Celulita este ceea ce este și cum să scap de ea

Vara se apropie: este timpul să plaje, picioarele goale, fuste și pantaloni scurți scurt, burta goale. Și, groaza de orori, dezbrăcat în fața unei oglinzi, mulți dintre noi ne aflăm în flagelul femeilor moderne - celulita! Desigur, a existat dintotdeauna, dar acum ne dau importanță atât de mult și așa suferim de ea. La urma urmei, cum să se îmbrace înainte? fuste imense cu crinolina, un pic mai târziu - rochie „a la Natasha Rostova“, în perioada sovietică - rochie de gât cu o fusta sub genunchi. Cine este acolo pentru a observa celulita, chiar dacă într-adevăr doriți să? Dar acum, când moda sa schimbat și viața noastră a inclus pe bună dreptate fuste mini, pantaloni scurți scurt, „mica rochie neagra“ și costume de baie, bikini, celulita este o problema numărul 1 pentru mulți dintre sexului frumos!

Deci, ce este celulita, așa cum apare, și ce să facă cu ea, dacă nu milioane, și prea mult timp pentru a vizita showroom-uri și excursii lunare la Maldive?

Ce este celulita?

Dacă ne uităm într-un dicționar medical, veți vedea o definiție a celulitei: „celulita - celulită fibros“. Dacă nu cred că de medicina, celulita poate fi descrisă ca un defect cosmetic, care este depozitele de grăsime locale sub formă de noduli și nubs în diferite locuri de pe corp. Cel mai adesea, această „inflamație“ sunt uimit de solduri, picioare, fese, abdomen. Aceste depozite, după cum norocul ar fi considerat o problemă pur feminin - pentru că, indiferent de modul în care doriți, la bărbați, datorită fiziologia lor, găsesc în altă parte celulita aproape imposibil! La femei, prezența acestei probleme, contrar opiniei populare, greutatea independent - aceasta poate fi atat femeile obeze si printre modelele de top. La urma urmei, motivul pentru celulita - nu cantitatea de grăsime și de circulație slabă.

Cum să recunoască celulita? Caracteristicile sale distinctive sunt:

1. țesuturile de suprafață în anumite părți ale corpului în vrac și subțire, cu degetele presate ușor. noduri dense palpat. Pielea din aceste zone au indicat crescut fragilitate capilară, echimoze frecvente. Această așa-numita
"Soft celulitei."

2. suprafața țesutului contrar, dens; piele este aproape întotdeauna uscată, încrețită, dacă îl prindeți cu degetele, se pare că, în peletele rola de piele. Acesta este un „solid“ celulita.

3. Când comprimați pielea cu degetele formate ceva similar cu „coaja de portocala“.

Și vorbim despre este pronunțată celulita, nu micile neregularități ale pielii la nivelul coapsei, abdomen, picioare si fese, care sunt toate femeile, doar că fiecare este exprimată în diferite moduri. Celulita are ca boala apare atunci când, ca atare, „probleme de sex feminin“ se alatura afectata microcirculația și metabolismul țesutului adipos. Și dacă în primul caz, cuplul de pornire devine supraalimentare și lipsa de exercițiu, apoi în al doilea, patologia circulației sanguine.
Și vom continua această „notă veselă“ la întrebarea,

Cum se poate este format celulita?

Faptul este că țesutul gras nostru este format din adipocite. Aceste celule in miliarde corpului nostru, și că acestea acumulează rezerve sub formă de grăsime. Ele pot crește în volum de mai multe ori - și în cazul în care acestea sunt astfel prinse între filamentele fibroase sunt formate depozite grase greu de rezolvat, care cauzează formarea celulitei. Venele sunt comprimate, drenaj venos este dificil - există umflături ale țesutului subcutanat, având ca rezultat pielea isi pierde elasticitatea si netezimea, sunt adancituri - și. ca rezultat, celulita.

Acest proces nu este de o zi, ci mai degrabă de mai mulți ani. Există două cântare etape cele mai comune ale celulitei. Prima dintre acestea implica 4 etape, a doua - opt.

Primii pași pe scară celulita:

0 - lipsa de celulita

1 - atunci când zona de prindere cu degetul de piele aproximativ 5 până la 10 cm, și o comprimare mică a pielii devine teren accidentat

2 - un model similar este clar vizibil, fără compresie suplimentară

3 - umflaturi vizibile doar atât, și a adăugat durere atunci când sunt strivite.

Cea de a doua scală mai detaliat descrie tranziția de stat celulita, asa ca este folosit doar cosmeticieni profesionale.

Care este cauza celulitei?

După cum sa menționat deja, celulita - o consecință a stagnare și malnutriție. Să ne gândim mai detaliat aceste și alte motive.

