coccisul Sore, ce să facă

Mulți se confruntă cu problema de dureri la nivelul coloanei vertebrale inferioare - coccisul. Dacă durerea coccisul, cum să-l trateze? Acum, vom discuta despre cauzele durerii în coccis, și vorbesc despre cum să se ocupe de ei.

Destul de des, oamenii sufera de dureri, care pot fi fie paroxistică sau persistentă. Senzația de durere în coccis întotdeauna puternice și ascuțite. Deseori, oamenii se plâng că de multă durere coccisul, a simțit mai ales durerea în timp ce-l atinge. De asemenea, acest lucru poate da dureri de durere și senzații tari în regiunea fesieră sau abdomenului inferior. De asemenea, este caracterizata prin durere a crescut în timpul mersului sau a ședinței.

Cel mai adesea, dureri în coccisul la femeile în vârstă, după cincizeci de ani. Un astfel de proces se datorează anatomiei specifice. Faptul este că pelvis la femeile de varsta mult mai devreme, pentru că după 50 de ani de sacrum pelvine femeilor devine o formă mai curbată, ceea ce duce la leziuni permanente sau durere.

Cauzele bolii coccisului

Ce se întâmplă dacă coccisul dureros? Unul trebuie să înțeleagă mai întâi cauzele bolii. Faptul este că, într-un loc unde acesta se unește cu sacrul și coccisul, de multe ori format și se acumulează sare. Din cauza imobilității în acest loc sunt procese inflamatorii.

Cauzele bolilor coccisului pot fi patologice. Ca un copil, toți ne-a căzut în timp ce schi, săniuș, ciclism și așa mai departe. Ca urmare, unele coborâșuri coccisul ar putea fi grav afectate, ca la varsta adulta a dus la dezvoltarea unor boli.

Motivele pot sta în munca grea, legată de dimensiunea mare a fructelor. Coccis poate suferi mutații pentru a fi îndoite ligamente puternic, acesta poate fi, de asemenea, deteriorate, ceea ce duce în continuare într-o durere.

În plus, procesele inflamatorii din zona coccisului pot apărea ca urmare a muncii sedentare, mod pasiv de viață, stres constant și tensiune nervoasă.

Prevenirea bolii

Am aflat de ce inflamat coccisul, ce să facă într-o astfel de situație?

Pentru a începe, să vorbim un pic despre prevenirea bolilor coccis. Cei care au cele mai multe ori stând la calculator sau televizor, ar trebui periodic, aproximativ o dată pe oră pentru a efectua o warm-up timp de aproximativ zece minute. Ar trebui să fie ca, pentru a efectua o serie de exerciții ca genuflexiuni, leagăne picioare, precum și pante și entorse ale trunchiului în direcții diferite. De asemenea, trebuie să se întindă articulațiilor genunchiului, efectuarea de bucle picior.

Aflați cum să se așeze în mod corespunzător pentru a preveni bolile coccis, trebuie să setați corect pe scaun sau scaune. Spătarul scaunului trebuie să fie amplasat la acesta, la un unghi de 90 de grade. Acest lucru se face în scopul de a sprijini partea din spate a scaunului din spate, fara deformarea coloanei vertebrale.

Cei care lucrează mult în grădină, sau foarte mult timp în picioare la soba ar trebui să se odihnească. Pentru a face acest lucru, se află pe pat și se culcă pentru o jumătate de oră. Astfel, este necesar să se ridice picioarele în sus și întindeți-le în perete.

De asemenea, pe durerea din coccis afectează tulburări intestinale. De aceea, noi trebuie să monitorizeze cu atenție starea lui și să mănânce dreapta.

remedii populare pentru tratamentul

În cazul în care, atunci când coccis inflamat ședinței, este necesar să se recurgă la remedii populare. Cel mai bun analgezic în acest caz este o tinctura îngustă gro de lavandă. Avem nevoie de a lua un pic de flori de lavandă și se toarnă o cantitate mică de ulei vegetal, și apoi se lasă să se infuzeze într-o cameră întunecată timp de o lună și jumătate. După preparare, este necesar să se frece tinctura de două ori pe zi, în site-ul inflamat.

Dacă afectate de durere în coccis atunci când în creștere, se recomandă utilizarea unui varza de cartofi. Pentru a prepara tinctura ar trebui să ia un pahar de varza de cartofi, de aproximativ doi centimetri lungime. După aceasta trebuie să se toarnă 0,5 litri de alcool și varza de frecare se lasa sa stea timp de zece zile într-un borcan de sticlă într-o cameră întunecată. Această infuzie se recomandă freca în site-ul inflamat. Este demn de amintit că acest lucru înseamnă, în nici un caz nu se poate bea. De asemenea, acest instrument poate fi tratat cu diverse inflamatorii și sciatică.

Dacă încă nu trece durerea în coccis, tratamentul nu duce la rezultate bune, este recomandabil să caute ajutor de la un terapeut.

Chiar mai interesant