Cum de a alege o bandă de alergare, mecanice sau electrice
Și chiar și în ciuda faptului că pierderea în greutate, îmbunătățirea stării de sănătate este scopul principal de a cumpara o bandă de alergare, după una sau două luni, mulți nu mai utilizați aparatul. De ce? În parte datorită faptului că motivația nu a fost suficientă și sesiunile de pe banda de alergare abandonat. Dar chiar și mai multe motive să nu exercite devine o alegere greșită a benzii de alergare. Confortul și un sentiment de starea de sănătate îmbunătățită va da întotdeauna un stimulent pentru a continua formare. Și nu e câtuși de puțin dependentă de alegerea cu succes a benzii de alergare. Prin urmare, să știe mai multe despre acest design simulator și oportunitățile disponibile pentru a le-ar fi extrem de util.
Acest articol MirSovetov a încercat să se înțeleagă și să ajute pe alții să afle mai multe despre complexitatea de selectare și cumpărarea de o bandă de alergare.
Mecanice sau electrice
Lama banda de alergat mecanică se rotește prin propriile sale eforturi. Atâta timp cât rulați, web filare, opriți - și banda nu se execută. Acest dispozitiv este în concordanță cu termen natural, adică Te deplasezi cu viteza cu care este convenabil, uneori accelerare sau decelerare. Pe o bandă de alergare mecanică nu este nevoie pentru a rula în mod constant, cu o viteză predeterminată. În benzile de alergare mecanice, există alte avantaje. Din cauza lipsei unui motor electric, nu se consumă energie electrică devine mai puțin decât greutatea simulatorului, și ele sunt atât de mult mai ieftin.
Dar, în același timp, benzile de alergare mecanice nu sunt lipsite de dezavantaje.
Dezavantajul principal este întotdeauna acel moment că web-ul trebuie să se rotească pe cont propriu. Acest lucru creează o povară suplimentară pe picioare, care nu este pe gustul tuturor. Din acest motiv, formarea mecanică pe covorul rulant nu este recomandat pentru cei care au probleme ale picioarelor (varice, problema cu genunchiul, etc.).
O altă circumstanță. Datele maxime care pot fi văzute pe benzile de alergare mecanice - o măsură a ritmului cardiac, viteza, timp de formare, distanța parcursă și numărul de calorii arse. Nici un software special al simulatorului de aici și nu poate fi.
Notă importantă! piese mecanice diferă în sistemul de încărcare și de frânare. O variație de benzi de alergare mecanice sarcină magnetic și mecanism de frânare (adesea denumit simplu magnetic) este diferit de o buna convențională a centurii. La aceleași piese mecanice convenționale, în timp ce rulează labagii vor fi resimțite de multe ori, care se mișcă pânza.
Diferența principală dintre hipodromuri electrice care fac nici un efort pentru a propulsa centura nu trebuie să - pentru ai face motorul electric. În care viteza de deplasare poate fi dat orice, de la minim la maxim (în funcție de capacitatea motorului). Pe panoul de control, cu excepția principalilor indicatori, în funcție de model, banda de alergare, este posibil să se utilizeze programele de formare integrate sau chiar crea propriul. În mod firesc, ca urmare a introducerii unor opțiuni suplimentare benzi de alergare electrice sunt mai scumpe.
