Cum să uite ex (ex) - un mod de a uita un iubit-o, pentru a supraviețui separării

Potrivit oamenilor de știință. Dragostea - este doar un set de hormoni și a proceselor biochimice din capul nostru. Foarte rar se întâmplă. că oamenii trăiesc împreună pentru viață. mai ales în timpul nostru. La urma urmei, înainte. practic, dând fiica lui în căsătorie. toate deciziile și alegerile mirelui sa dus la umerii tatălui său. Mirele ales de statutul sau în scopuri politice. La acea vreme. Ea părăsește soțul ei era rușinos. condamnă asemenea oameni. În ceea ce privește ziua de azi. lăsați omul a devenit norma. din păcate, sau din fericire. La urma urmei, în cazul în care persoana le înțelege. care nu se confruntă cu sentimente. de ce continuă să se chinuie reciproc.

Puteți trăi. datorită unui obicei și respect. dar. în acest caz, setați-te pentru o viață mizerabilă. fara capacitatea de a simți din nou farmecul iubirii. Deci, este mai bine pentru a pune un punct în timp. astfel încât să nu aducă reciproc disconfort.

Motivele pentru care separarea poate fi de multe. de exemplu, au fata ta a venit un alt bărbat. care a preluat mintea și inima ei. și, probabil, v-a adus relația ta cu final, comportamentul și atitudinea lor față de companie. Situația cea mai tragică. atunci când forța de circumstanțe. o astfel de relocare. tu nu mai poate fi în jurul valorii. dar ai înțeles. că dragostea ta este puternică și reciprocă. Dacă treci o anumită perioadă de timp. vei înțelege. că nu poți trăi fără ea. și este fără tine. toate în mâinile tale. puteți lua sufletul pereche pentru tine și fii fericit. În ceea ce privește celelalte cazuri. atunci când iubirea este plecat. Trebuie să mobilizeze toate forțele sale. nu pentru a rupe în jos și nu pierd încrederea de sex opus pentru totdeauna.

Cum să uite trecutul și să înceapă o viață nouă cu o tabula rasa?

Orice separare este un șoc pentru toată lumea. Ceva timp după aceea toți oamenii din lume va părea greșit. monoton și neinteresant. Se pare. că restul vieții sale va fi nefericit. Dacă femeile în astfel de situații, este posibil să se plângă și să exprime toate emoțiile negative. oamenii făcuți să sufere în tăcere și să conțină toate în sine. În orice caz, asistentul-șef timp în astfel de chestiuni. Dar există mai multe metode. care va contribui la accelerarea procesului și te înapoi la viață într-un timp mai scurt. uita-te la ei mai în detaliu.

A scăpa de trecut

După aceea. trebuie să faci curățenie de primăvară în cameră. și o mai bună transpunere a tuturor lucrurilor. care vă amintesc de fosta distracție. Pentru a uita fata. aerisiți camera bine. că, chiar și mirosul parfumului lăsat în apartamentul tău. Și amintiți-vă. dacă vă lăsați totul și va din timp în timp pentru a viziona fotografii sau amintesc de zile. a petrecut cu ea. va face doar te mai dureros.

Există astfel de cazuri. atunci când este imposibil să se oprească complet comunicarea cu fostul iubit-o. Este foarte trist. dar nu critică. un proces de eliberare de simțurilor va dura puțin mai mult. În orice caz, încercați să evitați întâlnirile cu ea. în măsura în care este posibil. nu te uita la ea. cum nu ar vrea să. Dacă lucrați împreună. apoi încercați să nu vină mai devreme și persista după muncă. Pentru a reduce posibilitatea de cruce cu ea.

Schimba atitudinea lor față de situația,

Strămoșii noștri a spus. ceea ce, dacă nu se poate schimba situația. a schimbat atitudinea față de ea. Pentru a uita un iubit. trebuie să înțeleagă. că numai ea a ieșit din viața ta. dar capacitatea de a iubi și de a fi iubit când ai plecat. Inspira-te idee. acel moment vine. atunci când sunt în stare să iubească din nou. Aveți grijă în timp ce pregătirea pentru următoarea reuniune. Îmbunătățirea-te. pentru a atinge noi culmi. astfel încât la momentul respectiv. atunci când iubirea va veni. sunteți pe deplin pregătiți și capabili să dea fericire și pentru a începe o familie. deja cu acea persoană. care o merită și vrea să facă același lucru. ca tine.

În această etapă. vă puteți petrece ceva antrenament psihologic. Ia o foaie de hârtie și scrie pe ea totul. ceea ce simțiți în acest moment. toate. au vrut să spună în ochii ei. nu vă fie teamă să pară o prostie sau ridicol. turna sufletul pe hârtie. Stop. aveți nevoie în acel moment. atunci când nu există un singur gând în cap. puteți scrie o pereche de linii sau de a umple complet o carte. nu contează. Principalul lucru, astfel încât gândurile tale sunt eliberate. După, ați făcut toate astea. un spațiu deschis. de exemplu, în curte și-l arde. ceea ce ai scris. în timp ce eliberarea simțurilor mintea. Foarte multe din acest tip de formare ajută pentru a scăpa de gânduri supărătoare și insinuări.

Petrece timp cu beneficii

De fiecare dată. la memoria de ea. începe să învețe câteva informații noi. de exemplu, să învețe o limbă necunoscută sau memoreze o poezie. Aceasta este o metodă foarte eficientă. dar inițial va fi greu de ignorat gândurile. cum să uite fata. pentru tine va fi singurul scop. Nu poți gândi la nimic altceva. Dar, principalul lucru să nu părăsească și să continue să efectueze formare în mai multe ori pe zi. În plus, aceasta va ajuta să vă atinge obiectivele. De asemenea, va fi capabil să învețe ceva nou.

