Cum sa faci un toc moale la domiciliu
Contrar credinței multor femei despre grija de tocuri doar în timpul verii și în timpul sezonului de vacanță, experții insistă asupra faptului că calcai necesită îngrijire, tratament și terapie pe tot parcursul anului, cel puțin de două ori pe săptămână.
Pentru multe fete familiare cu procedura de tăiere de ras piele crudă în călcâi, dar această procedură duce doar la o creștere și mai mult pielea și riscul rănit. Deci, cum faci un toc moale, la domiciliu, fără a afecta sănătatea și cât mai eficient posibil?
Bine de știut!
Pentru început, este demn de remarcat principalele erori care apar în îngrijirea pielii de pe picioare ale picioarelor:
1. În primul rând, este de remarcat faptul că, pe tocuri de procedurile de îngrijire trebuie să fie integrate. Această baie de picioare liniștitor, și o varietate de substanțe nutritive și creme speciale.
2. îndepărtarea pielii brute pe tocuri numai după o baie, pentru mine personal, nu destul de bine, se poate spune chiar sfaturi proaste. La Abur lung și eliminare ulterioară, împreună cu pielea inutilă este deteriorat și este, de asemenea, sănătoasă. Ce este un semnal mixt pentru organism pentru a construi pe acest site o nouă piele, ca să spunem așa să-l restaureze.
Acest lucru duce la creșterea intensivă a pielii capac nou. Personal, eu sunt după un toc bun la abur, elimina pielea tare nu este ponce și frecarea care lubrifia mână și-și freacă mâinile ușor pe călcâie. Puteți folosi, de asemenea, o piatră ponce, dar numai în acele zone care au devenit complet alb.
3. Cauza problemelor pe picioare, pot servi la fel de bine și excesului de greutate, astfel încât să fie angajate în figura ta, ea poate facilita foarte mult durata de viață a picioarelor tale.
4. Unul dintre motive este încă cantități insuficiente de vitamine din organism, ceea ce duce la fisuri în călcâi. Atunci când această problemă trebuie să fie supuse saturație în vitamine, dar nu-l faci singur, înainte de a începe să luați medicamentul, trebuie să treacă printr-o consultare cu un specialist, deoarece eul poate fi dăunătoare.
In aceasta vă poate ajuta: un dermatolog, medic specialist sau pe talpi - Podiatrie. Există mai multe vitamine complexe, ele conțin aproape toate necesare pentru substanța umană. Dar primirea lor, de exemplu, în timpul verii, ar putea dăuna sau chiar provoca o saturare, așa-numita hipervitaminoza. Cel mai adesea, apar probleme pe picioare, cu un deficit de vitamine A și E.
Capsulele „Aevit“ concentrat numai aceste vitamine, dar ele au o listă destul de lungă de contraindicații, astfel încât, la recepția lor ar trebui să fie deosebit de atenți. Cel mai sigur mod de a satura vitamine corpul tau este băut în dimineața pe stomacul gol o lingura de in sau ulei de susan. Băut nu este atât de ușor, așa că, dacă nu pe stomacul gol, principal încă-l bea.
5. Este necesar să se stabilească dacă aveți ciuperca pe picioare, sau eczema. Și în cazul în care boala are în primul rând de a face cu tratamentul lor. Și după aceea la domiciliu face fisuri pe tocuri, dar cel mai adesea le-au pierdut în timpul tratamentului.
Tratamente pentru picioare Bai
Cu toate că, în ce stare sunt călcâiele, pentru a începe grija pentru ei este necesar de a lua bai. Dacă nu ați reușit încă grosieră zakostenet pe piele, atunci această problemă poate fi complet eliminate prin utilizarea acestor proceduri. Dar, dacă starea de tocuri nu este în stare perfectă, tăvile pot servi ca un bun început în drum spre vindecarea lor.
La alegerea compoziției poate arăta imaginația, poate fi foarte diversă. Pentru produsele alimentare și de umiditate, tind să folosească lapte și ulei de măsline, poate fi folosit pentru a înmuia soda, sare și produse de acid lactic. Dacă folosiți măști de față, a resturilor lor pot fi, de asemenea, adăugate la soluția.
În timpul picioarelor aburinde, puteți încerca la domiciliu peeling usor, reteta este foarte simplu: o lingura de ulei de masline amestecat cu o linguriță de sare, apoi se freaca picioarele cu această soluție, are proprietăți bune de curățare.
Dacă aveți un mic bile de sticlă sau pad masaj la picioare, le-a pus pe partea de jos a bazinului. După această procedură, veți simți lejeritate extraordinară de picioare, și veți dori să decoleze.
