Cum de a elimina setea, ca un pahar cu apă
In vara, mai ales atunci când vara este cald tot timpul sete. Cum de a potoli setea, astfel încât să nu a vrut să bea în 5 minute. chiar mai mult?
Natural încă apă - cel mai bun zhazhdoutolitel - face rapid pentru pierderea de lichid, nu contine calorii.
Băuturi din fructe și băuturi din fructe preparate din fructe proaspete și fructe uscate
Astâmpără setea numai cu condiția ca preparat cu o cantitate minimă de zahăr - atunci ei fac pentru lipsa de apă și pentru a compensa pierderea de minerale. compoturi dulce provoca sete.
Bună stingator de sete, conține aminoacizi utile și promovează digestia rapidă a alimentelor. Dar proprietăți utile are doar kvass vii de fermentație naturală, care conținea drojdie numai, porumb, zahăr și apă. În cazul în care compoziția are conservanți, îndulcitori, coloranți, aromatizanți, lactic, citric sau acid acetic, este dospit băutura a cărei utilitate este minimă.
Dezavantaj: provoca neliniște, aceasta nu este de ajutor atunci când disbioză și aciditatea crescută a tractului gastro-intestinal.
Conform conținutului de săruri și oligoelemente este de trei tipuri: cameră (1 g per litru de săruri min.), Masa Medicinal (1-10 g / l) și curativ (mai mare de 10 g / l). Vindecarea poate fi baut numai pe bază de rețetă - abuz, mai ales în vreme caldă, poate duce la pietre la rinichi, precum și la problemele cu articulații.
Termostat excelent. taninuri de ceai verde organism răcit, el potolește setea și reumple pierderea de oligoelemente, lasand corpul cu sudoare. Ceaiul verde întărește, de asemenea, vasele de sânge, care rulează în vreme caldă cu sarcină mare. Se observă că o stingator de sete ceai verde avea nevoie de o treime mai puțin decât apa obișnuită.
Contrar credintei populare, nu se stinge setea - dimpotrivă, datorită conținutului ridicat de acizi din fructe provoacă.
Nu trebuie să exagerăm sucul de fructe și utilitatea. proaspete într-adevăr util (suc proaspăt) și suc de extracție directă (care este de doar 2% din volumul total vândute în magazine). Dacă comandați un proaspăt, întrebați când vă spălați fructele și se taie coaja (aceasta include legea privind protecția consumatorilor).
Pentru scindarea alcoolului necesită o cantitate mare de apă. Admiterea băuturilor alcoolice în căldura accelerează deshidratarea. În plus, căldura multiplică efectul toxic al alcoolului.
Tonic care accelerează de lichid din organism.
Reguli de băut băuturi
1. Bea inghitituri mici, încet. Băut o mulțime de lichid într-o singură înghițitură, activați transpirație, și de sete se va intensifica.
2. Nu bea băuturi reci. În primul rând, este plină de răceli, și în al doilea rând, băuturi reci mai puțin absorbite de către organism.
3. Nu bea mai mult de 2,5-3 litri de lichid. Excesul de umiditate este plină de ritm cardiac crescut, creșterea tensiunii arteriale, dispnee, edem.
Împărtășește cu prietenii: