Ce este Atletism

Toata lumea alege pentru ei înșiși un sport, care este potrivit pentru sarcina. În acest articol, hai sa vorbim despre atletism - uita-te la ceea ce este, de ce atletism este foarte popular. Acest sport necesită o persoană de formare versatil. Există două tipuri de atletism - ușoare și grele. Să luăm în considerare fiecare tip.

atletism

Atletism este un sport complex, care nu are nevoie de echipamente scumpe pentru a se angaja în ea. Prin disciplinele de atletism includ:

Cea mai mare popularitate au primit diferite discipline de curse, deoarece acestea ajuta pentru a menține corpul în formă bună și de a îmbunătăți sănătatea. Rularea ajută la reducerea greutății și antrenează toți mușchii.

Aflați mai multe despre atletism, puteți din secțiunea articole Atletism.

haltere

Haltere - este complet sport de putere. Scopul său este de a efectua exerciții specifice legate de ridicarea grele. Sportivii halterofili concurează în jigodii și zdruncinături. Următoarele tipuri de echipamente sportive folosite la haltere:

• Tija constă dintr-o tijă, capetele care este sarcină fixă ​​- discuri de greutate și de diferite dimensiuni;
• formă rotundă sport proiectil având un mâner de prindere - Greutate. Uneori este o parte a simulatorului. Greutatea poate fi pliabile sau turnate și au masă diferite.

Chiar mai interesant