Îngrijirea cu ajutorul ceară
Primul pas este de a freca o piatra ponce zonele cele mai problematice pentru a elimina pielea aspră. Apoi, a pus pe urmele unei substanțe grase, astfel încât ceara nu este lipit de piele.
parafină și cosmetice vândute în orice farmacie. Este necesar să se topească în orice recipient, într-o stare lichidă. În continuare, o poziție confortabilă pentru el însuși, și coborâți piciorul picioarele în parafină. Când imersată trebuie să fie nu mai mult de zece secunde pot fi luate în considerare în minte, după ce picioarele pentru a elimina aerul și să numere din nou până la zece. Numărul minim de scufundări cu cel puțin șapte, optim același număr considerat zece scufundări.
După manipulările efectuate, înfășurat în secțiuni de parafină cu folie de plastic și a pus pe șosete calde. masca Hold trebuie să fie de o jumătate de oră, apoi se îndepărtează stratul de ceară în direcția de la călcâiul la degetele de la picioare. băi de parafină dorința de a Puteți verifica un mod foarte simplu. Doar picurare o substanță puțin pe dosul palmei. Dacă vă simțiți că ceara este foarte fierbinte și vă este greu să-l tolereze in palma, acesta este un semn de pregătire lui.
Îngrijirea cu ajutorul unguentelor
În cazul în care metodele de mai sus nu vă ajută să rezolvați problema de modul de a face un toc moale la domiciliu, puteți încerca această metodă. Puteți utiliza mijloacele uitate, cum ar fi vaselina sau unguent „Zorka“, care, prin modul în care este utilizat în medicina veterinară, pentru frecarea ugerul vacii. Se spală bine picioarele, și apoi se aplică un unguent pentru o jumătate de oră. Poate că una dintre acestea pentru o lungă perioadă de timp unguente uitate te poate ajuta.
După spălarea călcâi, aceasta nu se aplică unt de shea, și apoi ridicați picioarele în sus și mențineți în această poziție timp de o jumătate de oră. Apoi, pur și simplu, se clătește cu apă caldă. Repetați procedura ar trebui să fie destul de des, nu mai puțin de 20 de ori pe zi. Chiar dacă rezultatele sunt satisfăcătoare, este necesar să se consolideze progresele realizate.
Grija pentru tocuri cu ajutorul «Veet» Crema epilatoare
Pentru a începe un rasparte bun picioarele. Se toarnă într-un bol de apă caldă maximă și se înmoaie picioarele timp de cinci minute, apoi se schimba apa la temperatura maximă pentru tine și repetați procesul. Cel mai bine este de a efectua această procedură în baie. A treia oară pentru a schimba apa și adăugați-l în trei linguri de bicarbonat de sodiu. Aburit picior timp de 10-15 minute.
Este important să se aplice crema pe falangele și plăcile de unghii.
Este necesar să se păstreze crema de pe picioare timp de 5-10 minute, apoi se clătește cu apă caldă și tratarea piciorului și toc cu o piatră ponce. Este important să se curata de pe piele excitat cu grijă, fără a deteriora picioarele. Este mult mai bine să repetați procedura de mai multe ori, decât să se deterioreze picioarele și simt durerea pentru o lungă perioadă de timp în timpul unei sesiuni.
După efectuarea acestor manipulări la domiciliu este necesară ungerea călcâi crema de grăsime și de a purta sosete moi. Pentru rezultate optime, aveți nevoie pentru a curăța pielea înainte de a merge la culcare, din cauza piciorului de noapte restaurat, iar în dimineața puteți pune rapid și ușor sandalele. Din moment ce tocurile devin mai moi, procedura se poate face fără cremă depilatoare o dată pe săptămână.
Opțiunea pentru cei care sunt leneși să aibă grijă de picioarele lor
Pentru foarte leneș există următoarea metodă modul de a face tocuri moi la domiciliu. Pentru această procedură, aveți nevoie de: o jumătate de litru de iaurt, care conține o mulțime de grăsime; 2 pachet; șosete puternice buclate.
Se toarnă iaurt în număr egal pe pachetele, apoi se pune frumos pe saci de pe picioare, de fixare degetele de la picioare, și stai cu ei timp de două ore. Până în momentul expirării de iaurt spălați o dată ștergeți ușor picioarele cu o piatră ponce, și a pus pe crema lor de grăsime. Procedura se face cel mai bine înainte de culcare.
Gradinarit Asistent Perioada pentru ingrijirea tocuri
După toate procedurile care sunt descrise mai jos nu uitați să pună pe picioare și tocuri smântână nutritive!
