Cum de a purta o formă de hochei

Echipament de hochei - în ce ordine de a pune pe?

În primul rând, sportivul are nevoie să se dezbrace la lenjeria intimă. Pe partea de sus a acesteia trebuie să poarte lenjerie de corp speciale - dresuri cu hochei tricou sau un costum pe un fermoar lung. Această formă adaptabilă de îmbrăcăminte este disponibil și liber, pot exista suplimentare de fixare pentru colanți și un bandaj. Material de cusut lenjerie de hochei - bumbac sau țesut specializat este umiditate și ultimele soluții de tratare bacteriene.

Apoi, a pus pe groase, sport sau chiar șosete buclate. Pentru cauza frecării nu au apărut bătături, nu alegeți dimensiunea prea largi.

purta în continuare ghetrele retuzy, sus - chiuveta, ulterior, urmată de protecție gambe. Rețineți că, pentru ambele picioare scuturi proprii. Aceste elemente pot fi redus în jos sau larg. Acestea din urmă au o mai mare fiabilitate.

Kit complet deja pus pe pantaloni scurți. În prezența acolade, nu le-a pus pe umeri. Scurtmetraje vă va proteja în coccis, rinichii și șoldurile. Această îmbrăcăminte ar trebui să fie în jos sub clapele. Partea superioară a produselor - pentru a închide rinichi și coaste atlet.

Pune pe patine. Acest lucru se face după cum urmează: strângeți furtunul de la genunchi, shin de protecție pentru a anula închizătoarea inferior, trageți încălțăminte fila sub pază. Începe pentru a lega pantofi fără șireturi filetați în orificiile superioare. Shield nu poate fermoarul sau fermoarul.

protecție împotriva uzurii pentru gât este ușor. Precum și dreapta și cotul stâng.

Sub Shorts elimina întăriturilor și protejarea piept si umeri (carapacea). Hochei pulover rochie după purtarea restul setului. Ar trebui să închidă cotiere, pantaloni scurți și coajă de sus.

Pune pe casca unui cap, și pe mâinile sale - mănuși. Asigurați-vă că mănușile pentru a se potrivi perfect în mână, fără a limita mișcarea. În caz contrar, să păstreze stick-ul va fi incomod. Mănuși pentru hochei Lungime - zona de deasupra protectorii cotului. Casca nu trebuie să fie prea largi sau, dimpotrivă, pentru a stoarce cap. Marginile sale ar trebui să fie plasat deasupra zonei spranceana aproximativ un deget.

IMPORTANT! Intotdeauna uita-te la starea de șuruburile de fixare a căștii. Dacă uitați cel puțin un șurub, utilizați această piesă de echipament este interzisă. Strângeți șuruburile cu o șurubelniță.

Cum de a purta un echipament de hochei portar?

În general, procedeul este același cu cel definit mai sus. Dar la pachet prezintă o serie de alte elemente, de exemplu, o protecție suplimentară și prinderea mijloace șaibe. Goalkeeper Pantalonii scurti au o insertii de plastic durabile în casca există o mască de încredere care închide fața. Bavete consolideze captuseala suplimentare în zona pieptului și coate.

În brațele portarului-blocant dat o mănușă specială, protejează dosul mâinilor și vă ajută să reflecte aruncă pucul. Precum și înfige un portar special de a coajă de pescuit.

sfaturi generale

După ce a pus pe echipament sportiv, asigurați-vă că patinele LACING corecte și fiecare atașament. În cazul în care fragile articulațiile gleznei (tineri jucători) limba de pantofi ar trebui să înceapă de pe partea inferioară a piciorului de protecție sub scut. În acest caz, piciorul în pantof să rămână relativ liber, cu riscul de a articulațiilor vătămate va scădea în mod semnificativ.