Cum să învețe să danseze breakdance copii și adulți

Mulți oameni sunt dependenți de dans. Această activitate ajută să dobândească competențele unei mișcări armonioase și liber, să învețe să controleze corpul. Breakdance învață un sentiment de ritm și de exprimare liberă. Așa că voi arăta cum să învețe să breakdance dans la domiciliu pentru copii, adolescenți și adulți.

Breakdance - o fuziune de succes de stiluri de dans și tendințe. Această improvizație iscusit la ritmurile muzicii arată în mod clar gânduri umane. Se pare neobișnuit și frumos și ușor pentru a da riposta la dansuri de club si hip-hop.

În ciuda simplității sale aparente, ușor de învățat de dans. Dacă te uiți atent, observăm că dansatori profesioniști pentru a crea o imagine completă trebuie să îndeplinească o serie de mișcări de complexitate diferite.

Patriei dans - New York. breakdance Născut în Bronx. În 70 de ani în zona orașelor americane sunt oameni care, sub sunetele muzicii de dans mutat inițial. Dansul este numit «Good Foot».

In timpul dansului, interpreții de multe ori cad pe podea. Ele nu sunt zvârcolindu în durere, și a efectuat elementele de rulare frumoase. Prin eforturile depuse de echipa «RockSteadyCrew» dans a devenit imbatabil. Membrii trupei au facut elemente de dans individuale și atractive.

Mai târziu, portoricani a reușit să aducă dans la un nou nivel. Pentru a realiza un astfel de rezultat au reușit, prin utilizarea unui număr mare de trucuri acrobatice și elemente noi de dans. În acele zile, au fost filme populare despre artele marțiale. În final, dansatorii au inclus elemente ale luptei pentru break dance.

Pas cu pas planul de acțiune

În timpul nostru, un număr foarte mare de mișcări de dans, care nu sunt usor de stapanit. Avea succes numai oamenii pot care va fi capabil să depășească frica și să creadă în ei înșiși.

Vă recomandăm să cumpere tutorial, care va ajuta să învețe elementele de bază ale dansului și să se pregătească pentru pregătire serioasă.

Cum sa dansezi copii breakdance

Break dans - dans, potențial periculoase pentru copii. Acesta prevede punerea în aplicare a diferitelor trucuri și mișcări complexe. Riscul de a cădea și a prejudiciului care produc neplăcut de mare. Dacă doriți ca copilul să devină un expert în domeniul direcții de dans, păstrați-l într-o școală specială.

1. Nou-veniții se simt cald deșeuri de timp. Ca urmare, de multe ori duce la întindere și rupere. Breakdance oferă efectua elemente de dans complexe. Mușchii și ligamentele să fie neapărat încălzit și gata.
2. Nu permite unui copil să lucreze pentru public. Încercarea de a demonstra abilitatea, se poate face o încercare nereușită. Este plină de ridiculizare, ceea ce poate duce la pierderea dorința de a afla mai multe.
3. Învățați copilul dumneavoastră pentru a examina un loc ciudat pentru a instrui și de a evalua calitatea suprafeței. Nu poți grăbi doar pentru a efectua mișcări complexe. Este periculos pentru sănătate.
4. entuziasm excesiv nu duce la bun. În cazul în care copilul este obosit, este timpul pentru a opri activitatea. În caz contrar, oboseala poate cauza un prejudiciu. Intensitatea exercițiu ar trebui să fie moderat.
5. Toată lumea se teme de ceva, de teama - o manifestare a instinctului de auto-conservare. În cazul în care un copil este frica de a efectua unele elemente de dans, nu împinge. De-a lungul timpului, copilul va fi tastat experiență și de a depăși bariera.
6. Incertitudinea împiedică executarea trucuri și mișcări. De multe ori duce la consecințe grave și acolo, în cursul executării unui anumit punct. Pentru a îndoi dansatorul puterea începe din diferite motive. Acestea includ traume, o pauză lungă în sala de clasă și altele. Deci, în primul rând a ajuta copilul recupera și recapete încrederea.
7. În cazul în care un copil este antrenat pe stradă, nu permit să o facă în căldură. efort fizic intens la temperaturi ridicate au un impact negativ asupra inimii. În plus această activitate poate duce la deshidratare.
8. Pentru cursuri de dans necesită echipament adecvat. Primul pas este de a cumpăra un copil un pantof confortabil, care este bine fixat pe picioare și să stea o sarcină mai mare. Este util pentru a obține cotiere, genunchiere, un capac special și un bandaj elastic. Toate acestea vor veni la îndemână în timp ce explorarea elementele de mare complexitate.
9. Copil are nevoie de îmbrăcăminte care nu restricționează mișcarea. În timpul selecției de conducere nu este imaginea și modă, precum și comoditatea și siguranța.

Nu se concentreze pe exerciții, mișcări și trucuri. Informații despre aceasta se poate găsi o varietate de surse, inclusiv cărți, CD-uri și Internet.

În prezența anumitor boli, medicii nu recomanda sa danseze breakdance. Este vorba despre diabetul zaharat, traume, limitarea mobilității articulațiilor, boli ale inimii, coloanei vertebrale și a sistemului respirator.

breakdance Educație pentru adulți

Pentru a obține un rezultat în break-dance, fără a practica constantă și exerciții fizice regulate nu va funcționa. Povestea mea spune de unde să înceapă și cum să acționeze pentru a atinge obiectivul.

Persoanele cu corp slab dezvoltate și mușchii slabi dans nu funcționează breakdance. Doar o persoană puternică, flexibilă și Hardy este în vigoare. Pentru a începe, introduceți forma fizică.

Elemente de bază breakdance

• "Crab". Unul dintre elementele cheie ale breakdance. " Ea reprezintă brațul de rotație. Execuția implică mușchii brațelor pompat. La început să învețe să stea pe brațul lui, îndoit din cot, folosind mâna cealaltă ca asigurare. Îmbunătățirea abilităților, face rotiri și salturi.
• „Hélice“. Un alt element important. Tehnica poate parea la incepator este foarte dificil. Dar, fără acest element nu se va dovedi a explora trucuri spectaculoase și dificile. „Hélice“ - o rotație complexă prin spate de la „crab“, însoțită de pași în jos.
• "Web." Când maestrul „hélice“, acest „web de navigare“ nici o problema. Este o rotație elaborat, la care au participat ambele mâini.

Mulți oameni de dans breakdance și noile oportunități oferite de compoziții muzicale, au contribuit la dezvoltarea sa. Constat că break-dance - singurul stilul în care dansatorii se deplaseze în două planuri diferite.

Fiecare dansator poate alege ce fel de dans pentru a prefera. Dar necesită o pregătire fizică bună pentru dezvoltarea de stil. Dansul foloseste toate grupele musculare. Prin urmare, mușchii de pompare înainte de formarea necesară.

Pentru a arata bine pe ringul de dans, nu misca suficient de corect pentru muzica. Va trebui să vină cu propriul său stil unic. Datorită acestui dansator de calitate se poate declara și de a reuși cu voce tare.

Multe școli de dans învață rupe dans. nevoie doar de dorința și starea de spirit. Cu toate acestea, a face un dans și acasă. Singurul lucru care poate preveni executarea de vise - probleme de sanatate.

În cazul în care corpul tău vrea să se mute în mod activ, dansul obligatoriu. Nu-l și plăcerea lui neagă. Ne vedem acolo!