Cum de a începe procedurile de temperare de bază corespunzător unui copil

Pentru a consolida starea de sănătate a copilului este preocuparea primordială pentru statul de imunitate. Călire - o tehnică pe care mulți greșeală pentru a fi prea riscant și ineficient. De fapt, disconfortul acesta aduce doar începutul. Înainte de începerea rigidizarea copilului ar trebui să fie familiarizați cu regulile și procedurile de bază pentru astfel de proceduri.

Rigidizarea copilului acasă și pe stradă: regulile

Amintiți-vă, mai devreme de a începe să călire activitățile de practică, cu atât mai bine. nu ar trebui să întârzie datele de procedură pe termen nelimitat. Deoarece întărirea sistemului imunitar cu sugari, poate proteja un copil de la mai multe probleme de sanatate in viitor.

Principalul lucru - pentru a face acest lucru în mod sistematic. Nu contează ce fel de metoda aleasă.

Este necesar să se mărească treptat durata procedurilor. Evitați salturi: nu ar trebui să adăugați în mod dramatic chiar și câteva minute în plus.

Succesul este întotdeauna o atitudine pozitivă. În cazul în care copilul se odihnește și nu te poate pregăti mental, nu împinge.

Pentru interesul superior al copilului, trebuie să-i dea un exemplu adecvat. Călită cu el!

Pentru rezultate optime, se recomandă să promoveze sănătatea, împreună cu terapie fizică și masaj.

Pentru a începe procedura poate fi doar un copil sănătos. Dacă el este sub stres, este capricios și are ceva Doare, nu-l face prin forță.

Protejați-l de la hipotermie. Nu sar prin troiene!

Cu toate acestea, supraîncălzire poate provoca nu mai puțin dăunătoare pentru sănătatea. Asigurați-vă că copilul nu este transpirație în frig.

Înainte de întărire a membrelor trebuie frecate cu atenție.

Înainte de a merge la măsuri de restabilirea sănătății pat sunt contra - perevozbudilsya Prichindelul lung și nu va fi capabil să doarmă.

Metode de întărire a copiilor acasă și pe stradă

bai de aer sunt prezentate pentru copii de toate vârstele, până la copil. Ei au nevoie să-și petreacă dimineața. În lunile de iarnă, ventilați încăperea până la o temperatură de 23-24 ° C În vara scoate copilul pe stradă timp de un minut (de 2-3 ori pe zi). Treptat, puteți crește frecvența de tratamente.

Călire soare (plajă în umbră) este recomandat pentru copii de la 2 ani. Kiddies util să stea la umbra unui copac 5-10 minute în chiloți. Stai cu ochii pe activitatea soarelui - procedura este mai bine să-și petreacă până la 11 de ore pe zi.

Este util să ștergeți copilul cu un prosop. În primul rând, mânerul, apoi picioare, abdomen, piept și spate. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de o mică bucată de flanel. Începeți cu o temperatură a apei de 30 ° C și, treptat, coborându-l la 22 C (vara - 18 C).

Calirea la duș este mai bine la amiază, în timp ce copilul este activ. Abordarea Durata - 30 de secunde de la începutul și crește treptat până la minut. Temperatura de 32 C în timpul verii, 24-28 C în timpul iernii.

Ia baie de picioare, prin pulverizare cu apă pentru temperatură de 30 de grade de 30 de secunde. Redus la 10 ° C (minus grade pe săptămână).

La împlinirea vârstei de un an, copil vechi poate începe a stropi cu apă rece. Ai nevoie pentru a pune copilul în baie (nu este necesar pentru a uda capul), apoi se toarna peste apa lui de 35 de grade (iarna 24-28 C). Bates grade în săptămâna.

rigidizarea extrem de eficientă a copilului în piscină. Sub îndrumarea unui instructor calificat poate fi temperat chiar și două firimituri. Cea mai populara metoda - un „loc rece“. Mama pune copilul într-un bazin de înot de lângă apă rece, dar în același timp, evitând o lovitură directă. Ca urmare, copilul se află în zonele calde și reci simultan.

Per copil în zăpadă ajunge la recomandat un an și jumătate.

Dacă ați decis să dețină o baie de călire sau sauna, așezați copilul pe raftul de jos și nu uitați să-și pună pălăria. Limita de vârstă - 2 ani.

De asemenea, indicat este fizioterapie, urmată de călire măsuri.

În cazul în care pentru a începe călire copil

Asigurați-vă că pentru a ventila camera. Prezența agenților patogeni din aer este inacceptabilă. Pentru copilul nu este aruncat din ferestrele deschise, aerisiți camera pentru noapte și să ia o plimbare cu copilul la culcare.

Lăsați copilul să ruleze în jurul desculț. Copiilor le place să se plimbe în jurul casei, fără papuci de casă, așa că nu ar trebui să împiedice! O astfel de soluție simplă pentru a vă permite să se pregătească copilul pentru a finaliza procedurile.

Scapă de îmbrăcăminte în exces. Mulți urmați regula stabilit: pe copilul trebuie să fie un strat suplimentar de îmbrăcăminte. Deci, nu este necesar sa se imbrace copilul ca varza. Deci, el doar se obisnuieste cu caldura constanta si va rezista durificare la rece.

Învață-l să înoate. Încercați mai des în râu, mare, lac. conduce în mod regulat firimiturile în piscină.

Cum să tempereze copiii imunocompromiși

În cazul în care copilul dumneavoastră are probleme de sanatate persistente, ar trebui să fie limitată la spălare, turnare, sponging și unele tratamente de apă. Temperatura apei ar trebui să scadă cât mai lent posibil (până la 36 C). În același timp, să acorde o atenție aproape de starea de sănătate a copilului și starea lui în timpul și după proceduri. În cazul în care un copil are o răceală, a avut o febra sau semne de suferință, toate susțin procedura imunitar pentru a anula.

Pentru copiii bolnavi frecvent sunt cele mai bune soluții pentru baia de picioare. Puteți încerca, de asemenea, un duș de contrast și cu sponging un prosop umed. Regula principală atunci când rigidizarea copiilor cu un sistem imunitar slab - pentru a începe cu cele mai puține metode intensive, încet se deplasează la mai eficient.

Amintiți-vă de media de aur

Fiecare părinte vrea să ridice un copil puternic, cu adevărat sănătos. Această dorință este absolut clar, dar nu cedează la fanatism, deoarece corpul fragil pentru copii este extrem de fragilă și nu este protejat. Stick la cadrul prudențial că rezultatele dorite sunt plăcute atât pentru tine si copilul tau. Dacă începe simpla menționare a unui duș de contrast sau ștergerea unui acces de furie copilului, nu-l forțeze să curgă în jurul casei, la temperatura de 20 de grade chilotei singur. Trebuie să fie de acord, orice proceduri de călire cu medicul pediatru - un medic capabil să corecteze în mod corespunzător situația, dacă faceți o greșeală.