Cum de a crește rapid hemoglobina din sange
Unii nu acordă o importanță deosebită nivelului de hemoglobina din sange si oboseala stare generala de rau a dat vina, starea de spirit proasta, imunitate scazuta, în general, la tot ce confortabil, dar nu cauza rădăcină. Ei pur și simplu nu știu ce ar putea fi consecințele, deoarece, ca un astfel de lucru simplu. Imaginați-vă că hemoglobina în sângele unui copil sub un an, a scăzut de două ori poate provoca procese ireversibile în dezvoltarea organismului.
amețeală
Black-out atunci când este înclinat
Oboseala, slăbiciune și scurtarea respirației cu activitate fizică minimă
Letargie și apatie
palpitații ale inimii
boli virale persistente
buzele albastru și culoarea pielii pal
Mâinile și picioarele de gheață, chiar și în căldură
Prin reducerea hemoglobina din celulele organismului încetează să curgă o cantitate suficientă de oxigen, creier, mușchi, stomac, inimă, absolut toate organele literalmente „sufocare“, aici și sunt toate simptomele neplăcute.
Cum de a crește hemoglobina în sânge rapid
De obicei, oamenii sunt diagnosticați cu anemie începe imediat să caute, cum să crească rapid hemoglobina. În cazul în care este redus cu doar câteva puncte, puteți ridica o săptămână doar produse care cresc hemoglobina.
Cu gradul de anemie este deja rulează aveți nevoie de medicamente, si alimente bogate in fier va ajuta la creșterea hemoglobinei mai repede.
Cel mai bun mod de a crește hemoglobina, nu, ce bine nutriție și consumul de alimente crește nivelul său.
Cum de a crește hemoglobina în sânge rapid la domiciliu. Primul produs care crește nivelul hemoglobinei este considerată carne roșie pereche de vițel, carne de porc macră, carne de vită. Dar, gatiti carnea trebuie să fie în mod corespunzător, nu va ajuta burgeri. În interior, carnea ar trebui să fie foarte aproape prăjită. În acest caz, friptura sau kebab atunci când sunt prăjite peste o flacără deschisă adecvată, sigilii de căldură bucata de carne, precum și toate substanțele nutritive să rămână în interiorul.
Fier, care se gaseste in carnea este cel mai bine absorbit de organism. Dar de multe ori nu este o recomandată, prin urmare, la al doilea rând, în meniul său stabilit toate fructele și legumele roșii.
Căpșuni, căpșuni, coacăz roșu și negru, în vara va contribui la creșterea rapidă a hemoglobinei. Depozitarea lor pentru iarna, sau congela uscate iarnă și de vară vitamine obține.
Produsele care cresc hemoglobina
În cazul în care anemia este cronica, ar trebui să știi întotdeauna ce produse pentru a crește hemoglobina sau de a menține sângele lor sunt normale:
carne
ficat de vită
fructe de mare
caviar negru
icre roșii
alună
nuc
fistic
grenade
curmal japonez
prune
Feijoa
afin
căpșună
zmeură
piersici
caise
Dogwood
stafidă
stafide
mărăcini
produse lactate
gălbenuș
morcovi
sfeclă
broccoli
conopidă
verdeață
cartofi
hrișcă
arpacaș
fasole
mazăre
linte
pâine neagră
Cum de a crește hemoglobina în casă
Cum de a crește hemoglobina în sânge rapid la domiciliu. Combinând produsele de mai sus pot fi fierte o mulțime de rețete delicioase și sănătoase pentru a crește hemoglobina, aici sunt unele dintre ele:
Sfecla si coaja de morcov și stoarce sucul pe un extractor de suc, sfecla trebuie infuzat timp de câteva ore. Se amestecă în proporții egale, pentru a bea o jumătate de pahar înainte de masă de trei ori pe zi.
Bea din șolduri. O mână de trandafir uscate șolduri umple un termos cu apă (litri) la fierbere și se lasă timp de o noapte, în dimineața pentru a adăuga câteva frunze de menta si se adauga 2 linguri de miere.
Bea din fructe de pădure uscate căpșuni pădure sălbatice. O mână de boabe se toarnă un litru de apă clocotită și se fierbe într-o baie de apă timp de 10 minute. Apoi, așteptați la infuzat timp de o jumătate de oră, tulpina și se adaugă 2 linguri de miere si suc de lamaie dupa gust. Bea pe tot parcursul zilei în loc de ceai.
