Cum să fie atractiv

Ai grija de pielea ta. Doar menține pielea curată și radiantă, puteți crește încrederea în sine. Dacă aveți acnee într-adevăr rău (mai ales dacă este ereditar), atunci ar trebui să vizitați un dermatolog pentru alte cazuri, există mai multe modalități de a avea grija de piele. [1]

Se spală fata de doua ori pe zi (o dată când te trezești, și a doua oară - înainte de a merge la culcare) pentru a îndepărta murdăria de pe piele si grasime. Pentru fiecare tip de ten (gras, uscat, sensibil, etc.) au nevoie de spălare speciale pentru a îndepărta murdăria, dar nu-l priva de grăsime naturală. [2]
Atunci când cumpără un umidificator, încercați să-l găsească cu SPF pentru a proteja împotriva razelor nocive. Razele UV de la soare sunt deosebit de dăunătoare pentru pielea și poate provoca cancer de piele.
corp (în special mâinile) de hidratare poate ajuta la prevenirea uscarea, mai ales în timpul verii și în sezoanele uscate, care va ajuta pielea sa arate mai radiant și sănătos.

Observați igiena orală. Este foarte important pentru frumusetea si sanatatea ta. de două ori pe zi, perie dinți (dacă purtați aparat dentar, dupa fiecare masa).

Nu trebuie să se spele pe dinti imediat dupa masa. Periati dintii, nu mai devreme de 10 minute după o masă. În caz contrar, vă poate distruge smalțul, și va fi dureros să mănânce alimente dulce, rece sau la cald.
igienă orală vă va da o respirație proaspătă, iar dintii sunt sanatosi si curate. Apa de gura împrospătează numai respirația pentru o perioadă scurtă de timp, dar fii atent ce fel de apa de gura utilizați, deoarece unele dintre ele pot cauza cancer, cum ar fi Listerine, etc O altă modalitate de a obține o respirație bună. - este curat limbă.
Floss pentru a curăța zone ale dinților, care nu pot fi curățate cu o periuță de dinți. ata curată între dinți și de-a lungul gumline. Acest lucru ajută pentru a improspata respiratia, si mentine dintii sanatosi.
Utilizați albire benzi pentru dinti cu moderatie, deoarece substanțele chimice nocive pentru gură.

Grija pentru parul tau. Cel mai frumos păr - păr este îngrijit, sănătos, și iubit.

Spălați-vă părul cât de des au nevoie de acest lucru. Tot parul este diferit. Parul cret este de obicei mai bine să se spele la fiecare 3 sau 4 zile, deoarece curățarea zilnică va deteriora parul. Daca ai parul foarte gras, trebuie să vă spălați părul mai des. Pentru a afla ce parul (uscat / grăsime), rulați degetele prin par. Daca parul tau este chiar usor gras sau uscat, trebuie să vă spălați părul.
Câteva sfaturi pentru a schimba parul: după un duș, folosiți produsele pentru a schimba forma parului. Dacă doriți să schimbați stilul parului cu ajutorul temperaturilor ridicate, utilizarea thermofilter prin pulverizare, în caz contrar acesta le poate deteriora cu ușurință. Încercați napryskat parul unele sampon uscat, apoi pieptene.
Din când în când pentru a vizita salonul. Tuns părul și colorat, mai bine să apeleze la un profesionist, mai ales dacă aveți o structură complicată a părului. În timp ce ești acolo, întrebați ce produse (de exemplu, șampon și balsam) le-ați recomanda și doar cere să cosească marginea părului pentru a scăpa de capete despicate. Deci, ai putea face la domiciliu / mai bine întrebați pe cineva acasă să o facă pentru tine.

Partea 2 din 2: Cum sa se uite Editare uimitor

Complacă într-o fotografie. Nimic nu se compara cu o fotografie bun pentru a ajuta la stimularea stima de sine si sa se simta mai bine despre tine în relație cu tsebe. Puteți folosi această fotografie, atunci când nu le place aspectul dvs., să ne reamintim că, da, tu sunt atractive si arata grozav.

Autoportrete perfect potrivit pentru acest lucru, pentru că tu controlezi imaginea și modul în care îl obțineți. Selfie poate fi un bun rapel stima de sine.

Arată frumusețea interioară. Atractivitatea - nu numai cum te uiți, este vorba de modul în care acționează, și modul în care alte persoane pe care le percep. Aceasta, desigur, încrederea în sine, dar este, de asemenea, amabilitatea, să fie un bun ascultător, și să arate respect pentru alte persoane.

La acea vreme, ca oamenii de multe ori inițial atras de exterior (în măsura în care sunt atractive din exterior), se leaga ca frumusetea lor interioara. Studiile au arătat că oamenii re-evalua atractivitatea cuiva, bazată pe trăsături de caracter bun. [7]
Ia-o atmosferă plăcută și folositoare lucruri pentru oameni fără să aștepte nimic în schimb. Ia un prieten la medic, să păstreze un ochi pe copilul surorii tale gratuit, aduce cookie-uri pentru profesorul dvs. după o săptămână dificilă. Deci, vă puteți arăta că ești o persoană bună în interior, iar oamenii se vor gândi bine la tine, care va crește stima de sine.
Cu toate acestea, nu uitați să ia timp pentru tine. Nu trebuie să-ți trăiești viața pentru alții. Răsfățați-vă și, de asemenea, relaxa sau viziona pur și simplu un film.

Cultiva percepția frumuseții. Cel mai important lucru pe care ar trebui să ne amintim - este faptul că standardele de frumusete (ceea ce este „frumos“, de exemplu) - este absolut subiectivă și depinde de faptul că într-o societate atractivă. Acest lucru înseamnă că frumusețea este în continuă schimbare și că fetele sunt obligate să îndeplinească standardele de frumusețe care este imposibilă, în principiu. [8]

Dacă te compari cu modelele din reviste sau actrite in filme si la TV - stop! Acele femei care arata „perfect“, de fapt, nu te uita în viața reală. Amintiți-vă, ei au o tona de coafori, stiliști, make-up, iluminat special și, desigur, Photoshop. [9]
De asemenea, amintiți-vă că sunteți în nici un fel obligat să trăiască modul în care alte persoane percep conceptul de frumusețe. În final, numai tu poți decide ce este atractiv pentru tine.

Regulamentul

Regula de avertizare

Nu alege cosuri, dacă le aveți. Vei irita zona si face mai vizibile. În schimb, se aplică o cârpă caldă.
Amintiți-vă, nu trebuie să sacrifice sănătatea lor pentru a fi frumos. Dacă sunteți pe o dieta, sau exercită greșit - nu te va arata frumos și, probabil, ajung în spital. Fii sigur!
Dacă aveți pielea sensibilă, nu utilizați lotiune regulat. Alegeți o formulă mai moale.