motor
Suprafața de alergare
În primul rând, este dimensiunea fizică a centurii. Lungimea și lățimea țesăturii este, de asemenea, selectat pe baza datelor tuturor membrilor familiei care vor fi angajate pe o banda de alergat. Dintre toate modelele dimensiunile centurilor diferă considerabil: de la aproximativ 35 cm la 55 cm în lățime, de la 110 cm la 145 cm lungime. În funcție de tenul, lungimea pasului, și viteza de rulare corespunzătoare modelului selectat. Ie dimensiunea panza ar trebui să fie suficient pentru a te în formare nu se împiedică. Raport optim în majoritatea cazurilor - un simulator cu web rulare de 40 cm lățime și 120-130 cm în lungime. Puteți cumpăra o bandă de alergare cu dimensiunea maximă posibilă a pânzei. Dar nu este recomandat pentru două motive. În primul rând, o astfel de achiziție este numit „rezervă“ ar fi de prisos, deoarece este posibil va avea suficient și mai mici. În plus, pentru rotația unui mare are nevoie de panza si motor mai puternic. Ca rezultat, overpay și pentru pictura, și motorul. Al doilea motiv nu este tot de important, dar fie ca aceasta poate, dimensiunile picturilor reflectate pe dimensiunile benzii de alergare. Și având în vedere faptul că simulatorul va avea loc în apartament, această opțiune nu este, de asemenea, fără semnificație. Pentru a determina pentru ele însele dimensiunea panza, cea mai bună persoană pentru a încerca să ruleze pe banda de alergare în magazin sau în sala de fitness. Când simțiți nota banda de alergat, de asemenea, în măsura în care o cârpă moale, nu interferează cu balustrade dacă libera circulație a mâinilor. Pentru test complet Pornește o bandă de alergare la viteze diferite, precum și schimbarea unghiului de înclinare a pânzei - singurul mod în care puteți aprecia și să înțeleagă ce trainer pentru tine convenabil.
web Inutil poate consta din mai multe straturi. Cu cât există, cu atât mai bine și mai confortabil pentru a rula, și va dura mai mult. Un alt plus, în cazul în care materialul va fi dublu față-verso, ca uzura poate fi transformat.
În ceea ce privește viteza maximă de rotație, aici, în primul rând pentru a determina la ce rata va suferi de formare. De exemplu, persoanele în vârstă nu au nevoie întotdeauna de a rula, și de multe ori pur și simplu să meargă mai mult. Prin urmare, pentru astfel de cazuri, este suficient pentru a dobândi banda de alergare cu viteza benzii de 5 km / h. jogging recomandate necesită un simulator care este capabil de mișcare la o viteză de 10 km / h și mai sus.
Simulatorul de sarcină este schimbat nu numai prin creșterea sau reducerea vitezei de deplasare, dar, de asemenea, prin utilizarea de diferite unghiuri de înclinare pânze. Pe o mai simple, modele de unghiuri trebuie să fie schimbate manual. În benzile de alergare mai funcționale Unghiul lamei poate fi reglată pe panoul de control, care este furnizat de un motor electric.
Pentru banda de alergat dureaza destul de mult, este important ca puterea motorului a fost de cel puțin 1,5 CP pentru că atunci când o persoană trebuie să ruleze timpii de încărcare mai mare de centura de două ori greutatea sa. Rețineți că, uneori, caracteristicile benzii de alergare indică puterea de vârf, în timp ce important să se păstreze puterea cu care va lucra în timpul antrenamentului. De obicei, este indicată pe motorul electric.
panoul de control
Senzori de impulsuri de multe ori situate pe barele de mână. Se poate agăța de asemenea, la lobul urechii sau, uneori, pur și simplu, de pe panoul de control, punctul de la care doriți să atașați degetul. Ce este mai convenabil pentru tine, să vă identificați. Vă rugăm să rețineți, doar un moment. Mânerele nu ar trebui să servească drept suport, deoarece astfel încât cea mai mare sarcină este transferată în mâinile, și eficiența unui astfel de formare este redusă.
Este important ca panoul de control banda de alergat electrice a fost o cheie de securitate. El ține pe un șir de caractere, al cărei margine este atașat la talie. Și dacă un bărbat se împiedică și cade, cheia este trage din neatenție - și banda de alergare se va opri pentru a evita leziunile. Prin urmare, prezența acestui element este destul de necesar.
Dar, altul decât cel de la banda de alergat poate fi o mulțime de opțiuni suplimentare. De exemplu, un set de programe de formare încorporate în vederea realizării unor obiective (pierdere în greutate, a crescut rezistenta, si altele.). Aceste programe se bazează pe date de cercetare. Astfel, este posibil pentru a obține rezultatele dorite solicitând doar programul de formare necesar ca în funcție de vârsta și greutatea persoanei menține automat sarcina dorită. Util este un program care pe parcursul întregul exercițiu sprijină ritmul cardiac într-un anumit interval. Pentru fiecare persoană impuls normală în timp ce rulează aproximativ 220 de bătăi pe minut minus vârsta ta. Pulsul poate fi monitorizată în mod independent, dar încă mai confortabil atunci când intensitatea antrenamentului este reglat automat.
