Cum de a găti terci cu cereale crude

Mulți foodists prime cred că boabele din dieta de zi cu zi sunt o componentă esențială pentru a menține și de a construi musculare. Desigur, cereala din cereale brute adesea semnificativ diferite în gustul fierte, dar nu pentru mai rău sau pentru mai bine - ele sunt doar diferite. În același timp, terci de ovăz prime fierte mult mai util. Ele conțin toate valoarea nutritivă și un agent profilactic al diferitelor boli.







Cum de a găti terci cu cereale crude

Alege reteta

- Dacă nu mănânci terci prime înainte, macerat 1-2 linguri uruială prime pentru fiecare probă. Și experiment cu acest volum.
- terci de hrișcă verde, chiar în simpla înmuiere similare cu gătite în gust.






- Nu este necesar exagera cu numărul de componente: cel mai simplu mizerie, cu atât mai ușor este de a digera.
- Unele foodists prime permit steeping boabe în apă clocotită. Apoi, valoarea terci scade, dar este încă mai mare decât cea gătită în mod tradițional, și abordările ei la gust.
- Păstrați nepreparate cereale în frigider nu mai mult de două zile, și este mai bine, mananca imediat.

- Dacă credeți că nu suficient de cereale moale, pur și simplu prelungi timpul de înmuiere.
- Cereale pentru cereale crude pot germina, în timp ce valoarea acestora a crescut de mai multe ori.

  • Quinoa - viitorul superzerno
  • Live terci fără gătit
  • experienţa proprie

Cum de a găti terci cu cereale crude

Nu răspunde la întrebarea?
Întrebați expertul nostru:

Toți specialiștii în acest domeniu

sfat nou de la KakProsto

Cum se sterilizează borcane și capace cu abur fierbinte

banok- corectă sterilizarea este una dintre cele mai importante etape în pregătirea eboșe pentru iarna. Este de până la.

  • Cum de a găti Lecho cu rosii verzi pentru iarna
  • Cum se murarea platou de roșii și castraveți în timpul iernii
  • Cum se coace un tort „coș al abundenței“
  • Cum de a găti caviar dovleac pentru iarnă în multivarka
  • Ați uitat parola?
    Nu este un membru?

    Onoare 6X Premium

    O nouă versiune premium