Cum să obțineți zakompleksovannosti scapi

Desigur modestie, este de bună calitate, dar dacă este cu moderație, în caz contrar ea devine o problemă majoră în viață, dacă suferă de timiditate excesivă, este timpul pentru a lucra cu privire la modul de a scăpa de zakompleksovannosti.

Zakompleksovannost - este starea psihologică a individului, care prezintă rigiditate excesivă și timiditate. O persoană poate pentru o lungă perioadă de timp pentru a ajunge într-o depresiune, ca urmare a senzațiilor fizice, sau alte deficiențe, slăbiciune sau de boală înainte de circumstanțele nefavorabile din exterior.

Foarte adesea oamenii timid conștient sau inconștient invidios pe acei indivizi care, prin viața ghidați de regula de „îndrăzneala. - a doua fericire“ Astfel de oameni sunt mai mult succes la locul de muncă și în viața personală, și toată viața este plină de culori luminoase. Și unii trebuie să se stabilească pentru viața de zi cu zi gri și plictisitoare. Apăra opiniile pentru ei - este o problemă globală.

Dacă din cele de mai sus te învățat, și starea ta de spirit previne trăi o viață plină, este timpul pentru a scăpa de zakompleksovannosti. Cu toate acestea, amintiți-vă că pentru a merge la extreme nu este în valoare de orice manifestare a acestora, se poate termina cu tristețe. În final, sunteți o persoană individuală, astfel încât să nu facă în mod drastic, ceva în sine, să se schimbe. Dar un pic modifica de calitate, care împiedică să facă viața mai bună, în virtutea oricărei persoane.

Sfaturi pentru a ajuta sa scape de zakompleksovannosti

• Examinați-vă

• evalua în mod obiectiv aspectul dvs.

aspectul și modul serios va oferi mai multă încredere bine îngrijit. Faceti o tunsoare elegant. Alege haine frumoase, dacă aveți îndoieli cu privire la gustul dvs., atunci contactați profesioniștii care vor ajuta sa arati superb.

• Crestere

Niciodată nu strică să lucreze pe el însuși. Extinde-ți orizontul, să devină persoană interesantă și sociabilă.

• Aflați pentru a asculta!

Dacă sunteți în stare să asculte, atunci aveți o calitate de valoare! Aceste părți sunt evaluate în societate, oamenii sunt atrași de ei, și tu, la rândul lor, pot învăța ceva nou.

• Clipuri din mușchi

În psihologia modernă există un concept, psihoterapie organism. Să ne uităm la ceea ce este cu adevărat și modul în care va ajuta sa scapati de zakompleksovannosti? Perioada de dezvoltare a corpului uman este direct legată de formarea de tesut si a structurilor musculare. În cazul în care viața unei persoane apar momente negative și neplăcute, care provoacă daune psihologice, rămâne în memoria corpului și duce la terminalele musculare. Acestea, la rândul său, duce la blocarea mișcărilor nedorite.

clemă musculare - un fel de zonă de stres cronic. Această tensiune formează un bloc solid. De obicei, este consecințele experiențelor rele și negative.

Pentru a scapa de zakompleksovannosti nevoie pentru a depăși aceste clipuri. Dacă nu scapi de ele le atunci ar trebui să caute ajutor de la un terapeut experimentat. Această metodă de a scăpa de zakompleksovannosti destul de eficiente și eficace.

• tactici de comunicare corespunzătoare

Trebuie să fie pre-pregătite șabloane tactici prin care va fi conectat cu partenerul tău. Acest lucru va preveni momente neașteptate și incomode, care, la rândul său, elimină zakompleksovannosti. Noi nu vorbim despre modelul plin de comportament, dar numai în anumite momente care comunică cu un străin este, de obicei, de multe ori repetă.

De exemplu, destul de des apare atunci când este vorba de pauză incomode, și pur și simplu nu știu ce să-l umple, pentru a vorbi despre, în acest caz, poate fi preparat în prealabil un subiect neutru, intermediar pentru conversație, care te va salva de pauză incomode. Sau, în situația în dimineața pentru a comunica cu colegii, cu siguranță, în timpul lucrului ați învățat modele de comportament ale colegilor și să anticipeze subiecte de conversație nu va fi dificil. Astfel, puteți controla procesul de comunicare, și, desigur, pentru a te debarasa de improvizație care într-adevăr te va ajuta în viitor.

Speram ca prin sfatul nostru să înțeleagă cum să scape de zakompleksovannosti.