Cum de a opri plictisit

Prin urmărirea în mod constant starea de plictiseală poate salva aproape orice activitate, chiar și cele mai simple și de rutină. Principalul lucru este că este complet te captivat, asa - a fost interesant pentru tine. Acesta este rolul de apărător al plictiselii efectuează un hobby. Dacă aveți dubii alegerea unui astfel de-de ocupație, din motive de temperamentul său. Astfel, extroverts exploziv activ se potrivesc sporturi extreme și flegmaticul - liniștite arta meșteșugurilor aplicate: ardere, pictura lemn, de cusut, brodat. Dancing - pasiunea universală pentru proprietarul potrivit oricarui temperament.

starea de spirit momentana cum a fost corectată prin orice tip de activitate. Dacă plictiseala și inactivității luat prin surprindere, a citi o carte, care a fost mult timp amânată; curat la locul de muncă. Verificați programul pentru ziua curentă, următoarea și întreaga săptămână: există o întâlnire acolo, care pot fi transferate în acest moment?

Plictiseala poate lua obiceiul înrădăcinat să fie în mișcare și acțiune constantă. Perioadele de tăcere sunt atât de rare încât par nenaturale, cauzand disconfort. Cu toate acestea, ele nu pot să nu profite. Pleacă și relaxați-vă. Opriți toate sursele de zgomot. Stai drept și convenabil, este mai bine pe podea, mai degrabă decât un scaun. Închide ochii și să se concentreze pe respiratie: piept inspirator si abdomen extinde, expirati redus. Inhaleaza, ai absorbi puterea și lumina, și pe măsură ce expirati oboseala eliberare, stres, iritare.