Cum pentru a șterge voce

Așezați coloanei vertebrale în loc. Destul de ciudat, fundamentul vocii frumos și pur este doar o coloană vertebrală dreaptă și o postură frumoasă. Este posibil să aveți oamenii au observat, care trage pe ochi. Ei nu pot spune nimic inteligibil, deoarece plamanii lor sunt prinse rulment indirect. Deci, pentru a primi pe podea cu lățimea dumneavoastră picioare șold și îndreptați pe spate complet. Ține-ți capul drept și să privească înainte. Începe să încet mai mici vertebrelor cervicale în jos, adică înclina capul încet. După aceea, începe să reducă întregul departament spinării împreună cu mâinile ei. În poziția finală, trebuie să îți placă să stea un pic și mâinile ating podeaua. Apoi, chiar în același ritm, a reveni la poziția de pornire.

Coborâți în jos mărul lui Adam. Odată ce vă simțiți vertebrelor și le-a pus în aplicare, trece la următorul exercițiu. În primul rând se simt de mere 2 degetele lui Adam și să ia un căscat persistent câteva. În timpul executării unui căscat adânc, faceți clic pe mărul lui Adam, astfel încât acesta a fost sub poziția inițială. Acesta este un mecanism foarte eficient pentru a curăța vocea!

Scapă de respirație șuierătoare. Pune mâna chiar deasupra stomacului (diafragma) și să ia câteva chicoteli intermitente: „xx-xx-xx“ Simțiți diafragma este redusă. Ia 3-4 Seria 1 minut fiecare. Radeti, astfel încât în ​​fiecare dimineață și voce clară de apel este oferit!

Asigurați-voce mai puternică. Acest lucru ne va ajuta la vindecarea de respirație abdominală. Pune mâna pe stomac și de a ajuta-l respirații ascuțite pentru un minut. Relaxați-vă după mușchii abdominali și să înceapă să vorbească orice expresie în timp ce expirati! Aceasta este o tehnică foarte eficientă pentru curățarea și formarea unui ton de voce tare.

Nu exercita „vietnamez“. Stick 3-4 degete într-un pumn în gură și a spus, inspirare "NGA - ong - NGU - OGE - ngya". Efectua această sarcină timp de 2 minute, nu mai mult! Te simți imediat cum ar fi schimbarea vocea ta!