Cum să se scalde în botezul

În timp ce scăldat în cristelniță de gheață o persoană experiențe de stres este aproximativ la fel ca și în timpul unui salt cu parașuta. Pentru un astfel de test nu este transformat într-o scădere ulterioară a imunității, este necesar să se pregătească pentru scufundare, pentru a găsi o atitudine pozitivă și pentru a depăși teama de apă cu gheață. Dacă făcut în mod corespunzător și să aibă grijă de haine călduroase, prosoape moi și ceai fierbinte, Boboteaza va fi una dintre cele mai fericite și memorabile zile din viata ta.

Ce trebuie să știți

Înainte de a merge pe un râu sau lac, pentru a afla ce fel de vreme ai pregătit pentru Mama Natură. Temperatura ideală pentru începători variază de la 2 la 5 grade Celsius, și se poate scufunda într-o zi rece, dar minus 10 de grade Celsius - un prag de temperatură este prea periculos pentru o persoană care a decis să se scufunde mai întâi în Iordania.

Pregătirea pentru îmbăiere

Cel mai bine este să se pregătească în avans pentru înot cămașă timp cât se arunca cu capul in gaura - aceasta nu este o sărbătoare în mijlocul iernii nuditate și ritual sacru. Aceste tricouri sunt aceleași pentru bărbați și femei. Se crede că în cazul în care enoriașii pus Teles parada, purtand costume de baie și trunchiuri de înot, ele fac o disonanță în decența creștină tradițională. Prin urmare, nu ar trebui să fie transformat într-o demonstrație ritual de farmece și defecte cu vârsta lor.

Dacă nu aveți un sacou adecvat și v-ați decis să dețină ritualul de scufundare într-o gaură de gheață într-un costum de baie, cel mai bine este de a pune casa lui. Ar trebui să poarte, de asemenea, lenjerie de corp termică, șosete din lână, pulover cald, mănuși cu un deget, pălărie, și șlapi. Moda ar trebui să fie ușor de pus și scos, în mod ideal pe hainele nu ar trebui să fie elemente de fixare, în cazul extrem - Fermoar ca legarea pantofii în frig și fixați butoanele de pe haine va fi foarte problematică. Cu un pachet ar trebui să fie luate cu papuci, prosop mat, și setul de lenjerie. De asemenea, este necesar să se pregătească un mic termos cu ceai fierbinte și mai multe sticle cu apă fierbinte pentru a turna după baie.

Dezbracă înainte de baie este necesar de jos în sus: în primul rând, eliminați îmbrăcăminte exterioară, apoi pantofi, pantaloni, pulover, cămașă. Ultimul pas este de a elimina șosete, a pus pe picioare papuci și du-te în Iordania. Dacă simțiți că aveți degetele reci sau degetele de la picioare, mai bine să se miște, alerga, se încălzească, și abia apoi să plonja în apă.

Donald Duck

Reguli clare pentru imersiune în apă nu există. lucrătorilor de salvare sunt sfătuiți să nu sară în apă cu gheață până la coasta, mai ales cu susul în jos. Cel mai bine este să rapid și ferm în jos în gaura de pe scara, găsi o adâncime adecvată, rit se arunca cu capul și cu atenție pentru a ajunge pe scări la plajă.

Nu trebuie să navigheze cu gheață gaura. Mergând în jos pe scări sau de a merge la țărm pentru sânii, este necesar să se treacă, spune: „În numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh“, țineți-vă respirația și plonja de trei ori în cap cu apă. Acesta este urmat imediat din apă. În total, gaura este de dorit să nu fie mai mult de 20-30 de secunde, atunci nu va fi nici o fanere inflamație sau prostatita sau inflamație a rinichilor și a plămânilor.

Cum de a acționa după înot

Ieși din gaura ușor, aveți grijă să nu alunece pe scări și nu răni corpul banchiză ascuțite la marginea Iordaniei. Imediat după turnarea gaura pe o pereche de sticle cu apă caldă adusă de la domiciliu. Dacă aceste sticle nu, eliminați costum de baie ud sau cămașă, să ia un prosop moale și viguros le freca corpul, pornind de la partea de sus și se termină cu tocuri. Apoi, începe să te îmbraci în ordine inversă: în primul rând, a pus pe șosete, apoi cămașă, pantaloni, pulovere, îmbrăcăminte exterioară, pălării, eșarfe, mănuși și încălțăminte.

Expertii nu recomanda să meargă după înot în gaura pe jos pe distanțe lungi, și să stea în transportul cald și au o ceașcă de ceai fierbinte cu miere sau ierburi. Biserica nu este binevenită în botezul consumul de alcool.