- Pe o răzătoare fină grătar dovlecelul sau piure într-un blender pentru a face o mulțime de ea cu un strat gros pentru a pune pe tocuri și picioare, astfel încât amestecul nu este rupt, asigura un bandaj de tifon. Această masă de a deține 30 de minute, și apoi totul se spală cu apă caldă. Și dovlecei poate înlocui mere sau varză acră.
- Cu ajutorul de caise este de asemenea posibil de a efectua proceduri diferite. Asigurați-vă de caise piure pentru a adăuga o linguriță de ulei de măsline și întreaga masă la infuzat timp de 15 minute la soare. Toate acestea se aplică la călcâi și antepiciorului, este necesar să se izoleze și să păstreze timp de 20 minute, apoi se clătește cu apă caldă.
- Este foarte util pentru a face un toc moale la baie acasă de plante, cum ar fi floare de tei, serie, margarete, albastrele, bezea și o mulțime de alte plante aromatice.
- Și puteți lua, de asemenea, un arc să-l facă terci, a pus pe călcâi și antepiciorului, ceva cald și să păstreze timp de 30-40 de minute. Asigurați-vă că după expirarea acestei proceduri de grăsime, crema hranitoare, si da picioarele tale un repaus.
- Efect bun poate fi realizat cu ajutorul unei lamaie, lamaie trebuie să fie pus în cuptorul cu microunde timp de un minut la putere maximă. Apoi, ia o lamaie si foarte atent se taie în două jumătăți și fiecare jumătate pentru a pune pe călcâi, se pare că coaja de lamaie rochia pe tocuri. Lemon să le fie pe urmele lor, atâta timp cât reținerile, și apoi se clătește cu apă caldă picior.
tocuri „uscat“ de îngrijire
Înainte de gând să ia un duș seara, ia 10-15 minute pentru crema pentru copii sau ulei de măsline, a pus pe picioare și pe tocuri. Pielea devine un pic mai moale, este necesar să se umezește cu apă și măcinarea plimbare scutura zăngănit prin locurile pe care le-ați decis să-l eliminați. Vei vedea că pielea aspră frunze în bucăți mici, pelete.
Pentru a se pisa călcâiul o forță mare este aplicată nu au nevoie de lumină, mișcări blânde într-un du-te (pe două picioare durează 5-10 minute). Ia crema pentru copii și a pus-o pe picioare și tocuri înainte de a merge la culcare și de a da picioarele tale o perioadă de odihnă. Procedura ar trebui să se facă în fiecare zi, timp de o săptămână și apoi du-te la rata săptămânală.
Great tocuri helper - amidon
Ia gălbenușul de ou si amesteca-l cu o lingura de suc de lămâie, și apoi adăugarea amestecului la jumătate de linguriță de amidon. Abur, din picioare, timp de 30 de minute în baie și ștergeți cu atenție. Aplicați masca pe picioarele tale cu un strat subțire, menținându-l pana se rumeneste. Apoi spălați crusta, a pus pe tocuri crema de grăsime și să le dea o odihnă.
Toci va veni în ajutorul glicerină și alcool
Da, da, este glicerina și alcoolul va ajuta pentru a face călcâiul moale la domiciliu. Glicerina este amestecat în proporție de unu la unu cu amoniac. Este important ca lichidul este complet dizolvat unul în celălalt. Soluție ușor asemănătoare a fost aplicată pentru masaj picior. Ridicați picioarele în sus și relaksiruem. Păstrați unguentul cel puțin 20 de minute, acesta poate fi un pic mai mult.
În nici un caz nu utilizează internetul ca o reteta de mers pe jos, cu amestecare oțet și glicerină. O astfel de soluție ar putea afecta grav tocuri, și agrava situația.
Educația fizică pentru tocuri
Pentru tocuri, precum și pentru alte părți ale corpului nostru, am dezvoltat o varietate de exerciții.
Iată câteva exemple de unele dintre ele:
- Trageți capul în sus, brațele de-a lungul corpului rasa, mișcări line du-te pe degetele de la picioare, să stabilească poziția corpului. Încet mai mici la piciorul plin, ridicați degetele de la picioare în sus, fixați poziția corpului pe tocuri. 5-10 repetări.
- În poziția culcat pe spate repara coloanei vertebrale pe podea, ridica picioarele și picioarele sunt de lucru, folosind miscari circulare timp de 5-10 minute.
- Pune pe podea batiste sau frunze de hârtie, încercând să bag degetele de la picioare sub picioare batistă și stick-l înapoi.