- dieta necorespunzătoare. Atunci când alimentația deficientă în corpul nostru devine o mulțime de toxine, iar în cazul în care dieta noastră nu include suficiente fibre, dar este bogat in grasimi (cum se întâmplă adesea atunci când dieta greșit) - că digestia noastră nu este momentul pentru a scăpa de toxine. Pe langa Snacking pe drum cauzează, de asemenea, probleme de digestie și, în consecință, acumularea de toxine în organism;

- Dieta. Abuzul de diferite diete duce la o deteriorare a stării celulitei. Sub rezerva dieta femeilor lungi de top pierde in greutate, dar apoi, când creșterea în greutate, grasime este stocat in fese si coapse;

- Stresul și lipsa de exercițiu. Hypodynamy duce la stagnare generală letargie organism și circulația lentă. Stresul are un efect devastator asupra tuturor sistemelor organismului de digestie, sistemul endocrin, sistemului urogenital, ale sistemului cardiovascular, circulator, excretor, somn. ele reduc, de asemenea, energia totală. depunerea de grăsime are loc în abdomen și coapsa, din spate a capului. Și gâtul este expus la artrita si crampe. Tot ce trebuie corpul din echilibru și oferă un teren fertil pentru formarea celulitei;

- Ereditatea. În cazul în care mama are celulita - este mai probabil să fie și fiica ei;

- Hormoni. Dacă ați avut terapie cu hormoni sau dacă luați anticonceptionale - probabilitatea de apariție a celulitei pe care au crescut;

- Fumatul. Nicotină distruge vitamina C in organism si perturba schimbul de oxigen, care are un efect negativ asupra țesutului conjunctiv care susțin mușchii și pielea într-o stare de sănătate noastre;

- Alcoolul si cafeina. Abuzul acestor produse organismului nostru înfundarea excesiv de produse secundare ale reacțiilor de oxidare - radicalii liberi. Și substanța cea mai periculoasă, contribuind la formarea celulitei este cafeina. Acesta previne absorbția unor minerale esențiale și în special de fier și promovează dezvoltarea de adrenalina. Și adrenalina supraîncărca glandele suprarenale, ceea ce duce la un dezechilibru de apă în organism.

- săraci postură, imobilitate prelungită, cu picioarele incrucisate atunci când ședinței, poartă tocuri înalte, purtând îmbrăcămintea strâmtă. Faptul că postură proastă afectează funcționarea organelor interne și creează o povară suplimentară asupra circulației. imobilitate prelungită provoacă congestie și retenția de lichide la nivelul membrelor inferioare. încrucișarea picioarelor în timp ce ședinței de deplasare duce la venele și obstrucționarea circulației sanguine. Purtarea pantofi incomozi cu tocuri inalte pentru o lungă perioadă de timp contribuie la dificultatea de circulație picior și schimbarea postura normală pentru mai rău. îmbrăcămintea strâmtă împiedică, de asemenea, circulația sângelui și promovează acumularea de lichid. Toate acestea duc la umflarea și deformarea, sau pentru o lungă perioadă de timp sau pentru totdeauna (în funcție de acțiunea factorilor negativi ai timpului).

Cum sa scapi de celulita?

Desigur, după toate lucrurile groaznice pe care acum le stim despre celulita, si vom vorbi despre cum să scape de acest inamic al sănătății și frumuseții noastre. Dar, mai întâi, să demonteze unele mituri despre celulita, nu pentru a merge pe calea greșită în mod evident.

Mitul 1: Este suficient pentru a pierde cateva kilograme si celulita dispar.

Nu! Dacă ar fi așa de ușor, nu ne-ar fi scris despre celulita la toate. Faptul că greutatea și a celulitei nu este atât de strâns legate între ele, așa cum încercăm să insufle. La urma urmei, chiar și doamnele mai zvelte au tesutului adipos subcutanat. Da, este semnificativ mai mică decât cea a unui luptator de sumo, dar nu se schimba. Uneori, în viață, și așa mai departe (și destul de des): locuiesc doi prieteni - un grăsuț, al doilea „set supa“ în manifestarea sa clasică. Și aici celulita grăsuț nu este tot! Deși ea mănâncă tot ceea ce vine la îndemână, și care nu sunt angajate în sport. Dar este de așa natură încât nu există nici o structură a pielii celulita. Al doilea - în ciuda faptului că hrănesc exclusiv pe frunze de salată și în fiecare zi, timp de 2 ore, torturarea-vă în sala de sport, este o celulita continua mersul pe jos. Doar pentru ca o astfel de structură a pielii. Deci, în scopul de a scapa de celulita, pierde in greutate nu este de ajuns. Dimpotrivă - cu greutate picături ascuțite organismul este sub stres, care se poate manifesta inclusiv în apariția celulitei. Acest lucru se datorează faptului că de foarte multe ori se transformă de corecție figura față: lupta cu greutate, uita de celulita si incearca sa influenteze celulita, uita despre pierderea în greutate, în general. Ca urmare, după o pierdere bruscă în greutate celulita, care a folosit pentru a fi invizibile, iar după eliminarea celulitei din coapsele în loc de grăsime din obrajii grăsime, mâinile sau bustul. Pentru a evita acest lucru, în lupta celulita și excesul de greutate trebuie să fie luate în considerare diferite cauze ale acestor două boli.

calendar
dezvoltare
copil

Creat cu dragoste, tandrețe și grijă.

Redarea unui site sub orice formă, inclusiv în traducere, în orice media, inclusiv pe Internet, este posibilă numai cu condiția ca legătura directă cu www.posobie.info.