Cum de a retrage nicotina din organism la domiciliu

Noțiuni de bază în corpul uman prin inhalarea fumului de tutun transporta imediat sânge la toate organele. Inainte de nicotina creier „devine“ doar șapte secunde de la inceput sa fumeze. Din păcate, în timp ce excreția nicotina dintr-un organism care nu se observă o astfel de rată.

Cu toate acestea, în comparație cu alte toxine care conțin fumul de țigară, eliminarea nicotinei din organism se întâmplă destul de repede. Dacă nu se hrănesc cu noua porțiune, va fi jumătate din cantitatea rezultată de nicotină, și la fiecare două ore rămase nivel va fi redus în două ore în sânge. După două-trei zile, în funcție de vârsta, starea de sănătate, concentrația inițială de nicotină și de alți factori, nicotina din sânge nu va merge deloc.

Din păcate, în timp ce fumatul te otrăvesc corpul nu numai nicotina, dar, de asemenea, o mare varietate de substanțe toxice, a căror îndepărtare poate dura ani. De exemplu, plămânii sunt clare de gudron acumulat și funingine în doar trei ani. În medie, este nevoie de 15 de ani, că această opinie este împărtășită de oamenii de știință de la refacerea organismului de otrăvire fumat.

Ce să fac? Stai 15 ani și în liniște, așteptați pentru întreaga muck de tutun din corp? În orice caz. Există mai multe modalități prin care accelerează excreția de nicotină și alte toxine, reduce cooldown sănătății dumneavoastră. Să le ia în considerare:

Oxigenul în problema retragerii nicotinei

Oferindu-i oxigen-înfometat a corpului - primul pas spre sanatate. Noțiuni de bază o mulțime de oxigen în toate organele și sistemele funcționează în armonie, accelerarea proceselor metabolice, inclusiv procesul de digestie și detoxifiere. Prin urmare, furnizează aer proaspăt în sine.

Aerisiți casa ta face în mod regulat de curățare umedă. Ia-o plimbare, dar nu merg de-a lungul drumului, inhalarea aerului poluat de gaze, și în parcuri, în cazul în care o mulțime de copaci și aer curat. Locul perfect pentru o plimbare de conifere va pădure.

baie rusă

Îți place o baie? Dacă da, atunci vă rugăm să fie crengi de mesteacăn și vizita în mod regulat baia de aburi. Plăcerea procedurii va completa beneficiul incontestabil la corpul fostei fumătorului - pori deschiși accelera eliminarea de toxine, rapid eliminat din plamani de rășini acumulate.

sucurile proaspete

produse lactate

Inhalatii cu uleiuri esențiale sunt foarte utile în procesul de curățare a plămânilor. Linden, musetel, eucalipt, pin, brad, ienupăr - uleiuri esențiale ale acestor plante produc un efect frumos. Le puteți utiliza în baie.

activitatea fizică

Activitatea fizica reduce tonusul muscular, stimulează metabolismul, crește circulația sanguină. Așa că au nevoie de un fost fumător. Numai în orice caz, nu pentru a aranja un naiznos antrenament! Start mici - plimbări lungi pe îndelete, exerciții de dimineață, yoga, înot. Dă timp organismului să se adapteze la noua calitate a vieții.

Folk & Medicina Traditionala

Medicina tradițională - un depozit de rețete pentru toate ocaziile. De exemplu, bulionul pentru purificarea plămânului pot fi realizate din anason, oregano si marshmallow pentru a restabili sistemul digestiv - din in, cartofi, ovăz sau orez.

Toxinele sunt excretate în urină și sudoare, deci trebuie să bea multe lichide pentru a urina mai des si sudoare. Acest lucru va accelera eliminarea toxinelor, efectul benefic asupra vaselor de sânge.

Corpul uman (masculin, feminin, oricare ar fi) este capabil de auto-regenerare, dar viteza de ajutor procesul, și măriți în timp, când vă puteți bucura de vii, saturate, și, cel mai important, o viata sanatoasa, fara nicotina.

Vrei să renunțe la fumat?

Apoi, nu ezitați să faceți clic pe butonul de mai jos. Această metodă este în valoare de ea!

Prezenta resursă poate conține 18+ de conținut.

Vă rugăm să rețineți că informațiile furnizate pe site-ul este de familiarizare și educaționale în natură și nu este destinat pentru auto-diagnostic și auto-medicatie. Selectarea și administrarea de medicamente, tratamente, precum și controlul aplicării lor poate fi realizată numai de către medicul curant. Asigurați-vă că să se consulte cu un specialist.

Renunțe la fumat nu este o problemă!

Obțineți suport gratuit timp de 30 de zile!

• # 10003; Vei reuși. Cu noi să renunțe la fumat este foarte ușor.
• # 10003; Nu au nevoie de nici o voință. Nici o agonie furioasă.
• # 10003; Ați renunțat la fumat cu succes. Rămâne de a lua primul pas # 11015;
• # 10003; Alăturați-vă încetarea stodnevku 21.

Al doilea pas - câștigă sprijin în e-mail!