Cum de a elimina un volum de coapse și preoți, forum

Buna ziua! Băieți, ajută-mă cu această problemă. În general, vreau să piardă în greutate în șolduri și fund redus de la genuflexiuni și exerciții am făcut volumul coapselor și fund mai mult, fac exerciții care scad partea interioară a coapselor, se șoldurilor I a lua musculare. Am fost foarte enervant. Ce trebuie să mănânce și cum de a reduce, în general, mușchiul coapsei musculare și preoți, în momentul în care am avea un volum de 97 de șolduri, vreau să scap de 7 cm, în cazul în care există nutriționiști și formatori, sau pur și simplu au o situație similară, vă rugăm să scrie. Apropo, care vrea să știe ce șoldurile, atunci e că ceea ce skazhuVstante drept, picioarele împreună, strângeți mușchii preoților și șolduri și palpa șolduri, dacă ai ceva de a apuca, atunci este celulita, dar dacă nu, atunci muskulZa răspuns ar fi foarte recunoscător în special, aș aprecia sfaturi foarte bună și nu bredovymSpasibo! :)

Stretching face mai mult! =))) Atunci muscularitate va pleca! =)

Fugi, sari coarda, și să mănânce mai puțin. dacă aveți o astfel de cifră, nu poate fi ajutat, să crească subțire. teama că va merge san - încă mai trebuie să aleagă, sau un fund mare, sau sâni mici.

Fugi, sari coarda, și să mănânce mai puțin. dacă aveți o astfel de cifră, nu poate fi ajutat, să crească subțire. teama că va merge san - încă mai trebuie să aleagă, sau un fund mare, sau sâni mici.
sanii mici nu se tem :)
În general, gata pentru orice doar pentru a scăpa de 7 cm, iar parametrii mei sunt înălțimea 173, piept 85, talie 63, solduri 97
:)

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]