Cum să se împace

Calmează-te. [1] Desigur, dacă faci o greșeală, va fi greu să se calmeze și să nu-ți face griji. Înainte de a rezolva problema, încercați să se calmeze. În caz contrar, doar va agrava problema.

• Du-te face ceva pentru a lua gandul de ceea ce sa întâmplat. Ia-o plimbare, a viziona un film sau hobby-ul tau se bucura. Trebuie să scape de gândul deprimant, dar nu atât de ușor pentru a potoli setea conștiința lor.
• Ai grija de corpul tau. Ia destul de odihnă și mănâncă bine. Nu căuta alinare în alcool, vei simți mai rău.

Eroare Mărturisește. Foarte ușor de a găsi o scuză, calmant astfel conștiința lor, dar în cele din urmă, trebuie să recunosc greșelile tale.

Intreaba-te, cât de gravă este greșeala ta. Uneori putem de infracțiuni minore fac un mare păcat. Evalueze situația în mod obiectiv. Poate că vinul nu este la fel de mare cum crezi tu.

• Dacă ați făcut o greșeală, sunt șanse ca esti foarte îngrijorat de acest lucru. Chiar dacă te-a rănit pe cineva, puteți experimenta mai mult de o persoană ale cărei sentimente le-ați atins. [3]

Înțelegerea problemei. Sunteți probabil să fi identificat deja problema, dar unele situații necesită o gândire mai global. Dacă într-adevăr doriți să stabilească situația, aveți nevoie pentru a determina ce problema pentru a preveni repetarea unor astfel de erori în viitor.

• De exemplu, dacă ai mințit prietenul lui, și el a mai avut încredere în tine, intreaba-te de ce ai spus o minciună. Cu toate acestea, încercați să evalueze situația, respingând mândrie. Nu-ți fie teamă să admită adevăratul său motiv pentru ceea ce sa întâmplat. Dacă nu poți depăși mândria sau lasitatea, puteți repeta aceeași greșeală în viitor.

Luați măsurile necesare. Cel mai important act fără întârziere. Indiferent afectează vina ta sau alte probleme decât tine, pentru a primi ocupat. Start mici.

• După ce ați preluat controlul asupra sentimentelor și emoțiilor tale, încearcă să remedieze situația.
• De exemplu, dacă ați avut o băutură la o petrecere un pic mai mult decât ar trebui, să încerce să remedieze situația. De exemplu, poate doriți să se consulte cu un medic sau psiholog.

Iartă-te. Înainte de a aștepta iertare de la alții, iartă ei înșiși. Acest lucru înseamnă că va trebui să scape de sentimente negative pentru tine. De asemenea, înseamnă că va trebui să se oprească să se identifice cu această eroare.

• Toată lumea face greșeli, și nu există oameni perfecți în lume. Acesta este - adevărul.
• „Bun“ oameni - nu e cel care nu face greșeli; este cel care face greșeli, să le corecteze, și în viitor, încearcă să nu repete asemenea.
• Când te ierta pe tine, să fie pregătit să se îndrăgostească de tine din nou. Daca inveti sa te iubesti, te va iubi și pe alții.