Cum de a pierde in greutate cu ghimbir 10 kg pe săptămână - metode dovedite

Utilizate pe scară largă în gătit, radacina de ghimbir a fost mult timp cunoscut pentru gustul său. Cu toate acestea, nu toată lumea este conștientă de proprietățile sale medicinale și utile. Datorită compoziției sale unice, ghimbir este baza multor diete.

Mulți dintre ei promit o suta pierdere la suta din trei, cinci sau chiar zece kilograme în 7 zile. Este adevărat? Exploreaza secretele de a pierde in greutate cu ajutorul de ghimbir!

Ca ghimbir ajută pentru a scăpa de excesul de greutate?

Ghimbirul are un număr de vitamine benefice si minerale: vitamina A și C, vitamine B, magneziu, fosfor, calciu, sodiu, fier, zinc, potasiu. proces de slăbire sunt proprietăți importante de ghimbir:

• digestie îmbunătățită, stimularea funcționării gastrice, crește secreția de enzime digestive. Aceasta oferă o digestie mai completă și rapidă, lipsa de greutate stomac.
• efect laxativ ajută la eliminarea toxinelor din organism, elimină constipația.
• Excreția de excesul de colesterol și acumulare de blocare.
• Stimularea circulației sângelui, vasodilatație.
• Creșterea în tonul mușchiului inimii. efect bronhodilatator.
• Stimularea și efectul de tonifiere.
• Îmbunătățirea metabolismului, inclusiv defalcarea grăsime.
• Stimularea activității sistemului excretor. Împreună cu sudoarea de toxinele corpului.

Prin urmare, ghimbir ajuta nu numai a scăpa de kilogramele în plus, dar, de asemenea, îmbunătăți activitatea de stomac, ficat, rinichi, inima si alte organe si sisteme.

Ca si ghimbir pentru a face să piardă în greutate de 10 kg, timp de o săptămână?

La prima vedere, 10 kilograme în 7 zile par figura ireale, dar cu utilizarea regulată de ceai de ghimbir, rezultatul va depăși așteptările.

Rețete sunt destul de puține. Cele mai populare sunt:

ceai de ghimbir cu menta

Ceaiul se toarnă 2 litri de apă rece și a pus pe foc. Rădăcină de ghimbir proaspăt dimensiunea a două degete pentru a curăța, se taie în felii subțiri și se adaugă la fierbător. Se fierbe timp de 15 minute. Apoi îndepărtați de la căldură, se adaugă câteva frunze proaspete sau uscate de menta, capac, înfășurați un prosop. Infuza un peste noapte dorit de ceai. Dimineața băutura este gata.

Ceai cu usturoi

Termos trimite 50 de grame de fin ghimbir tocat, proaspete și trei, cuișoare mari decojite de usturoi. Se toarnă 1 litru. apă clocotită, se acoperă și se lasă peste noapte. Usturoiul creste metabolismul, care rulează în corpul ghimbir, ceai de ghimbir, astfel pentru aceasta reteta este una dintre cele mai eficiente.

ceai de ghimbir cu lamaie

Sucul de lamaie este cunoscut pentru mult timp arderea sa grăsime și proprietăți de tonifiere. Pentru a prepara lamaie ceai de ghimbir, se toarnă în cratiță 1 litru de apă, se taie în 3 cm de proaspat, radacina de ghimbir cojit. Diluantul se obțin felii - cu atât mai bine. Se fierbe băutura ar trebui să fie de 10-15 minute la foc mic.

După ce eliminați de la căldură și lasa sa se raceasca la 80-90 de grade. Lemon este o toarnă peste apă clocotită mijlocii, se taie în felii subțiri, și trimite într-un termos. Se toarnă într-un termos de bulion ghimbir, capac și se lasă cel puțin 3 ore.

ceai de mere

50 de grame de grătar ghimbir purificată, se toarnă 1,5 litri. apă clocotită. Adăugați 2-3 bețe de scorțișoară. Se fierbe 5 minute la foc mic. Mare, mere grătar acru, se adaugă la oala cu ceai și capacul. După 30 minute, se strecoara lichidul prin mai multe straturi de tifon si se adauga 2 linguri de miere.

Ceai cu măceșe

30 de grame de fructe uscate zdrobi măceșe, se toarnă apă și se fierbe la fierbere timp de 5 minute. 50 de grame de ghimbir grătar rădăcină, se adaugă supa și se fierbe timp de încă 10 minute. Filtru de ceai, se adaugă câteva puncte portocalii. Coperta, înveliți cu un prosop si se lasa sa stea timp de 2-3 ore.

Pentru a pierde in greutate cu ajutorul ceaiului de ghimbir ar trebui să bea după cum urmează:

• 1 ceasca de ceai de 30 de minute înainte de micul dejun;
• 1 cană la ora 11:30;
• 1 cană după cină;
• 1 cană la ora 17:00;
• în timpul zilei, pentru a bea ceai in loc de apa in inghitituri mici.

ceai de ghimbir cu menta, puteți bea, de asemenea, înainte de culcare. pot fi adăugate, dacă se dorește, balsam de lamaie - aceasta va ajuta să facă visul un puternic și calm. În total, în timpul zilei ar trebui să bea până la 2 litri de ceai de ghimbir. Mai mult de 7 zile pentru a bea ceai într-o astfel de cantitate nu este recomandată. Intervalul minim dintre doze - 3 zile.

Puteți adăuga, de asemenea, ghimbir la feluri de mâncare preferate. De exemplu, uscat, măcinat ghimbir poate fi adăugat atunci când gătiți carne sau pasăre. ghimbir proaspat sau decapată este o salata mare plus de legume proaspete sau prăjite.

Cât de eficiente ghimbir pentru pierderea in greutate?

Ginger din dieta trebuie să renunțe în urolitiază, boli ale tractului gastro-intestinal, diabet, sarcina si alaptarea. În prezența unor boli ale sistemului cardiovascular, coagularea sângelui slabă, alergii, ar trebui să se consulte întotdeauna cu un medic.

Slimming prin ghimbir, de obicei, nu produce efecte secundare. In cazuri rare, pot să apară defecțiuni ale tractului gastrointestinal, amețeli, oboseală, insomnie. Cel mai adesea, acest lucru se poate datora doze în exces de ceai. În acest caz, este necesar să se suspende utilizarea băuturii, bea cat mai multa apa si cereti sfatul medicului.

Consumul regulat de băutură de ghimbir pentru a pierde in greutate la 10 kg pe săptămână este absolut real. Pentru gustul de ghimbir nu este deveni plictisitoare, puteți adăuga arome de ceai: lamaie, menta, miere, afine, zmeură, etc, puteți bea ceai regulat, dar doze mai mici - 2-3 cani pe zi ... Acest lucru va permite de a normaliza metabolismul și pierde treptat cu 1-2 kg pe săptămână.