mulți preferă să studieze la domiciliu, folosind banda de alergare. Prinderea în camera sa ma uit la TV, puteți atinge același succes ca și atunci când rulează pe stradă. Nu este nevoie de a merge undeva, pentru a pune pe haine călduroase, etc. Poate fi angajat în orice moment. Cele mai cunoscute producători - Atemi, Kettler, Torneo, Oțel Flex.

Pro banda de alergat

simulatoare de curse moderni au devenit o alternativa excelenta la alergări stradale. Ei au o serie de avantaje:

Ajutor pentru a păstra degetele de la picioare noastre pe toti muschii corpului;
Potrivit pentru uz casnic;
Simulatoarele echipate cu senzori, care indică următorii parametri: viteza, alerga distanta, caloriile arse, timpul antrenamentului, ritmul cardiac;
Ele sunt formatorul perfect pentru întregul sistem cardiovascular;
Acesta dispune de un sistem de control digital pentru nivelul de stres dorit, în funcție de nivelul de pregătire;
Anumite modele au un program încorporat, care funcționează ca un antrenor personal.

Tipuri de pistele de curse

Benzile de alergare sunt împărțite în 2 tipuri principale - mecanice și electrice. Mecanica au subspecie - benzi de alergare magnetice. Simulatorul constă dintr-o bandă rulantă rotativă și mâna curentă. Mulți sunt interesați de diferența dintre o bandă de alergare manuală de la rețea. Diferența este prezența de caracteristici suplimentare și un motor electric. Simulatorul mecanică este independentă de rețea, în contrast cu electric, dar are mai puțin netezime. Când primul încercați să ruleze pe un simulator electric care atunci va fi greu să se obișnuiască cu mecanica.

benzi de alergare mecanice: argumente pro și contra

banda de alergat mecanica începe să lucreze prin propriile eforturi. Tu începe să fie difuzate și pe web începe să se rotească, opri și decelerează banda. În acest caz, nu este nevoie pentru a rula viteza în funcție expuse, care este cel mai apropiat termen naturale. În continuare ne vom uita la mai detaliat decât este diferit de banda de alergare mecanice electrice.

Diferența cheie - lipsa unui motor special. Mișcarea a centurii, care simulează funcționare, având în vedere propriile lor eforturi datorită repulsiei de la picioare ale benzii. Design-ul este foarte simplă și directă. Mai multe versiune îmbunătățită - banda de alergare magnetica. De asemenea, nu este echipat cu un motor electric, dar sarcina (rezistența la mișcare, decelerare) nu se realizează prin elemente mecanice (centura, pârghie, curele), și de un magnet puternic. Acest lucru face posibilă creșterea netezime. În general, diferența mare între banda de alergare mecanice si magnetice nr.

Avantajele benzile de alergare mecanice sunt după cum urmează:

simplitate;
preț rezonabil;
Dimensiunea mică (mecanism de pliere);
Independent de energie electrică;
Stilul de rulare natural, ca ritmul de mișcare este definit de alergător;
viață lungă și întreținere low-cost.

Dezavantaje de banda de alergat mecanice:

Simplitatea designului, lipsa de programe încorporate, funcționalitate limitată;
Este nevoie de mai mult efort pentru pânza a început să se miște;
Nu este recomandat pentru persoanele cu boli ale articulațiilor, coloanei vertebrale, venelor varicoase in timpul sarcinii.

Evaluarea argumente pro și contra, putem spune că banda de alergare mecanică - nu cea mai rea opțiune, dacă nu aveți probleme de sănătate. Acest tip de simulator pentru cei care doresc să cumpere o opțiune de buget și nu necesită un număr mare de opțiuni. În plus, calea de eco-mecanică poate părea mai greu decât de obicei, așa că va avea mai mult de sudoare. Acesta este un avantaj suplimentar pentru sportivi antrenați.

