Cum să învețe răbdare

anterior ◈ următoarea

Sunt oameni care au răbdare - în sânge. Acestea servesc cu ușurință soțul dispus să ierte slăbiciunea altcuiva, umilință curăța plăcile mizerie, care a izbucnit încă o dată un copil mic. Uneori, acești oameni chiar suferă de toleranță excesivă pentru deficiențele altora și incapacitatea otstavivat interesele lor. Dar cei mai mulți oameni tind să fie absolut comportamentul opus. Cum să învețe să fie pacient. în cazul în care natura nu a înzestrat caracter pacient?

Sincer, răbdarea - problema mea. Sau, mai degrabă, problema este lipsa de răbdare. Uneori mă trezesc într-un fel de rău, și nu vreau să fac nimic pentru cealaltă persoană. Aș dori să joace în sus, pentru a arăta încăpățânarea lor și caracterul mizerabil. Aș dori să găsească vina cu fiecare detaliu și trebuie să-și intensifice literalmente peste ei înșiși, să prezinte o lingură de luat masa soț obosit. Sunteți familiarizat cu ea?

Dacă, de asemenea, nu se poate lăuda cu un caracter desăvârșit - este minunat! Deci, nu este de lucru. Nu este mult să se dezvolte. Deci, ești mult mai ușor de observat mândria (și crede-mă, mulți oameni sunt foarte pacient mândrie, foarte puternic, dar ei nu observa). Și vă puteți transforma orice capriciu lui într-o auto-examinare fascinant.

Cum să învețe să fie pacient în familie?

În articolul „Inamicii noștri sunt profesorii noștri =“ Am subliniat că cel mai bun profesor - este nu numai dușmanii noștri direcți, dar și membri ai familiei. Mai ales cele care au în mod constant conflicte. Acesta este locul unde poți învăța cel mai eficient răbdare. Pentru a face acest lucru, trebuie să așteptați doar pentru următoarea Caprice lui, următoarea dorință nepoliticos, furios, sau să facă ceva „tot norocul.“

Ce se întâmplă dacă nu aveți răbdare?

1. Deci, ai pornit din nou „fiară“, „cățea“, „vipera“, sau ceva de genul asta. Din nou, nu vreau să servească cina pentru a însoți pe cineva pe un loc de muncă sau de soț se toarnă cafea. Excelent! Prinde-vă în acest sens! Fix it. Sunteți cu siguranță nu doresc să servească membru al familiei? Da, mare! Dă-i drumul.

2. Încercați să dau seama cine sau ce este în voi strigăte atât de ofensat „Eu nu sînt robul lui !!“. Să aruncăm o privire mai atentă la voce. El ar rezista, spun unele lucruri stupide jignitor, dar așa să fie! Să aruncăm o privire mai atentă la el. Unde este nerăbdător? Ei bine, dacă vă puteți simți în interiorul zonei în care este stocată durerea și resentimente. Uita-te cu interes, cu curiozitate. La urma urmei, trebuie să înțelegem în cele din urmă în cazul în care vin în minte diferite stări și revendicări nepotrivite?

3. Apoi am ajuta cele două abordări. De fapt, esența este aceeași. Dar o atitudine diferită. Simt că acest lucru este mai aproape de tine.
a) Se spune mândria mea. Uneori se poate simți o dorință de cheag să iasă în evidență, să fie mai mare decât celălalt, un cheag, care încearcă să controleze totul și nu vor să facă nimic pentru cealaltă persoană. Mai multe despre acest lucru în articol am scris „Mândria și iubirea de sine? „Dacă vă simțiți vocea de mândrie, dau seama că este dorința de a fi o nebunie deasupra lui iubit unul. Vizualizati această credință că pentru a servi altora - este umilitor. cere iertare Mental - acasă, în familia ta, Dumnezeu. Mental mulțumesc tuturor pentru lecția pentru oportunitatea de a arunca mândria lor. Și picătură. Doar începe pentru a servi soțul ei. Mândria ucide serviciul. În ciuda țipetele ei, se acoperă cu dragoste masa, să aibă grijă de sănătatea lor iubit unul, vorbesc cu el cu blândețe. Mândria va fi forțat să se retragă. Într-un caz extrem - poate solicita sprijin de la Dumnezeu, Forțele superioare sau univers, în funcție de credința lor. ( „Curățarea: curețe practica de negativ“) Această metodă este ideală pentru cei care se angajează în practica spirituală.
b) O opțiune mai simplă. Înțelegeți că copilul dumneavoastră spune. copil mic resentiment. Asta puțină căldură, puțină atenție și dragoste. Acest copil - are nevoie de obraznic, furios, ceva. Simțiți-vă copilul interior. Găsiți cuvintele potrivite pentru ea. Explicați că îl iubești. Ce-ți pasă de el. Poate fi reprezentat în fața imaginii unei tinere fete - o imagine de sine, la vârsta de 3-4 ani. Îmbrățișați fata asta. Dă-i un cadou frumos. De obicei, este suficient ca copilul sa calmat și a fost lăsat să aibă grijă cu dragoste pentru soțul lor.

