Cum să se ocupe cu alergii fără medicamente
nas înfundat, ochi roșietice, dificultăți de respirație - toate acestea alergie. Bucurați-vă de un pic, mai ales în primăvara și vara, când s-ar părea, să se bucure și de floare miroase în jurul valorii. Vrei să învețe cum să uite despre alergii si nu te chestii medicamente? Le spunem pe!
Câteva cuvinte despre alergii
Dacă nu merge în termeni medicali și nu lăsa să intre pe ei înșiși în timp ce o formă inteligentă (care, desigur, noi nu), alergia poate fi descrisă ca un proces în cazul în care organismul este protejat împotriva „dușmanilor“ externe sub formă de produse chimice iarbă, polen, păr, de uz casnic, produse și așa mai departe. Alergia - fenomenul de mai multe fațete și poate fi pe orice, în timp ce, în funcție de oamenii de știință din țările dezvoltate, cu alergii mai mult decât într-un colț uitat de lume al lumii. Motivul pentru acest parazit, cel puțin în țările civilizate. Sistemul imunitar nu trebuie să lupte, astfel încât „inventează“ un loc de muncă, care provoacă alergii.
6 moduri de a bate alergii fara medicamente
1. stigmatul lactate și gluten, care conțin produse. Sensul interdicției este că este dificil de digerat de lapte, deoarece de proteine din lapte în compoziția lor. În cazul în care nu a avut loc natural de clivaj în particule individuale, imunitate include un semnal de „periculos“ și începe alergie (sau amplifică polen intoleranță, iarba, etc deja existente). Dar este necesar să se renunțe la produse lactate, deoarece îmbunătățirea sănătății în față (și alte părți ale corpului prea). O situație similară cu gluten și alte non-portabile (inclusiv ascunse) produse. Este important să înțelegem ce fel de alimente corpul tau refuză să accepte, deoarece se dovedește că alergia alimentară este strâns legată de alte tipuri sale. Pentru a verifica dacă aveți o alergie la gluten și lapte, să le elimine pentru o lună și jumătate din meniul său, iar apoi a introdus treptat în dieta de peste si peste in timpul ceasului zile pentru sentimentele tale, dacă nu va fi cap de durere și în stomac, oboseală, creșterea frecvenței bătăilor inimii, senzație de mâncărime, atunci ești bine. În cazul în care simptomele sunt prezente, perioada de exacerbare a alergiilor exclude provocatori complet boala, și apoi le mânca fără fanatism.
2. Menținerea sănătății cu vitamina C. Doza zilnică de acest puternic antioxidant nu numai negates reacțiilor alergice sau de a facilita acestora, dar, de asemenea, subțiază sângele. De exemplu, dacă vă place de sport în aer liber, ceea ce face respirația normală prin îmbunătățirea fluxului de sânge va ajuta la 1 g de vitamina C (mai bine să ia o jumătate de oră înainte de antrenament). Sezonul alergie poate fi recomandat pentru adulți să ia 1-2 grame pe zi, în timpul mesei (diviza de mai multe ori).
3. saturează organism magneziu. Acest element - asistent de neînlocuit imunitatea, deci, dacă nu este suficient, corpul este slăbit. Magneziu relaxează mușchii, făcând respirație mai liber. Inainte de a merge la culcare este suficient pentru a lua 300 mg de magneziu pentru a ajuta te recupera.
4. Mancati ananasul ei bromelaină cuprinde - divizarea enzimei gluten si proteine din lapte care este necesar pentru organism. Mai ales de bază posmakuyte ananas, bromelaină pentru că cel mai mult.
5. Fiți conștienți de alimentele care contin omega-3 - acestea sunt constructorii celulelor din organism, precum și protectori sale coajă. De multe ori alergii apar din cauza hipersensibilității celulelor și subțiere a cojii și este mai puternic decât ultimul, apar mai puține simptome de alergie. A doua zi ar trebui să mănânce o bucată bună de somon, macrou sau hering. Un impact pozitiv asupra stării de sănătate a uleiului din meniul: Violul (presat la rece) și semințe de in. Nu rănit-vă înapoi nuci. Recomandarea este bună doar dacă nu sunteți alergic la aceste produse.
6. Bea cel putin 1,5 LTL apa pe zi pentru a fi curățat de toxine și alte „deșeuri“ acumulate în organism. Nu bea neapărat doar partea leului de apă. Este mai bine să bea mai puțin și mai des. Apropo, apa este beat din sticla mai ușor decât pahare și căni, astfel încât umple sticla și curăță în beneficiul organismului. Rămâi sănătos!