Panoul de control include parametrii de bază: puls senzor, consumul de calorii, timp de formare, la distanță. Programele de formare speciale nu sunt furnizate.

benzi de alergare electrice: argumente pro și contra

O versiune mai modernă și costisitoare a benzii de alergare - electrice. Diferența esențială de mecanică - prezența unui motor electric. Ca rezultat, sportivul nu are nevoie să facă nici un efort. Trebuie doar să apăsați butonul și cureaua începe să se rotească. În acest caz, este posibil să se prezinte viteza dorită, unghiul și a stabilit programul de formare. Panou de control, în plus față de linia de bază, echipat cu programe încorporate pentru prepararea de formare individuală.

Benzi de alergare electrice constau din patru părți principale - centură, panoul de control, pe punte și motor. Înainte de a alege un antrenor, trebuie să evalueze calitatea fiecăruia dintre aceste elemente.

Astfel, este necesar să se acorde o atenție la astfel de parametri atunci când aleg o banda de alergat electrice:

Putere și valoarea motorului. sportivi la categoria grea ar trebui să aleagă modele cu o capacitate de cel puțin 1,5 CP De asemenea, un rol important jucat de volumul de lucru al motorului.
mișcarea lină a curelei. Este necesar să se evalueze dacă banda de pornire și de frână moale.
Panoul de control ar trebui să fie clare și ușor de percepție intuitivă, simbolurile de pe ecran ar trebui să fie ușor de citit în timp ce rulează.
Lungimea optimă a curelei - 120 m, lățimea nu trebuie să fie mai mică de 45 cm.
Grosimea punte trebuie să fie de cel puțin 2 cm grosime. Trebuie să fie foarte puternic și să aibă absorbție de șoc bună.
Prezența cheii de securitate. Simulatorul trebuie să fie echipat cu un buton special sau de oprire de urgență cheie. Acesta poate fi, de asemenea, protecția copiilor.
Prezența senzorului pulsului, ajustând automat viteza pentru a menține un ritm cardiac în intervalul optim.
Perioada de garanție trebuie să fie de cel puțin 1 an.
Simulatorul trebuie să fie ușor de întreținut și curat.

Viteza maximă a benzii de mers pe jos depinde de puterea motorului. Există limite de greutate: oameni care cântăresc până la 80 kg suficient de modele cu o capacitate a motorului de 1.5 CP și sportivii grele trebuie să se gândească la o tehnică mai puternică. Cu cât este mai puternic motorul, cu atât mai sigură este. Acest lucru se datorează faptului că în timp ce rulează centura experiențele o sarcină care este de 2 ori mai mare decât greutatea persoanei.

Centura în sine - o centură de inel rotativ, care este montat pe arborele 2. Dimensiuni straturi subțiri variază de la 35 la 55 cm (lățime) și 110-145 cm (lungime). Modelul ar trebui să fie ales, în funcție de lungimea pasului, construi, viteza de rulare atlet. Lățimea și lungimea lamei ar trebui să fie suficient să nu se poticnească în timpul unui antrenament. Pentru a identifica ceea ce este lungimea și lățimea benzii este cel mai bine pentru tine, aveți nevoie pentru a testa simulatorul direct în magazin. În timpul lecțiilor pe care nu ar trebui să se țină de barele de mână, deoarece acestea reduc în mod semnificativ eficiența instruirii.

Este nevoie de Deca pentru a atenua lovitura materialului în timpul funcționării, reducând astfel sarcina asupra coloanei vertebrale și a articulațiilor. Cele mai populare modele au un sistem de amortizare, în care puntea este un pic de flexibil sub greutatea rotorului, reducând în același timp forța de recul. Acest sistem este deosebit de important pentru persoanele care au suferit traume sau suferă de boli ale articulațiilor și coloanei vertebrale.

Panoul de control este disponibil în toate tipurile de banda de alergat. Liniile de referință: ritm cardiac, distanta, viteza, consumul de calorii - toți acești parametri se găsesc în fiecare model. Senzorii de impulsuri sunt de obicei plasate pe barele de mână.