Cum să scapi de sentimente de vinovăție suntem în căutarea pentru cauza și de a rezolva problema
Cine sunt eu și ce BLOG
În plus, puteți merge maratoane, ceea ce va contribui la optimizarea unul dintre domeniile vieții. Pasajul este gratuit și disponibil tuturor.
Mult noroc si buna dispozitie!
Descărcați gratuit
Cele mai interesante în blog
Toate felicitări mari și din inimă! Cat de des te simți vinovat despre cât de des sufletul este rupt de remușcări? Astfel de emoții sunt resimțite de fiecare dintre noi. În viață există evenimente care lasă o impresie profundă, pentru că ne simțim unele rușine, vinovăție, resentimente peste. Cineva se descurcă cu ea repede, găsind o justificare și reconciliate cu circumstanțele. Cine - care poarta vina de-a lungul vieții sale, nu oferindu-le să se deschidă, relaxați-vă, trăind într-o teamă constantă de tensiune și acuzații altora. Dar, în scopul de a scăpa de sentimente de vinovăție, mai ales, trebuie să înțeleagă motivele pentru care sa produs.
Ce crezi, simți vinovat și să fie într-adevăr vinovat și același lucru? Se pare că nu e chiar adevărat. Prima declarație poate fi creată în mod artificial în mintea umană, iar al doilea este cazul destul de real.
Vinovatia - este destul de normal și senzație naturală cu experiență de către oricine. Acest lucru dovedește că conștiința multora prezente - un sentiment abstract. Dacă timpul nu depăși emoțiile negative în mod constant mă reproșeze comite fapta sau chiar a crezut, este ușor și simplu este de a face depresie și stres. Din aceasta, desigur, calitatea vieții nu se schimbă în bine.
Există cazuri în care oamenii pur și simplu a căzut la fund, senzație de remușcări. În măsura în care acest sentiment poate influența conștiința noastră. Nu sunt rare, situație în care relațiile rasfete cu familia și prietenii, colegii și superiorii.
Oamenii nu sunt capabili să facă față cu gândurile lor, nu se poate face în mod adecvat planuri de viață, pentru a realiza obiectivele lor. să se dezvolte în toate domeniile vieții lor. Ei tind să încetinească teama de a face o altă greșeală, face un pas greșit, care va fi pe tine vina din nou.
În cazul în care persoana veselă se transformă într-un pustnic emoțională, un laș și un geriatrie. Dar cine vrea să se ocupe cu astfel de oameni? Ele sunt întotdeauna și în orice moment se înstrăinate indivizi normali și sănătoși mental.
Cauzele vinovăție
Dar, în cele mai multe cazuri vine din copilărie, inclusiv capacitatea de a se da vina pentru eșec, inutilitate.
mentalitatea și atitudinea copiilor nu sunt încă în măsură să răspundă în mod adecvat la lumea din jurul nostru, adulți declarații oferă o evaluare realistă a acțiunilor lor. Prin urmare, în mintea copilului este în mod constant o luptă între bine și rău, corect și greșit. Și dacă nu-l ajute să facă alegerea potrivită, viața lui poate fi distrus.
Copilul se confruntă cu un sentiment de vinovăție, la o vârstă fragedă, dar de metode parentale. Depinde de modul în care va accepta critici, pentru a face alegeri, să fie conștienți de ceea ce se întâmplă. O grădiniță, școală, universitate, curte, și casa - un loc unde nu este profesorul lor, care, dacă nu rupe în mod corespunzător în jos temelii corespunzătoare a copilului. În cele din urmă, pot exista conflicte cu ea însăși. Prea educație strictă, reproșurile constante și amenințări, desigur, vor fi elementele care vor forma în cele din urmă o rușine că nu toată puterea de a controla.
De la auto-adult și copil depinde capacitatea de a face cu sentimente de vinovăție. Dacă este prea mică, nu va căuta sursa momentelor pozitive sau cel puțin neutru în viață. insultele constante distrug personalitatea umană, omorând ultima speranță pentru corectitudinea și provocând un fals sentiment de remușcare.
Un mod ușor diferit format un sentiment asemănător la adulți. Este cel mai puternic om în minte împrejurările, poate începe să te învinovățești pentru nici un motiv cu el. Dacă sunt prin natura lor foarte sensibile, vulnerabile, de multe ori se confruntă, atunci tendința de a percepe în sine a crescut în mod semnificativ. Prin urmare, în primul rând, ar trebui să acorde o atenție la cauza primară a tulburării.
munca perfectă incorectă joacă, de asemenea, un rol important în modul în care o persoană se dezvoltă pacea interioară. Tot ce face greșeli prin lipsă de experiență, ignoranță sau încăpățânarea. Dar, cu toate acestea, rezultatul care se obține ca urmare nu satisface întotdeauna nevoile noastre. Ei bine, în cazul în care circumstanțele nu WAG pe de altă parte, rău dacă rezultatul muncii depuse de tine sa extins la mai multe. Prin urmare, sentimentul de vinovăție este dezvoltat cu și mai mare forță. Dar, dacă rezolva situația, pentru a rezolva problema, atunci, de regulă, dispar durerile nașterii.
