Cum să învețe să trăiască în pace cu tine însuți 8 reguli de bază - în lumea interesantă

Învață să trăiască în pace cu ei înșiși, fără stres și nervozitate - nu este o lecție ușoară. Dacă nu aveți pace interioară, vă anxios, și în lumea exterioară. Spunem de multe ori și de a face fără gândire, vom argumenta și argumenta cu oamenii pe care le iubim, si de multe ori ne uităm de lucrurile cu adevarat importante in viata lor. Nu e de mirare că, în cele din urmă ne simțim nefericiți. Încercați să rămânem la cele opt reguli de bază și veți fi mult mai aproape de armonia interioară și liniște.

1. Învață să ierte

Iertarea - este prima regulă pentru o viață în pace și liniște. Învață să ierte și altora și ei înșiși, oricare ar fi fost acțiunile lor și, cuvintele și faptele, singura cale prin care va fi capabil de a trăi fără mânie și resentimente. De asemenea, trebuie să te ierte pentru tot ce ați făcut și pentru tot ceea ce nu se poate schimba. Uneori nu putem face cu adevărat o diferență, și tot ce putem face este să-l accepte și să trăiască în pace.

2. Aflați cum să ia ceva care nu este în puterea ta de a schimba

Din păcate, dar nu în puterea noastră de a schimba ceea ce ne dorim. Dar este, de fapt să învețe să-l recunoască atunci când se poate face o diferenta, sau atunci când trebuie doar să-l accepte. Încercați să accepte faptul toate circumstanțele neplăcute, greșeli și lucruri care nu vă permit să avanseze.

3. alții se tratează cu înțelegere

Este atât de ușor să judeci pe alții, mai ales atunci când suntem supărați, dar dacă vrei pace și liniște în viață, să învețe să înțeleagă oamenii. Se poate spune că acest om este nepoliticos și neplăcut, și doar începe să-l evite. De ce să nu încercăm să înțelegem cauzele grosolănie? Poate probleme puternice sau probleme în viață l-au dus să devină atât de înțepător și neprietenos. Pune-te în locul lui, și nu judeca.

4. Ignora opiniile altor oameni

Pentru propria liniște sufletească, eliberați trecutul și „dezactiva“ din opiniile altor oameni. Și totuși, încercați să eliminați toate limitările sale inerente, care constrâng și vă împiedică în dezvoltarea ta. Când ne-am refleksiruem peste evenimente din trecut, nu putem privi înainte, și nu putem trăi fericit și pașnic. Și când luăm cuvintele altora sunt prea apropiate, am frustrat și descurajat. Vrei sa multumesti pe toata lumea? Este mai bine să se mulțumi.

5. „Reîncărcați“ viața ta

Periodic „reîncărcare“ propria viață cu noi obiective, vise, și idei care vă vor ajuta să trăiască o mai interesant și semnificativ. Principalul lucru nu este de a pune goluri prea mult greu sau imposibil. Aflați cum să se odihnească și să se relaxeze, pentru că nu trăiesc în workaholics pace cu ei înșiși, ei nu știu chiar și micile plăceri ale vieții și pace interioară.

6. Îmbunătățirea toate relațiile

Toate lucrările pe relația cu sine și ceilalți. Pentru a face viața un calm și destul de senină, învățați cum să comunice cu părinții, rudele, prietenii, colegii și chiar dușmani. Vei deveni mai putin de anxietate si sufera de stres constant. Fii pozitiv la oameni și uitați cum este nu de a iubi, de a nu-l face pe cineva sau ură.

7. Păstrați un jurnal de mulțumire

Încercați să înceapă să efectueze așa-numita jurnal recunostinta. Dacă viața este plină de situații stresante, cererile, înghesui și termene, această revistă va contribui la menținerea unui nivel ridicat de optimism și stima de sine. Inainte de a merge la culcare, să-l scrie câteva lucruri pentru care sunteți recunoscător în viața ta, și o săptămână mai târziu vă va da seama că se dovedește a fi om bogat și fericit, și o lună mai târziu, îți dai seama că viața ta este plină de lucruri bune și pozitive.

8. Controleaza-te

Ai verifica în mod constant, trăiesc în conformitate cu toate regulile de mai sus. Dacă ceva nu a mers bine, și ați rătăcit, du-te înapoi și începe peste tot din nou. Suntem cu toții umane, putem uita că din timp în timp, care este de fapt valoros și important.

Flytothesky.ru acum în Instagram. Abonează-te!

Aboneaza-te la chat-ul nostru public Viber!