4. Desigur, aceste abordări sunt eronate. Mai ales - în al doilea rând. Dar ele ajuta la neutralizarea capriciile și refuzul lor de a fi pacient. Cred că abordarea ideală - este pur și simplu de conștientizare. Lucrul la conștientizare. Înțelegând că vocea țipând în interior, „Eu nu sunt menajera ta !!“ - nu sunt eu. Cum să înțeleagă acest lucru? Uita-te. Doar în mod constant conștient observa. Această observație se dizolvă emoții negative. Îneacă, nu suprimă, dar se dizolvă. Dar, în acest fel este foarte dificilă, necesită o practică constantă. Prin urmare, pentru a învăța răbdarea, eu folosesc adesea prima metodă.

Înțelege cum să învețe răbdare, un singur articol - este nerealistă. Este nevoie de practică. O mulțime de practică. Prin urmare, ne așteptăm următorul atac de temperament rău. Și în drum!

Acest articol este în valoare de partajare cu prietenii. PUSH!

Hmm, eu sunt în termeni de răbdare, și așa cum ați spune serviciul de mai utilizate numesc îngrijorare, de lucru cu glitches sale din copilărie. Studiez mine mai mult, pentru a permite, și în multe feluri soțul meu ajută într-adevăr în acest lucru, dar nu și în ceea ce privește emoțiile traseu pe cererea sa, și în ceea ce privește ceea ce-mi pot permite ceva să întreb de ce și eu nu pot ceva pentru a cere? Înțeleg că răspunsul la ce - de ce a fost deschis în familia mea că toată lumea este de a face totul și cererea nu a acceptat - este ca și cum nu poți? Dar întrebarea este nu, nu se poate, dar mai mult în dorința de a simți grija unei persoane dragi.

Soțul ei învață că trebuie să te iubească, în sensul că, dacă există un sentiment că ai început să faci ceva cu forța - nu este în beneficiul, se întindă odihnă, și apoi du-te pentru a efectua feat. Am devenit mai permit să mint, nu te epuiza până la epuizare. De asemenea, el face acest lucru - obosit, a mers să se întindă, altceva de făcut, mai degrabă decât de eroism - tipul care este modul în care eu sunt cool, dar tu! Cine suntem noi în acest plan dovedesc? Vă mulțumesc, soțul meu, când eu sunt atât de el însuși a arătat, el nu a reacționat. Adevărul nu a reacționat la faptul că-că el nu a simțit aceste gânduri, nu pentru că lucrurile îngheț.

Datorită soțul meu, am învățat să mă permite mai mult. Dacă înainte de a salva pe cafenele, și tânjește după un alt Shaorma sau Burger, pe care el însuși a permis, dar acum sunt eu lasa ceea ce vreau, dar în trecut, mi-era teamă să-și petreacă suma în plus, și indignat de răspunsul când a făcut-o .

Urmăriți clasa emoție, ca și pentru mine este pentru acest lucru, că pe măsură ce scrie - pentru a satisface copilul interior sau oricine este perturbata, pentru a umple pentru că noi răspundem într-adevăr atât de des la ceva negativ, atunci când nu ne putem descurca-te . Așa că hai permite și apoi vreau doar să dea ceva altcuiva. Este adevărat, dacă avem ceva acolo, nu putem da altora, și dacă vom încerca să se înece de ei înșiși și du-te împotriva voinței sale, mai devreme sau mai târziu se va manifesta în noi ceva exploziv, poate chiar inflamat.