Noi toți place să dea sfaturi și recomandări. Dar trebuie să fie conștienți de importanța cuvintelor sale și consecințele pentru alte persoane. decizie greșită poate provoca o serie de situații nu foarte favorabile de care soarta depinde în mod direct viața.
Am auzit expresia, sensul care este faptul că este mai bine să comită orice act decât să regret că nu ați comis. Și există un adevăr. De multe ori vina apare din inactivitate, indecizie, teama de consecințe.
atitudine contradictorie persoana sau circumstanțele particulare nu pot trece neobservate. Remușcare otrăvi de multe ori viața noastră de la ceea ce noi împreună nu poate colecta judecata și acțiunile. Soțul șutează, dar sunt lăsate în curând să trăiască, te urăsc slujba cu ea, dar nu îndrăznesc să plece. Sunteți taxat cu acțiunile neplăcute ale oamenilor, în același timp, face toate la fel.
Acestea sunt principalele motive, există sentimente de vinovăție la copii și adulți, ei bine, acum să Jack, deoarece acestea pot afecta calitatea vieții umane.
Condiții de viață cu un sentiment de vinovăție, cum este?
În ciuda faptului că vinul - unul dintre sentimente distructive, care este capabil de a se confrunta cu o persoană rezonabilă, are laturile sale pozitive și negative.
Pe de o parte, veți ști că nu, va căuta să remedieze situația, trimite-l într-o direcție cu totul diferită mai consonanță cu valorile morale. În viitor, un sentiment de vinovăție vă va da un semnal, ținând cont de experiența anterioară care fac astfel de acțiuni nu stau. Vei controla acțiunile și pentru a evita situațiile provocatoare.
Pe de altă parte, în ceea ce privește inadecvat pentru sine, sentimentele sale, persoana care s-ar putea simți frica și neîncrederea altora, deprimat, în cele din urmă - toate, infirm viața pentru ei înșiși și de alții. Nu este necesar să acest sentiment sunt tratate cu dispreț. Trebuie să scapi de el, pentru a ridica stima de sine, pentru a evita gandurile negative care declanseaza auto-distrugere. Trebuie să fie conștienți de posibile și imposibile, să învețe să înțeleagă diferența dintre aceste două concepte.
Cum sa scapi de vina
Dacă într-adevăr crezi că ești vinovat în această situație sau că, acesta trebuie să fie recunoscut în cele din urmă vină și să ceară iertare de la persoanele cărora le sunt de vină. Chiar dacă nu ați văzut, chiar dacă credeți că unul de altul ca dușmani, încă mai face o încercare de a elibera. După cuvintele iertării, la inima va fi mai ușor și mai sigur, iar pentru pocăință aduce întotdeauna un momente pozitive.
Dacă nu se poate rezolva gândurile și sentimentele lor, nu sunt sigur sau nu știu de unde să încep, vorbesc cu cei dragi. Acestea vor ajuta să găsiți soluția cheie a problemei, sfaturi și încurajări lor de a te motiva să mergi mai departe. Dacă doriți să plâng, sufletul deschis, exprimă tot ceea ce ar dori să împărtășească.
În cazul în care în cazul în care nu există o astfel de persoană, la care ai putea încredere în, toate gândurile noastre, emoțiile și sentimentele descrie în jurnalul său. Nu vrei, ce ar fi știut acest lucru pe cineva? Burn hârtie, Io la inima devine tot mai ușor. Dă-i drumul gândurilor în zbor liber și se bucură de munca pe bug-uri neapărat realizate. Același lucru se aplică în situațiile în care v-ar dori să ceară iertare de la o persoană care nu mai este în viață. Consultați-l mental, vorbesc. El va auzi pocăința și acceptă.
În cazul în care circumstanțele sunt de așa natură încât grațierea cuvântul nu ajută, apoi pe hârtie, scrie o schiță corectarea greșelilor lor. Poate că afacerea dvs. va dura mai mult de o zi, câteva săptămâni sau chiar luni. Cu toate acestea, știți că au început deja să scape de vina, pentru a schimba lucrurile în bine.
Nu te simți rău nimic. Cum ar suna absurd nu: ce-a făcut. În mâinile tale să lase totul așa cum este, sau de a acționa pentru a corecta deficiențele. Experiența este foarte valoroasă pentru a învăța lecții din infracțiune, și să fie mai inteligent.
Nu încercați să transfere pe umerii lor responsabilitatea pentru alte persoane. Sentimentele de vinovăție, ar trebui să experimenteze doar pentru propriile acțiuni. Pomnite- destinul și viața pe care le construi.
Încercați să situații neplăcute și conversații nu fac scuze. Explicați motivele pentru acțiunile lor. Dar tovarășii tăi decid să ia aceste argumente sau nu. Este mai bine să susțină cuvintele lor cu acțiuni, dacă doriți să corectați situația și a scăpa de vina.