Proaspăt stors suc de mere de mere verzi amestecat cu sirop de afine, 2 la 1, și să bea în timpul zilei de cel puțin două pahare.
Sucul de rodie poate părea ciudat dacă acide, puteți dilua cu puțină apă.
Un cocktail delicios pentru micul dejun. Blender pulverizeaza orice pumn de boabe, căpșuni, zmeură, mure, coacăze, se toarna un pahar de lapte bătut și se adaugă miere după gust.
feluri de mâncare sănătoase, iată ce poate ridica hemoglobina:
pate de ficat de carne de vită.
Avem nevoie de foie carne proaspătă cântărind 200 grame, 2 morcovi mijlocii 2 cepe, sare, piper și ulei. Ficatul este necesar să se taie în bucăți, se aduce la fierbere, se fierbe timp de 5 minute. Legume gatiti până când morcovi fierte in coaja lor. Apoi, toate mărunțirii blender și se adaugă ulei vegetal, un pic la pateul avea consistența cremă groasă.
cotlet de vițel. 2 felii tăiate de gât 100 grame, 2 oua, pesmet, sare, condimente, gust, uleiul pentru prăjit. Repel bucățile de carne la o grosime de 0,5 cm. Ouăle au fost amestecate cu condimente și sare. Cotlete laminate în amestec de ou, apoi în pesmet. Prăjește într-o tigaie, la 7 minute pe fiecare parte.
caise și stafide uscate se toarnă apă clocotită, se lasa sa stea timp de o jumătate de oră, se scurge apa și se clătește fructele uscate într-o strecurătoare. Nucile sunt clătite cu apă fierbinte și se usucă într-un cuptor. Toate se amestecă în proporții egale de 200 grame și carne tocată se toarnă 200 g de miere. Un amestec de a mânca de trei ori pe zi, înainte de a mânca o lingura, lingurita pentru copii.
O salata delicioasa cu componente cu conținut de fier.
Au nevoie de jumătate semințe de rodie, un morcov mediu, zahăr după gust, smântână pentru umplere, rucola, fisticul jumătate ceașcă. trei morcovi pe o răzătoare, se amestecă cu boabe de rodie și îmbrăcat cu smântână cu zahăr, răspândit pe salata verde. Fistic puțin prăjește și se presară vasul.
salată de varză marină.
Se fierbe varză proaspătă, se taie în fâșii, se adaugă 200 de grame de 2 oua fierte, o jumatate de ceapa rosie tocata marunt. salata de sezon cu smantana, sare si piper dupa gust.
hrișcă sticlă, clătire nepurificat, se scurge pe pisa de copt într-o moară, se amestecă cu fistic tocat 1 cană și susan (jumătate de pahar), sticlă se toarnă amestecul de miere. Există o lingura în dimineața și seara.
Hemoglobina ajuta ridica un sandwich mic dejun simplu cu paine neagra, unt și icre roșii sau negre. Acum știi că există pentru a crește hemoglobina. Meniul este foarte important să se includă produsele cu conținut de fier.
Vreau să împărtășesc curs farmacolog clinice de populare medicamente antivirale noastre. Pentru a începe cu, că testarea clinică a noilor medicamente asupra copiilor din țara noastră sunt interzise, dar! Probabil toți ați observat că, de îndată ce există un nou apeteke de droguri, medici pediatri (nu toate, dar multe) începe utilizarea medicamentului, și apoi uita-te, ajuta acolo. Acest lucru este de mine pe studiile (toți au înțeles). Acum, strict pe fapte.
Pe teren propriu, în urmă cu mai puțin de o săptămână, a existat o destul de crime de profil înalt, care a primit și mediatizate în presă. Cum ar suna nu salbatic pentru timpul nostru, dar crima a avut loc pe fondul geloziei. Și m-am întrebat ce aș face dacă soțul meu și-a schimbat?
Fără tragere de inimă, am publica acest post cu o fotografie ca mine foarte timid. Dar să recordul este memoria mea, motivația și un pic fanfaronadă! La începutul acestei luni, am început să piardă în greutate. Vyalenko, fără tragere de inimă. Eu încep să merg pe banda de plastic. Apoi a luat pentru el bine. În general, scorul pierderii normale de greutate activă am 2 săptămâni. Ce avem? De 2 ori pe săptămână dans activ ca antrenament nebun, în prezent, 11 sesiuni de masaj anti-celulită. Fotografia următoare „înainte“ și „după“.