Cum să tempereze copilului - sfaturi despre cum să întărire

Durificarea - creșterea rezistenței organismului la factorii externi de mediu (frig și căldură, schimbările de umiditate, vânt).
Din păcate, majoritatea părinților decid să recurgă la rigidizarea copiilor după ce înțeleg că copilul lor iubit începe să se îmbolnăvesc de multe ori, și boala sunt din ce în ce strânse pentru o lungă perioadă de timp. Și se pune întrebarea: cum să tempereze copilul.

Un copil se naște cu o capacitate unică de a se adapta la condițiile de mediu. El sa intarit deja, iar părinții au nevoie doar de a consolida abilitățile sale. Dar cei mai mulți dintre noi începe imediat pentru a proteja copilul: ferestrele deschise închise pentru a evita rece; încheie mai cald; în afara numai atunci când căldura și așa mai departe.

Dacă organizate în mod corespunzător condițiile de rutină și de mediu de zi cu zi, atunci nu trebuie să recurgă la întărire.

Metode de întărire adecvată a copilului

Cea mai puternica metoda de temperare a procedurilor între apă este de înot în apă deschisă, deoarece aceasta este o influență asupra organismului și apă, iar aerul și soarele. Înainte de scăldat copilul ar trebui să fie cald joc mobil în sus. Baie a fost pornită la o temperatură a apei nu mai mică de 23 ° C timp de 5-10 minute. În apă, copilul trebuie să se deplaseze, copiii mai mari pot înota. După baie, copilul trebuie sters uscat. Expunerea la soare după acest lucru este inacceptabil.

Simptomele de hipotermie - „gâscă“, a pielii, tremor, frecvență cardiacă crescută. Dacă ar fi fost, atunci temperatura apei este prea mică sau șederea în apă prea mult timp.

Rigidizarea copii nu se realizează în timpul bolii acute. bai de aer si hidroterapie demonstrat tuturor copiilor, mai ales slab sau de recuperare. Acesta ar trebui să ia în considerare doar starea copilului în selectarea intensității călire procedurilor. Sub influența durificare nu numai că îmbunătățește starea generală a copilului, dar, de asemenea, apetitul, starea de spirit și somn.

Principii de temperare.

• Impactul a crescut treptat. Este deosebit de necesar pentru a se conforma acestei reguli la copiii mici. Rata de creștere a rezistenței la impact depinde de starea fizică și emoțională a copilului. De exemplu, nu se poate reduce drastic temperatura apei.
• se aplică călire secvențial proceduri. După acomodare la băile de aer copilului, influențând mai puțin puternic al organismului, se procedează la proceduri apoase și băile de soare. secvență de tratare a apei este după cum urmează: frecuș - turnare - înot în apă deschisă.
• Procedurile de revenire trebuie să fie efectuate în mod sistematic. Acest lucru contribuie la asigurarea efectului de temperare. Cel mai bine este dacă aceste proceduri vor constitui rutina de zi cu zi. În bolile pulmonare, fără o deteriorare semnificativă a stării generale aplicate proceduri benigne. Pe vreme rece, puteți înlocui comun turnarea turnarea în jos, baia de aer general - nuditate parțială.
• Combinația de durificare cu alte activități de restaurare de sănătate. În acest scop, puteți utiliza jocuri în aer liber.
• reacția copilului la întărire trebuie să fie pozitiv. Starea de spirit a copilului în timpul măsurilor de întărire trebuie să fie bun. Un alt factor important este reacția copilului și starea de spirit lui în timpul primei proceduri. În cazul în care copilul este calm, apoi, ulterior, temperarea acesta va fi asociat cu starea de spirit buna. În cazul în care copilul este supărat despre ceva, plânge, mai bine să se miște procedura sau să-l abandoneze pentru o vreme.

copii Phenibut - cum a da copilului, contraindicațiile și efectele secundare ale medicamentului.

Simptomele de tuse convulsiva la copii în acest articol →

Rigidizarea copii mici - cum să înceapă

Start temperare copilul trebuie să fie la naștere. Pentru a face acest lucru, efectuați următoarele acțiuni:

• de ventilare a camerei și de control al temperaturii în încăpere.
• somn de zi cu zi în aer liber. În cazul în care copilul a fost născut în lunile mai calde, apoi du-te pentru o plimbare, puteți imediat după externarea din spital. În sezonul rece, nou-născutului poate fi scos cu două săptămâni, la temperaturi de peste -5 ° C, și la o temperatură de peste -10 ° C - până la trei luni. Root poate merge de la 15-20 de minute, crescând treptat durata de 1,5-2 ore la o frecvență de 2-3 ori pe zi. Astfel de dormit pentru copii în aer liber poate fi la o temperatură cuprinsă între -15 ° C până la +30 o C.
• haine raționale. Nu încercați pentru a pune pe un copil o mulțime de haine. Copiii, in special sugari, sunt sensibile la temperatura ambiantă. Și, de asemenea înfășurat copilul, puteți declanșa o creștere a temperaturii corpului, și îl consideră o boală. Verificați dacă copilul poate fi confortabil gâtul lui, în cazul în care acesta este umed, apoi cald copilul; Dacă este cald și uscat, astfel încât totul este bine. mâini și picioare reci nu spun întotdeauna că copilul era rece. La sugari și copii mici este în continuare controlul nervos imperfect, iar mâinile și picioarele pot fi rece pentru acest motiv, și nu dacă este frig.
• masaj zilnic și exerciții fizice. Odată cu nașterea copilului, este necesar să se stabilească pe stomacul său, schimba poziția în timpul somnului într-un pat, nu bine înfășat (în timpul stării de veghe este mai bine să nu înfășa deloc).

Masaj începe cu luni, crescând treptat cantitatea de mișcări de masaj. Mai bine să masaj în 40 de minute după masă. Copilul în acest caz, trebuie să fie calm. Începe să masaj picioare, apoi - brate, abdomen, piept, spate, suprafața din spate a picioarelor. De la 6 luni un masaj înlocuiește gimnastică.

temperatura camerei