Cum să nu-ți fie frică să zboare cu avionul, să nu mai fie frică de zbor
Mulți oameni sunt interesați de răspunsul la întrebarea cum să nu mai fie frică de zbor. Această teamă se numește aerofobie. Aceasta fobie este o subspecie de acrofobie - frica de înălțimi panică. Această temere sunt supuse la 15 la 20% din persoanele care trebuie să zboare pe avioane. Aviafobiya poate avea loc în orice moment, aceasta poate fi congenitală sau dobândită.
Ce este boala acoperi?
Teama de zbor cu avionul a fost găsit în primele etape ale dezvoltării tehnologiei aviației. Se manifestă ca panică și frică irațională în timpul zborului sau chiar gândul de ea.
Așa cum există frică?
Cele mai populare cauze de fobii:
- Frica de accident de avion.
- Perturbări aparatului vestibular.
- Claustrofobie.
- Teama de reactia propriului corp pe zbor.
caracteristici
Aceasta fobie este larg răspândită datorită popularității călătoriilor aeriene. Anual pe avioane care zboară aproximativ 5 miliarde de oameni. O trăsătură distinctivă a bolii este irationalitatea percepției umane a zborului. Există o mulțime de dovezi statistice pentru a dovedi științific de ce nu este necesar să-ți fie frică să zboare cu avionul, explicând că aceasta este cea mai sigură formă de transport. Dar nu ajută și oamenii contrar logicii, suferă aerofobie.
fapte interesante
- De la aerofobie poate recupera pe cont propriu.
- Multe aerofobie zbura avioane, în ciuda fricii.
- Aproximativ 20% dintre oameni sufera de frica de zbor.
Cum de a face cu o teama de zbor
zbor virtuale
Alegerea cele mai sigure companii aeriene
Un alt mod cum de a depăși teama de zbor într-un avion - vezi rating dintre cele mai sigure companii aeriene și să opteze pentru cele mai bune companii. Alegerea pentru a acoperi aceste zboruri, persoana se simte mai încrezător.
Medicamente sedative
Aerofobie mulți se întreabă: „Cum să nu-ți fie frică să zboare cu avionul, sfaturi psiholog nu mă ajuta?“. Bea un pic sedativ, piață bună este acum aglomerat cu un sortiment mare de astfel de fonduri.
forțat să doarmă
Utilizați somnifere și să încerce să doarmă pe cont propriu. Zboruri semnificativ mai bine tolerat într-un vis. Obișnuiți corpul tau la scăderea rapidă adormit în timpul zborului - aceasta este o modalitate foarte bună de a opri să se teamă de zbor.
Auto-hipnoza și motivația dreapta
Înainte de începerea zborului Amintiți-vă că temerile tale nu pot afecta zborul. experiențe de pasageri nu au nimic de-a face cu funcționarea motorului, iar pilotul nu poate face mai puțin atent. Singurul care suferă de aceste experiențe - este pasagerul însuși.
Talismane, amulete, loc fericit
Credincioșii și oamenii superstițioase consideră că este mai ușor să se transfere zborurile. Ei sunt ajutați de credința că ei nu pot influența situația. Rezervare de locuri pentru numărul norocos, utilizarea talismane, pentru noroc semne - totul e bine ameliorează mintea și ajută să facă față cu emoție.
Meditația și respirație corectă
Puteți utiliza practicile spirituale orientale. Ei bine, aceasta ajută la meditație, și setarea respirație corectă.
ocupații distrag atenția
O modalitate buna de a gândi despre pericolul - se gândească la alte lucruri. Ia cu tine pe planul de carte player, calculator, viziona un film în timpul zborului. Dacă acest lucru nu ajută, încercați să vorbească cu vecinii despre cabină.
un psiholog
Principalul lucru pentru a înțelege de ce nu ar trebui să fie frică să zboare cu avionul, acest lucru vă va ajuta un bun psiholog, care va dezvălui adevărata cauză a fricii dumneavoastră, va contribui la eliminarea acesteia.
Cum să nu-ți fie frică să zboare pe un avion sfaturi:
Întrebare. Mi-e frică să zboare cu avionul, ce să fac?
Răspuns. Încercați cele mai simple metode este somn foarte bun în timpul clasa de zbor sau distragere a atenției, a viziona un film sau să joace un joc favorit.
Întrebare. Sunt foarte frică să zboare cu avionul, ce să fac? Când încercați să zboare am avut o criză.
Întrebare. Prompt, dacă însoțitorii de zbor se tem să zboare, un sentiment de teamă în timpul zborului - acest lucru este normal?
Răspuns. Da, însoțitorii de zbor se tem să zboare, la fel ca majoritatea oamenilor normali. senzație ușoară de emoție înainte de zbor - acest lucru este perfect normal.