De-a lungul timpului, poate doriți să creați și un program de exerciții proprii. Pentru a produce propriile lor programe ar fi mai bine să se consulte cu un specialist. Posibilitatea nu este la toate modelele de benzi de alergare, numărul lor poate fi, de asemenea, diferite. Desigur, pentru acest avantaj va trebui să plătească mai mult.
Pe scumpe modele poate fi găsit și afișare încorporat poate fi conectat la un DVD-player. Acest lucru se face în scopul de a diversifica într-un fel de antrenament, dar la domiciliu va fi nejustificată.
Și nu uitați că gestionarea benzii de alergare, oricare ar fi acesta nu a fost un multi-funcție, ar trebui să fie accesibilă și intuitivă.
Cele mai populare benzi de alergare sunt vândute sub numele de marcă firme Torneo, Atemi, WNQ, Steel Flex, Kettler și altele. Cu toate acestea, alegerea finală a benzii de alergare ar trebui să afecteze nu numai producătorul de brand bine-cunoscut de echipamente de fitness, dar nu au furnizat, de asemenea, o garanție. Este mai bine în cazul în care garanția va prelua magazinul. centru de service la magazin, vânzătorul va elimina hassle, în caz contrar, în caz de simulator de spargere pot fi trimise la producător. Și, în final, vreau să adaug că banda de alergat - este un sistem interconectat al motorului (dacă este electric), țesături, cadru metalic și electronice. Prin urmare, toate componentele importante: un motor electric necesită un sistem automat de răcire, banda trebuie să fie lubrifiate în mod constant (este de dorit ca acest lucru a avut loc în modul automat). Prin urmare, pentru a alege o bandă de alergare de încredere, trebuie să plătească chiar și astfel de detalii, care la început nu par a fi atât de important.
Desigur, este un întreg va afecta valoarea simulator. Prin urmare, aici, la fel ca în orice alegere care aveți nevoie pentru a determina ce caracteristici și funcții sunt importante pentru tine.
Vă dorim face alegerea potrivită!
benzi de alergare recomandate
Pentru o descriere detaliată (achiziție), faceți clic pe produs:
Vă mulțumim pentru articole interesante, informative și sfaturi utile. La început am vrut să cumpere o versiune mecanică, dar soția și copiii mei vor fi greu. Am decis să nu pentru a salva și cumpăra computerizat electrice bun. Asta a decis să exploreze o varietate de informații.
Am o bandă de alergare Statele Unite ale Americii Stil SUA Stil SS-T27 folosi un an, unitatea este excelenta, 12 viteze, 5 programe, un display frumos), ritmul cardiac, banii, în general, tot ceea ce este necesar doar pentru un antrenament în valoare de ea :)
Buna cale - nu înseamnă calitate. Multe dintre caracteristicile pe care le pur și simplu nu va utiliza niciodată.
Atunci când alegeți o bandă de alergare, este important să se ia în considerare mai mulți factori:
1. Greutatea maximă a utilizatorului
2. Frecvența de utilizare
3. Lungimea și lățimea curelei
Dintre multele piste de curse am ales Dfit Atlantica si nu regret, pentru că am fost că rulează într-un an, și că nu se produce la ea. În locul în care am cumpărat-o să-mi tot ce am explicat în detaliu modul în care ei servesc. Primordial alegerea mea a căzut pe Torneo, deoarece numai această marcă pe ureche, dar după ce m-am dus la Sportmaster să se familiarizeze cu acest produs, m-am răzgândit, deoarece calitatea este foarte ieftin, iar prețul este mediu ca toți ceilalți. După o bandă de alergare luni căutare dat în piață pe Dfit și parametrii de ea sa apropiat de mine. În general, este liniștită, lenjerie după un an nu este șters, i-am alerga pe parcursul zilei. Evaluarea mea este excelent!
