pași Editare
Partea 1 din 2: Asumarea responsabilității pentru fapte rele Editare
Stai jos și vorbesc cu persoana care le-ai greșit. În mod ideal, recunoașterea ar trebui să ia forma unei conversații personale profunde între tine și persoana jignit de acțiunile sale. Încearcă să scape de oameni suplimentare: Recunoașterea ar trebui să fie plin de umilință, mai degrabă decât dorința de a scoate în evidență în fața publicului apreciative. Aranja o întâlnire personală. Invitația fi atât de directă, așa cum sunt confortabile: nu este nimic greșit să spunem sincer: „? Trebuie să mărturisesc ceva când ne putem întâlni“
- Încearcă să creeze o atmosferă intimă. Din păcate, de multe ori cauza recunoașterii de către lovind marginea emoțiilor. Nu este necesar să mă sau de prieteni declarații furtunoase de râs, de exemplu, într-un restaurant aglomerat.
Pregătiți-vă pentru sinceritate totală și sinceritate. Pentru majoritatea vieții avem tendința de a proiecta pe un anumit mod și de a cultiva un fel de viziune de noi înșine - a ceea ce vrem să fie văzut. Recunoașterea - ceva prea serios să vă faceți griji cu privire la astfel de lucruri. Nu uitați: recunoaștere sinceră arată dvs. „de sine interior.“ Este imposibil să admită greșelile lor din poziția de superioritate. Procesul în sine este o recunoaștere a propriilor lor imperfecțiuni, că pentru mulți oameni poate fi destul de dificilă. Încercările de a păstra „calm“ sau par desprinse vor fi considerate ca fiind nesincer. Fii pregătit pentru a scăpa de orice pretenție, chiar și familiar în viața de zi cu zi.
- Aici este un bun exemplu de recunoaștere, de sondare complet lipsit de sinceritate: „Hei, Frank, mi-am rupt pipa doar similare, eu nu fac maestru de propria putere.!“ Această recunoaștere nu arată persoana care sincer rău - încercarea de a face un delict mai puțin în greutate cu ajutorul glume, tu rushite gravitatea. Este mai bine să spui ceva de genul, „Frank, ascultă, eu nu sunt o veste foarte bună mi-am rupt accidental tubul Îmi pare atât de rău că știu cât de important a fost pentru tine ....“
- Avem tendința de a purta masti nu numai atunci când ne comunica cu ceilalți. Deci, de obicei, că ne înșela de multe ori ne, cu gândul la adevărata cauză a acțiunilor sale. Fii sincer și deschis cu tine - de exemplu, de ce ai făcut ce ai făcut? Nu inventa scuze comportament care nu poate fi justificată.
Recunoaste vina ta. acceptarea Frank a greșelilor lor - scopul principal al recunoașterii. Vorbiți în mod direct și la obiect. Să presupunem că ați comis un act și-a rănit sentimentele unei persoane, în fața căruia doriți să-mi cer scuze. Explicați că regreta ceea ce a fost făcut și doresc să ceară iertare. Calm și în mod clar explica ce ați făcut, cât de mult doare persoana si de ce pare rău.
- Nu bate în jurul cozii. Mărturisind la ceva neplăcut (de exemplu, bârfa în spatele lui cu un prieten), nu încercați să pregătească terenul, de exemplu, povești despre personaje vicioase și aprinse fost în filmul Mean Girls. Mult mai bine doar pentru a spune, „am fost supărat că nu mi-ai chemat într-o campanie, și, prin urmare, a zis Jen, nu pot sta Îmi pare rău partea mea a fost foarte mic ca asta ruina prietenia ta ...“
- Fiți pregătiți să display-uri de furie sau dezamăgire. Dacă sunteți atins într-adevăr cineva actul său, nu fi surprins de reacție la recunoașterea sub formă de furie, lacrimi sau țipând. Emoții, legate de admitere, poate fi foarte dureros. Amintiți-vă că, indiferent de modul în care lucrurile rele se întâmplă la momentul recunoașterii, ajută pentru a îndrepta relația mai bine decât dacă lăsați omul în întuneric cu privire la adevăr.
Scapă de minciuni și neînțelegeri. „Recunoașterea“ implică faptul că nimeni în afară de tine, cunoaște fapta perfectă. Astfel, admițând nimic, trebuie doar să-i spuneți persoana care sa întâmplat de fapt (mai ales dacă ești tu, și mințit). Acest lucru este important mai ales în cazul în care, din cauza minciunilor tale responsabilitatea a căzut pe altcineva. - Sarcina ta este de a explica tuturor persoanelor implicate în acest caz, chiar dacă adevărul le doare.
- De exemplu, colegul tău de clasă a primit o dojană pentru truc, inventat de tine. Admițând incidentul directorului, va fi capabil să justifice un om nevinovat (un coleg) și pedepsi (ei înșiși), numai în cazul în care cursul de restaurare „reale“ a evenimentelor.
Fii umil. Deși recunoaște vinovăția lor, ne plasează pe noi înșine sub cealaltă persoană: nu de timp pentru a da frâu liber încăpățânarea și mândria lui. Nu încercați să prezinte acțiunile lor nobile sau bine-intentionate, de fapt, dacă acestea nu au fost. Nu inventa scuze și justificări. Nu utilizați, de asemenea, recunoașterea ca o modalitate de a te ridica in ochii cuiva, sau dezamagi persoana prin actul său. Recunoaste vina cu demnitate umil.
