Cum de a alege pantofi de funcționare, beguza
Adidași nu sunt doar un accesoriu, ci o parte integrantă a echipamentului de atlet. Permiterea multe specii trebuie să știe cum să aleagă pantofi potrivite pentru sarcinile de funcționare.
Navigarea articol:
Criteriile de selectare a cross-country krosovok
În primul rând pantofii potriviți ar trebui să fie implicat serios în sport. Cu toate acestea, fanii nu ar trebui să închidă ochii la faptul că, în care pentru a rula.
Timp de 7 ani de atletism, care rulează în special, a trebuit să încerce o mulțime de modele de pantofi de sport, diferite în proprietățile sale. Primii pantofi, am ales pe cont propriu, ei erau greoaie și incomod. Această opțiune nu vă permite să tren la putere maximă. Dezvoltarea o viteză de lucru nu este posibil, oboseala vine repede. Rezultatele au plecat în jos.
Antrenorul, văzând noi adidași, sa grăbit să ia în considerare. Apoi, a criticat selecția și sfătuiți să aleagă pe baza:
- Greutate. Ar trebui să fie 300-500 de grame, nu mai mult
- Sock ar trebui să se aplece cu ușurință
- Călcâiul ar trebui să fie ridicat și efectul arcului
Acestea sunt cerințele minime care se referă la pantof de formare. De fapt, schimbarea pantofii, sa schimbat mult. încrederea în sine înapoi principal. După deteriorarea rezultatelor a fost numai din cauza pantofi.
În multe feluri, alegerea depinde de structura piciorului (pronație). Există trei tipuri de pronatie:
- Giperpronatsiya. Acest tip de pronație provoacă depreciere maldistribution. Ca urmare, aceasta crește sarcina pe partea din spate. Încărcați cu acest tip de picior cade pe interior.
- Gipopronatsiya. Există o sarcină suplimentară pe tibie. om care rulează cu gipopronatsiey ca „picior stramb“.
- pronație neutru. Ea nu reflectă probleme cu piciorul. Acesta este un pronation picior sănătos.
Dacă vedeți gipopronatsiyu giperpronatsiyu sau acasă, alegând pantofi, lăsați consultantul despre tipul de picior. Desigur, pentru a ajuta la alegerea vânzătorului magazin poate doar specializat.
Pentru a determina tipul de pronație pus dublu carte de exerciții, se înmoaie picioarele și se ridice în picioare. urme vor rămâne pe hârtie. Uită-te la imaginea și selectați ce tip de pronație a piciorului corespunde dvs.
Soiuri de adidași de funcționare
Mai departe spre alegerea de pantofi, este în valoare de a ști cum va fi suprafața în locuri de pârtii tale. Suprafața poate fi: murdaria si asfalt.
Suprafață murdărie. Treylovye pantofi de alergare utilizate pe suprafețe nepavate. Magazine de vânzare acest tip de pantofi un pic. Cu toate acestea, găsirea nici o dificultate.
Singurul lor este fabricat din materiale care au o aderență ridicată la sol. Conceput pentru rularea în pădure (iarbă, frunze). adidași Treylovye țineți ferm piciorul, care reduce la minim riscul de rănire, neglijent călcat pe un con sau rădăcină.
Pentru a rula într-un non recomandat adidași treylovyh pe asfalt, deoarece acestea sunt slab stins trece, în contact cu o suprafață solidă.
Suprafața de asfalt. Pantofi pentru rularea pe suprafețe dure prezintă absorbție de șoc bună. Sport pantofi de rulare pe asfalt este mai moale. Cea mai mare parte din etilviniltsetata, care a fost deja menționat. Prin urmare, rezistența la impact a tălpii scade treptat.
Deoarece materialul pernei este folosit ca un gel. Gelul amestec etilviniltsetata permite talpa să fie un arc, nu se întărește în timp.
Care este diferența dintre bărbați și femei
Rularea pantofi pentru bărbați și femei au diferențe. femeile cu greutate mai puțin decât bărbații. Acesta este motivul pentru care un grad diferit de amortizare la bărbați și femei. Pentru amortizarea sexului mai echitabilă mai moale.
De asemenea, femeile tendonul lui Ahile în ce mai slab. Pentru a proteja împotriva deteriorării sau ruptură de tendon adidași pentru femei au un toc înalt.
Există o diferență și este mult mai mult decât s-ar putea crede. Adidași asupra randamentului și sport pantofi sunt diferite în multe privințe. Prin urmare, în cazul femeilor și pantofi pentru bărbați pentru mersul pe jos pot fi ușor diferite, opțiunea de a rula are diferențe importante.
Ce este rulat în vară și de iarnă
Sportivii au recurs la schimbarea „cauciuc“ cu schimbarea anotimpurilor, la fel ca și automobiliștii. Este clar că rulează pantofi în vara pe o suprafață uscată, iar iarna zapada va avea diferente.
În vara cel mai folosit lumina si pantofi flexibile. Absența unor factori creează oportunități de alunecare permit abordare mai deschisă la formare în timpul verii.
Odată cu apariția de toamnă sau în suprafața de primăvară este umed și alunecos. Pentru a evita un prejudiciu, se recomandă utilizarea talpa tenace. Astfel de pantofi au de obicei adâncimea profilului pe fund 5 mm.
tălpi de iarnă pentru încălțăminte trebuie să asigure tracțiune maximă. Lățimea benzii de rulare adâncă ajunge la 1 cm. aplica protuberanțe Adesea striate.
Talpă pentru încălțăminte de iarnă să fie fabricate cu un minim de cauciuc, deoarece Acest material pierde la proprietăți la temperaturi scăzute.
Pentru aderență suplimentară folosind cauciuc sau metal piroane. Acestea din urmă sunt detașabile și de a crește aderența la suprafața alunecoasă.
Ce face adidași?
pantofi de sport moderne sunt realizate dintr-o varietate de materiale user-friendly. Ei au diferite uzură și eficiență.
Philo. Este nevoie de diferite forme de picior. Pentru a înțelege că înainte de a putea Philo ridurilor de pe suprafața tălpii.
Filayt. Realizat din Philo (60%) și din cauciuc (40%). Este folosit pentru fabricarea flexibilă și în același timp adidași lumină.
Poliuretan. Spre deosebire de Philo și filayta foarte grele, dar durabil. Folosit pentru fabricarea de șosete, dar nu întotdeauna pantofi confortabil.
Etilvinilatsitat. lucruri ieftine. Ușor și flexibil. Cu toate acestea, peste uzura timp de etilvinilatsitata pompate de greutatea aerului, ceea ce face solid unic. Acesta nu va mai proteja piciorul de prejudiciu.
Alegerea dreptul de pantofi poate reduce riscul de rănire și se lasă să se angajeze în mod liber în țarcuri de formare în orice anotimp meteo. Ia definiția dată de pronație a piciorului și să încerce să aleagă cele mai potrivite pantofi și confortabile.