Cum să oscileze

Cum rock dreapta?

Luați următoarele reguli pentru teorema:

1) balansa în mod corespunzător mijloacele de a lucra cu greutăți fără a afecta sănătatea lor. Aceasta este: a) fără utilizarea de steroizi anabolizanți;






b) fără prejudiciu;
c) respectarea dieta corectă și odihna în mod corespunzător.

2) clase productive sunt posibile numai în prezența tehnicii accesibilă, clară și eficientă.
În opinia mea, totul. După cum puteți vedea, nimic dificil, toate foarte simplu.
Acum razzhuem unele puncte.

De ceva timp, datorită consumului total de steroizi anabolizanți printre culturisti culturism de la o metodă eficientă de auto-îmbunătățire a devenit o poveste de groază pentru cei care vor crede în El. Unul cu obiectivele-cheie pentru a risipi legenda de acest lucru, faptul că nu există nici o utilizare de chimie în culturism este imposibil de a obține rezultate semnificative.
Accidentări în culturism (stretching, lacrimi musculare, vânătăi și altele asemenea. D.) nu este nimic, ca urmare a utilizării necorespunzătoare a metodologiei propuse dorințele nejustificate rezultate aproximative și lipsa de atenție siguranței tehnice în timpul antrenamentului. Pur și simplu pune, cel mai adesea o idee bună pentru a se asigura că bara nu a căzut pe piept, iar greutatea pe piciorul. Și totul va fi bine.

Problema dieta corecta si echilibrata este ceva mai complicată. Va trebui să te antrenezi și iubit faptul că nu beau acasă și în companii de băuturi spirtoase, nu ca Olivier și au un obicei ciudat de a arunca la toaleta o gălbenușuri de duzină de ouă pe zi, iar bucătăria Zavalina ceea ce băncile mari cu proteina inscripție. Dar nu e înfricoșător. În cele din urmă, oamenii se obișnuiesc cu totul. Obisnuieste-te pentru tine. Mai mult faptul că aceste pierderi adăuga doar la câțiva ani de viață activă vă sănătate și.

O întrebare cu privire la metodologia eficientă, accesibilă și ușor de înțeles de formare a fost deja rezolvată. Dacă ați reușit să achiziționeze un antrenor versatil, mreana și o pereche de gantere, pisica mâneci cu un banc de prese banc, întoarce pagina și în viitor! Sunt sigur că ai putea face acest lucru, cum sa întâmplat pentru mine și sute de studenți mei directe și indirecte care practică pe cărțile mele în lume!

înregistrări similare