Cum de a elimina rapid umflarea picioarelor la domiciliu

Cine nu a întâmpinat o astfel de problemă, cum picioarele umflate după o zi grea? umflarea picioarelor - nu este doar o problema cosmetica. umflare clară, constantă și regulată poate indica disfuncționalități grave în organism. Lichidul se acumulează în țesuturile moi ale extremităților inferioare, din diferite motive.

De ce picioare umflate

1. picioarele se umfla de multe ori la persoanele care au să-și petreacă toată ziua într-o poziție în picioare. Coafori, bucătari și vânzătorii știu la prima mână despre problema de edeme ale membrelor inferioare.
2. Picioarele se pot umfla si de munca fix. Dacă stai toată ziua la birou la calculator, picioarele umflate din cauza lipsei de mișcare.

Umflarea picioarelor și mâinilor însoțește adesea sarcinii.

Picioarele se pot umfla sub o sarcină grea pe picioarele tale, dacă sunteți supraponderal.

pantofi improprie și strâmt, tocuri înalte, incomod de recuperare - toate acestea pot declanșa umflarea picioarelor.

Umflarea picioarelor poate fi un simptom al bolilor de inima. Când inima pentru orice motiv, nu pot conduce pe deplin sangele prin corp, excesul de lichid se acumulează în picioare.

În vara în timpul picioarelor val de caldura se pot umfla, chiar și cei care nu au mai întâlnit o problemă similară.

În cazul în care umflarea excesivă, poate doriți să verificați funcționarea rinichilor.

Picioarele se umfla la persoanele care sufera de varice.

Picioarele se pot umfla daca bei multe lichide pe timp de noapte în cazul în care consumul de alimente excesiv de sarate. Alcoolul poate provoca, de asemenea, umflarea picioarelor.

Cum de a elimina rapid umflarea picioarelor, cu ajutorul băilor

băi de contrast cald și rece, bazate pe diferite decocturi și săruri - este o soluție rapidă și eficientă a problemei. Dacă vii acasă de la locul de muncă și să se simtă că, în loc de picioare - piloni ar trebui să ia imediat una dintre rețetele de mai jos.

1. Nu este nimic mai bun și mai util pentru băi de picioare, decât apa de mare. Se poate face la domiciliu de unul singur. Se fierb 5 litri de apă și se răcește lichidul la o temperatură confortabilă. Se agită la o lingura de bicarbonat de sodiu si trei linguri de sare. Se adaugă două lingurițe de iod. Se amestecă compoziția și mai mici picioarele în ea. Baie ar trebui să fie luate cel puțin 30 de minute. bai de zi cu zi cu sare de mare, nu numai a scăpa de umflare, dar, de asemenea, să consolideze vasele de sânge și pentru a preveni re-apariția edemului.
2. Frunze de mesteacăn deduce perfect excesul de lichid din organism. De frunze de mesteacan aburit poate face o compresa în picioare. În acest scop, am frunze de mesteacăn frunze de apă clocotită se toarnă pentru a face dedurizată la picioare și să le înveliți cu folie de plastic. Din frunzele pot fi preparate bulion - Se toarnă frunze cu apă clocotită și lăsați-l bulion infuzare timp de o oră. Coborâți piciorul la lichidul răcit timp de 40 de minute pentru edemul a dispărut. Birch reliefuri umflarea bine, așa că, dacă doriți să se retragă de lichid din organism, aveți nevoie pentru a lua o baie de mături de mesteacăn.
3. Decocturi de plante au un efect pozitiv asupra circulației sângelui. Se prepară un decoct puternic de musetel, coada soricelului, salvie, în dungi, mama și mama vitregă. Faceti o baie pe bază de bulion pentru a scăpa de greutate in picioare si scuti oboseala.
4. Pentru a îmbunătăți circulația, puteți face băi de contrast. Se pregătesc două mic bazin cu apă moderat caldă și foarte rece. Coborâți picioarele alternativ într-una și cealaltă cupa, până când începe să ardă. După un timp, picioarele tale vor fi roșu aprins. Acest lucru înseamnă că ați fost capabil de a spori circulația sângelui.

Cum să scapi de umflare

Dacă suferă frecvent de umflare, solicitați asistență medicală - unele boli de inima apar aproape asimptomatice. Dacă, după testul a arătat că, din motive evidente nu umflarea, iar piciorul a continuat să se umfle - este să-și reconsidere stilul tău de viață. alimente abundente și consumul de alimente sarate pot reține apa în organism. Mananca mai multe cereale, preparate din carne, legume crude și fructe.

Dacă aveți picioare umflate, este recomandabil să se aleagă un pantofi confortabil și moale la picioare nu a fost aglomerat. Nu purta ciorapi de compresie cu banda elastica strans. La sosire acasă, încercați să se întindă cu picioarele peste nivelul corpului. Foarte bine, dacă cineva din familie va face un masaj. Frământați picioare de-a lungul sânge - de la degetele de la picioare la călcâi. promassiruyte atent gamba si de vițel. Trebuie să prindeți piciorul pe întreaga lungime și zdrobi pumnul. Ia un masaj de cel puțin 5 minute pentru fiecare picior.

Rețete tradiționale împotriva edeme ale membrelor inferioare

acasă medicament Rețete împotriva umflarea picioarelor, bazate pe utilizarea de diuretice. Este important de a utiliza plante pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a restabili circulația sănătoasă a fluidului în organism.

1. Infuzia pătrunjel rădăcină scoate apa în exces din țesuturi. Lingură pătrunjel tocat și curat rădăcinile au nevoie pentru a turna un litru de apă clocotită. Dă bulion de preparare a cafelei într-un termos pentru câteva ore. Apoi, aveți nevoie de tulpina bulion si bea o lingura inainte de fiecare masa.
2. Ia afine și frunze ursului în număr egal. Se toarnă două cești de fierbere frunze de apă. Se fierbe amestecul pe o baie de apă și apoi se lasa bulion se răcească. Ai nevoie să bei această compoziție în timpul zilei, pentru a preveni apariția de edem.

Umflarea picioarelor pot fi eliminate prin aportul regulat de infuzii plante diuretice - mătase de porumb, tei, câmp, coada calului muguri de mesteacan. Ele te vor ajuta pentru a elimina umflarea existente și pentru a preveni reapariția lor.