- Niciodată și în nici un fel dau vina pe omul care a recunoscut vina. Dacă „împrumuta“ niște bani din portofel, nu spune nimic de genul „Îmi pare rău că am luat banii, dar am făcut-o doar pentru că nu ești nimic nu ar fi mi-a cumpărat pantofi minunate.“
Cere iertare. Vorbiți în mod direct și rar, de exemplu: „Sunt foarte, foarte rău sper că mă poți ierta.“ - această frază se potrivește perfect cu ocazia. Aceasta este exact ceea ce este scopul recunoașterii - să se asigure că persoana pe care ai greșit în inima mea să te ierte. Iertarea dă un sentiment de completitudine și pace interioară. Puteți trece în cele din urmă la altceva: iertare veți înțelege că o scuze este „terminat“, și nu este nevoie să continue să se invinovatesc pentru abatere dumneavoastră.
- Uneori, din păcate, oamenii nu sunt înclinați spre iertare. Dacă te de multe ori rănit o persoană sau făcut ceva groaznic scandalos, refuzul lor de a ierta este destul de justificată. În acest caz, nu este suficient pentru a spune pur și simplu că vă pare rău - spectacol în practică, că vă pocăiți de acțiunile sale.
Cere sfatul. Deci, vă recunosc greșelile și (sperăm) să primească iertare. Ce urmează? Ca un prim pas ar fi nu-i rău să ceară sfaturi cu privire la ceea ce faci acum. De exemplu, persoana care le-ai greșit, ar putea ajuta să înțeleagă modul în care face modifică. Poate că sfătuiește chiar să mărturisească crima pentru oricine altcineva, sau să explice cum și în ce măsură a făcut relația ta. Dacă ați făcut ceva inacceptabil într-o relație pot exista anumite limite și restricții. De exemplu, dacă a profitat de acces la informații personale cuiva să se răspândească bârfe, este puțin probabil să încredințeze alte secrete. Respecte aceste limite. Astfel vă va arăta că vă pocăiți cu adevărat, și, prin urmare, restabilirea încrederii va dura un pic mai puțin timp.
- Nu uitați să recunoască vina - „începe cu o tabula rasa“ nu înseamnă Nu te grăbi să se întoarcă la purtare aspră vechi. Recunoașterea nu ar trebui să fie calculată numai pentru o iertare: în primul rând, promovează creșterea spirituală. mereu eforturi pentru a eradica lucrurile rele, și să nu se întoarcă la ei.
În cazul în care recunoașterea grave, să notifice autoritățile competente. În cazul în care actul dvs. a determinat consecințe grave (de exemplu, dacă ați comis o crimă), în primă instanță recunoașterea dumneavoastră are nevoie să audă un reprezentant al legii și ordinii. Cooperarea cu autoritățile de asemenea, are un scop practic - aceasta poate contribui la scutire parțială de vinovăție sau de pedeapsă de atenuare.
- Nu încerca să evite admiterea vinovăției cu minciuni la un judecător sau un purtător de cuvânt al poliției. Acest lucru în sine este o crimă. Minciunile va agrava doar gradul de pedeapsă iminentă.
Cere iertare pentru încredere devoțional. Există un motiv bun pentru a afirma că „încrederea. - fundamentul oricărei relații“ Relația fără încredere nu există. Supravegherea preferate 24 de ore pe zi, desigur, este imposibil, și avem încredere în sinceritatea lor cu privire la ceea ce spun ei sau nu. La fel am încredere favorit atunci când ne spune despre emoții și sentimente. Se ascunde de sentimentele și acțiunile lor parteneri, vă subminând astfel credibilitatea acestuia. Recunoașterea Sincere, cu toate acestea, ar putea ajuta in cele din urma acestui grad de încredere.
Cere iertare pentru distrugerea relațiilor. În plus față de scuze pentru încrederea deplasate, cere iertare pentru mai puțină fericire și deschidere ceea ce au cauzat în relația ta, și anume, într-o anumită măsură, i-au distrus. Recunoașterea este înrudită cu recunoașterea în prăbușirea proiectului pe care ați lucrat împreună pentru o lungă perioadă de timp, doar la un nivel mai ridicat emoțional.
- Pentru ambii parteneri de timp care are loc după recunoașterea, aceasta poate fi o stresantă și incomod. În funcție de gravitatea infracțiunii, acesta poate fi chiar și umbrit de tristețe profundă. A cere iertare pentru ceea ce a făcut, vă puteți cere scuze în avans și într-un moment dificil, care, fără îndoială, va trebui să supraviețuiască după recunoașterea.
Acceptați consecințele acțiunilor tale. Recunoașterea - cu siguranță mult mai onest act, mai degrabă decât ascunde adevărul, dar se poate schimba în mod dramatic relația dintre oameni. De exemplu, aceasta poate afecta modul în care tu si partenerul tau se gândesc la unul de altul, sau pentru a schimba echilibrul de încredere. Uneori, în cele mai grave cazuri, relația poate pierde orice speranță de recuperare. Acceptați aceste modificări în relația. Recunoașterea se deschide pentru a permite vindecarea și corectarea erorilor, dar nu este o scuză pentru acțiunile.
- Să presupunem că recunosc dragi infidel. Să presupunem, de asemenea, că recunoașterea a fost primită cere „să ia o pauză“ în relația. Chiar dacă este dificil pentru tine, va trebui să accepte, respectând dorința partenerului. La urma urmei, el - un membru al relației ca tine. În cazul în care unul dintre parteneri este dispus să pună capăt relației sau să le aducă modificări semnificative, celălalt nu are dreptul să-l forțeze să se retragă din această dorință.
