Cum să fii vesel

Plictiseala, plictiseală, apatie, depresie. Aceste cuvinte sunt familiare multora prima mână! Care ucide distracție și emoție? De ce oamenii umbla din păcate drumul vieții și de orice ei nu sunt fericiți? Și cum fac viața a început din nou să se joace cu culori strălucitoare? Principalul lucru - dorința de a schimba. Dacă citiți acest lucru, atunci esti pe drumul spre succes. Așa că hai să încercăm să răspundă la o întrebare care interesează mulți, ca să fie întotdeauna distractiv.

recomandări simple: cum să fie vesel

Uneori vom vedea frumusețile scrise care se văita mereu nemulțumit de ceva, stau cu persoana dispărută și întreaga înfățișare lui arată că ei toți și la toate nu-mi pasă. Fie că oamenii sunt puțin probabil să se simtă confortabil într-o societate fată. Poate că ați văzut alte fete care nu sunt foarte frumoase, dar ale căror ochi scânteie de bucurie, iar fața lui se joacă întotdeauna zâmbet vesel? Bărbații sunt astfel de fete, nu ratați! Și celelalte femei întotdeauna frumos să fie în compania de prieteni veseli. Vrei să devină una dintre aceste fete? Apoi, mergeți mai departe!

• Zâmbet. Zâmbește întotdeauna și peste tot. Chiar dacă ești trist și singur. Chiar și singur. Să presupunem că la început nu va fi foarte natural „întins“ zâmbet. Veți vedea, în curând veți simți o explozie de energie, te vei simti mai fericit. Zâmbet ca râs prelungește viața și activează un program de bucurie. Și totuși, un zâmbet merge în toată lumea și te face mai atractiv în ochii altora.
• Învață să se gândească pozitiv. Nu acordă o importanță pentru probleme mici. În orice situație, puteți obține unele beneficii, este necesar doar pentru a fi capabil să-l găsească. Cele mai multe situații în viață sunt neutre, și de culoare negativ sau pozitiv le da noi înșine. M-am despărțit cu un tip? El nu a fost demn de tine, iar acum ești liber și nu pierde timpul în zadar. III? Dar acum este timpul să se relaxeze și să se uite după ei înșiși și așa mai departe. Să necazurile vieții nu strica optimistă.
• formare auditiva. În fiecare zi, în aspectul dimineață în oglindă, zâmbet, și spuneți-vă: „Eu sunt cel mai fericit, cel mai distractiv, viața mea e frumoasă!“ Încearcă să-l spun sincer, nu ironic. Vei vedea, în curând viața ta va fi cu adevărat fericit, pentru că gândurile se materializeze.
• Comunicare. Încercați să nu să se retragă în ei înșiși, de a comunica cu prietenii, rude, cunoștințe, și așa mai departe. D. De asemenea, puteți conversa pe Internet, dar pentru a înlocui contactul cu ființele umane, nu este necesar. Unitățile noi cunoștințe, amintiți-vă prieteni vechi, relația este mult timp pierdut. Ideal dacă aveți un prieten sau o prietenă - umorist, care te va infecta cu energia lor pozitiva si sa nu te plictisesti.
• De multe ori du-te pentru o plimbare, mai ales pe vreme însorită. Sa dovedit ca lumina solara are un efect pozitiv asupra organismului nostru. Creierul incepe sa produca substante chimice care ridica starea de spirit.
• Mănâncă dulciuri, și mai mult! Acum, mulți oameni știu că ciocolata conține hormonul de bucurie - endorfine. Deci, nu te nega în ciocolată și dulciuri de teama de a castiga in greutate. Alte alimente care vă pot ajuta să înveselească: banane, branza, paste, portocale, curcan, pește de mare, fulgi de ovăz, broccoli și așa mai departe.
• Aranja o vacanță. Nu uita să te facă cadouri mici, să organizeze petreceri mici, fă-te plăcută. Acordarea de mai multă atenție, nu-l va cere de la alții și de a lua supărat dacă prietenul tău nu ți-a dat flori / cadouri a spus / nu acorde mai multă atenție. Nu totul singur, favoruri atunci altcuiva vei accepta ca un cadou, și nu ca o necesitate vitală.
• Mișcarea - asta e viata. Asigurați-vă că să dedice timp pentru sport sau, cel puțin, fac exerciții de dimineață. Cea mai optimă variantă - du-te dans. Puteți fi mai relaxat, vă veți bucura de plăcerea de mișcare, pentru a îmbunătăți sănătatea lor și figura podtyanesh!
• Vă doresc toate bune. Dacă te pe cineva rănit sau insultat, nu răspund în natură. Chiar și mental nu-l doresc bolnav. Iartă acest om, a dorit să-l bine. Lasă-l să fie supărat tot ce vrei, dar nu trebuie să-și petreacă pe nervi și forțele sale.

Iată câteva sfaturi care vă spune cum să fie întotdeauna distractiv. Mult noroc!

Chiar mai interesant