Acest text este util. Doar nu a spus despre deficiențele trasee de schi fond, și anume: în contrast cu bicicleta eliptica, banda de alergat este o sarcină de impact asupra articulatiilor coloanei vertebrale, Gambe, genunchi
Mi sa dat o bandă de alergare cu Vibro. Este un astfel de lucru cool! Vă mulțumesc prieteni pentru un astfel de cadou. Unele brand-benzi de alergare noi Quant-sport, fac programul foarte mult. Vibratoare utilizare atât pentru pierderea în greutate și pentru încălzirea mușchilor. Te sfătuiesc! Iar motorul este puternic de 3 litri. a. Și adaugă, ocupă puțin spațiu în apartament. )
Multumesc pentru articol! Am decis să cumpere o bandă de alergare, dar nimic în acest nu înțeleg. sau, mai degrabă, nu am înțeles. Acum, totul a devenit clar pentru mine, și au posibilitatea de a alege să nu speriat)) este deosebit de bine ai făcut, se face referire la articolul valori aproximative de greutate, putere și mărimea curelei. Am fost de a alege propria lor cale)))
Multumesc pentru articol. Despre unele aspecte, nu aș fi crezut.
spasibische imens. Aici am sta alege calea lui, și acum știu cum să o fac. -)
Multumesc pentru articol. Însuși un an în urmă a cumparat AMF 8637. Încântat cu programul))
În astăzi magazin de articole sportive competente consilierii spun totul și arată. Eu, de exemplu, a fost în mintea care încă terci, când am venit la acest magazin, deși pe site-ul de internet are ochi pe opțiuni, dar în cele din urmă consultanții de la magazinul de unde am fost de gând să facă o achiziție, a oferit o variante mai accesibile și funcționale.
Există o experiență negativă în achiziționarea de tot felul de bunuri, atât de mult timp în urmă a ajuns la concluzia că este necesar să se cumpere în locuri unde există o credință care vinde ceva de înaltă calitate, în cazul în care puteți compara și înțelege ce model este nevoie, în cazul în care băieții pentru o lucrare de lungă perioadă de timp, au o vastă experiență și au garantează că magazinul nu va dezamăgi.
În general, am ales câștigător / oxigen Magma caracteristici foarte bune și de calitate de performanță. Magazinul a făcut chiar și o reducere, astfel încât mai mult de șase luni pentru a rula cu soția sa și foarte fericit cu alegerea.
Am citit articolul de la început până la sfârșit. Rareori se întâmplă. Mulțumesc mult. Mult noroc!
vă mulțumesc foarte mult pentru articol! Tu chiar m-au ajutat în alegerea o bandă de alergare. toate scrise cu luciditate!
alegerea Nedumerit a benzii de alergare. Aș dori să aud sfatul unui specialist, mai degrabă decât asamblate din fapte evidente. De exemplu, de ce este mai bine pentru a alege piesa electro. Sau dacă este necesar pentru a salva și de a alege magnetice. Ce piese mai mult ca și de ce. Asta este ceea ce este important pentru clienți. Mai ales pentru cei care doresc mai ușor și mai ieftin. La urma urmei, este imposibil să se încerce.
Vă mulțumesc, Vladimir! Am citit cu interes statyu.Opredelilas dvs. svyborom.Mnogo informații utile.
toate comprehensibil înțeles
Vă mulțumesc foarte mult pentru articol, foarte util!
Vă mulțumesc foarte mult pentru articol bun, a existat o întrebare despre viteza și a găsit doar răspunsul aici!
Multumesc pentru articol util! Și ceea ce este necesar pentru a lubrifia lama?
De asemenea, mi-a dovedit informațiile pe o banda de alergat este foarte valoroasă. Vă mulțumesc foarte mult, omul meu bun.
„Pentru fiecare persoană impuls normală în timp ce rulează aproximativ 220 de bătăi pe minut minus vârsta ta.“
Nu este adevărat, aceasta este rata maximă de inima. Un puls normal al inimii in timpul exercitiilor de aerobic ar trebui să fie 65-80% din valoarea maximă.
Vă mulțumesc foarte mult pentru aceste informații utile! M-am întors întregul Internet, dar răspunsurile la toate întrebările despre banda de alergare găsit doar în articolul dumneavoastră, vă mulțumesc)
O jumătate de zi, în căutarea unui răspuns la întrebarea - care a urmări cumpărare. Si cel mai important - cum de a alege. În articolul dvs., am găsit răspunsuri la toate întrebările dvs.. Mulțumesc.