Cum să scapi de sine balbismul
După cum se balbaiala?
Aparand ca un copil în timpul dezvoltării aparatului vorbirii, balbism cu treceri de vârstă. Dar încă mai există oameni care se confruntă cu un anumit disconfort, uneori chiar și suferă la rândul său pe ei înșiși pentru balbismul. Un mare număr de oameni celebri a lungul istoriei au suferit de această boală și a încercat să scape de balbismul în multe feluri.
Consecințele pentru balbismul uman
Oamenii de știință au studiat mult timp problema de balbism, pentru că cel mai probabil balbismul a apărut în paralel cu discursul. De-a lungul anilor, experții au dedus unele trăsături psihologice caracteristice persoanelor care se bâlbâie:
- Timiditatea si jena cauzate de balbismul;
- sensibilitate și sensibilitate excesivă;
- Slăbiciune și va imaginația mai dezvoltată;
- Frica de a vorbi in public.
Discursul impediment ca un balbai, notat repetarea intermitentă a unor sunete, cuvinte și expresii cu întreruperi frecvente. De asemenea, este însoțită de teama de a stuttering tensiune de vorbire și unele anxietate.
Din păcate, cauzele balbismul nu au fost stabilite până în prezent. Se presupune că balbismul - rezultatul anomaliilor genetice si neurologice. Târgul este un gând care balbismul apare la copii, ca urmare a fricii.
Cum să scapi de sine balbismul - Recomandări
Balbismul Tratamentul trebuie să fie complexă, deoarece are un impact direct asupra vorbirii umane. Primul lucru pe care să se ocupe de aspectul psihologic al bolii. Noi trebuie să încerce să oprească timid și să câștige încrederea. În mod ideal, tratamentul stuttering mai bine sub supravegherea specialiștilor. La urma urmei, pe baza motivelor care au dus la un impediment de vorbire, un medic poate prescrie medicamente. Dar, în același timp, există momente în istorie când oamenii scapa de propria lor balbismul numai prin exercițiu. Condiția principală a auto-tratament - în mod regulat. Se recomandă efectuarea de exerciții de 3-4 ori pe zi, timp de 15-20 de minute. Încercați-te pentru a face aceste exerciții la domiciliu, și după un timp vei vedea rezultatele.
Cum să scapi de sine balbismul - exerciții de respirație
Stai drept, spatele drept. Respirați adânc pe nas și încet expirati pe gura. Repeta exercitiul de mai multe ori.
Inhalarea bruscă și rapidă prin nas, cu un cap zakidyvaniem paralel spate, și apoi expirați încet și translație cap la poziția inițială.
Exercițiul următor ar trebui să fie efectuate într-o poziție în picioare. Respirați adânc pe nas, cu retenție de respirație un pic mai mult decât de obicei. Apoi expirați brusc și galop pe mâini „alinarea tensiunii.“
Cum să scapi de balbism - camomassazh
Foarte eficient în corectarea defectului de vorbire este auto-masaj pentru a diminua tensiunea din mușchii feței și gâtului. Există mai multe puncte de vedere ale balbismul auto-masaj. masaj igienic se efectuează mișcări de netezire blânde și vibromasaj se caracterizează prin atingerea intensivă. În primul caz, terminațiile nervoase activate care sunt aproape de suprafața pielii în al doilea, dimpotrivă, sunt utilizate terminatii nervoase care sunt mai adânci.
Cu auto-eliberare de balbismul este recomandat pentru a efectua un masaj de sănătate. Acest lucru reduce riscul de rănire, precum și eficacitatea corectarea defectului rămâne.
Cum sa scapi de balbism pe cont propriu - regulile principale
Reguli care ne spun cum să scape de sine balbismul
Există câteva reguli, după care va fi capabil de a accelera procesul de vindecare.
Pentru a scapa de bîlbîit tine. Zonele de masaj și mâinile ar trebui să fie curate;
Masaj de la balbismul care urmează să fie efectuate fără probleme și încet;
brațul mușchii în timp ce efectuează auto-masaj ar trebui să fie relaxat;
timpul de masaj ar trebui să fie de 2-3 minute;
Masaj nu stuttering recomandat pentru boli răceli, febră și piele.