Cum să uite prietena lui. Recurgerea la metoda de auto-hipnoza. Unii psihologi recomanda această metodă. Imaginați-vă. stai în închisoare. țineți apăsată lanțul. nu poate ieși. Acum, respirați adânc și rupe aceste lanțuri. Imaginați-vă. ca te duci la libertate. sunteți gata să trăiască și să se bucure de fiecare nouă zi. Această comparație cu sentimentele tale. Aceasta va ajuta să înțeleagă frumusețea unei vieți libere și fără emoții inutile. care suprima și nu dau viață pentru a începe de la zero.

Angajarea în dezvoltarea fizică

Mulți ajută metoda. în funcție de activitatea fizică. Excursie pe jos la sala de sport. Acesta vă distrage atenția și de a ajuta pe noi înșine și morale aduc. și de aptitudini fizice. Fiind imbunatatit in fiecare zi. în curând vei crede. și dacă a meritat toate experiențele din partea ta. Această lecție vă va da un impuls de energie și vigoare pentru noi realizări.

Înscrierea la o călătorie

Pentru, pentru a câștiga experiență neprețuită și o emoție incredibilă. arunca totul și îi pasă și du-te într-o călătorie. Toate gândurile tale vor fi ocupate de noile informații și de a începe încet să realizeze. acest decalaj. Acesta nu este sfârșitul. ci doar începutul vieții tale fericit. Vizitați țară. care a visat mult timp de vizitare. angaja un ghid sau semn al turului. să se bucure de companie placuta de a înțelege noi cunoștințe. Poate că în această călătorie. și veți găsi dragostea ta. cine știe.

Ajută-închidere

cunoscut pe termen lung fapt. uitați că relația dincolo poate ajuta pentru a închide oamenii nativi. Dacă părinții. ei. în virtutea experienței lor, ei au trecut mult timp situații similare și cu precizie vă poate ajuta. dacă nu contează. consiliul. Dacă este un prieten. ei pot distrage atenția te duci la diferite divertisment sau de a ajuta la o conversație obișnuită.

Încercați să nu pentru a împinge ajutor oamenilor. care caută prin orice mijloace pentru a te scoate din cercul vicios al suferinței. se stabilească pentru orice idei. chiar dacă uneori ele par să te și nebun. Deplină încredere. pentru că cineva. Cum să nu familia și prietenii atât de mult doriți bine. Încearcă să asculte orice sfat. se pot aplica idei diferite. prieteni ai sprijini întotdeauna.

noi prietenii

La momentul de separare. crezi. că fostul tău iubit. Este ideală și nu există nimeni mai bun decât ei. Dar nu uita. că idealurile nu există. Orice relație este construit pe aceleași preferințe și interese comune. Deci, chiar crezi. ceva ce iti place. nu ca pe nimeni. cu excepția celei dintâi. Încearcă să iasă din zona lui tristețe. mers pe jos mai mult și petrece timpul în locuri publice. Veți fi capabil de a întâlni oameni noi. și, eventual, începe o nouă relație. Cu cât comunicați cu sexul opus. cu atât mai mult vei ajunge să cunoască fete din diferite părți. Începi să găsească calități pozitive în fiecare. Probabil. ați creat în mintea ta imaginea femeii ideale în fața celei dintâi. dar nu un fapt. că este într-adevăr. Într-o lume de prea mulți oameni. Pentru a gândi. lumina convers pană pe o singură.

Pentru, pentru a face mai ușor să se întâlnească și să vă simțiți încrezător în timp asta. trebuie să fie încrezătoare în forma sa exterioară. face o regulă. în fiecare dimineață, perie în sus. cine știe. Ce va ziua.

Muzica - cel mai bun prieten

Mulți experți în domeniul psihologiei spun. că muzica are un efect incontestabil asupra anumitor părți ale creierului. În funcție de ce gen de muzica pe care o asculti. așa va starea ta de spirit. Prin urmare, în nici un caz nu ar trebui să asculte cântece triste despre despărțire. cele mai multe cântece. care vă amintesc de prima. Dimpotrivă. Ascultă. care vă va oferi o stare de spirit bună și va da veselie și încredere.

Și tu mai bine încercați să învețe un fel de instrument. cea mai bună alegere este chitara sau tobe. de obicei, cu un tutore pentru câteva luni, puteți obține rezultate bune.

Mersul pe aer

Știm cu toții. care merge cu bună vreme însorită au un efect benefic asupra corpului și starea de spirit a unei persoane. Soarele ajută la dezvoltarea unei vitamina D. Atunci când foarte important este deficitară în organism. există mai multe șanse și a crezut atât de deprimat.

Aerul proaspăt va ajuta la restabilirea și reîmprospăta mintea. la momentul de mers pe jos, încercați să se gândească doar despre binele, sau nu se gândesc deloc.

proceduri de relaxare

În lumea de astăzi există atât de multe proceduri speciale. pentru a ajuta la punct de vedere fizic și să se relaxeze mental. cum ar fi yoga sau masaj. În cazul în care capacitățile financiare vă permit să utilizați aceste servicii în mod periodic. nu le neglijați și relaxați-vă cât mai mult posibil. Puteți alege chiar și un pachet special. care experții această tendință se va ridica pentru tine.

Ajutor profesional

Dacă ați înțeles. care gestionează în mod independent, nu au putere. puteți înrola ajutorul unui psiholog. care cunoaște tehnici și o varietate de moduri. cum să-ți distragă atenția de la gânduri inutile. Nimic nu să fie rușine în această nici o acțiune. La urma urmei, accesați instalații sanitare. Dacă ați aruncat în aer la robinet. De asemenea, în această situație. Acest om a trecut o pregătire specială și au citit o tona de literatura de specialitate cu privire la acest subiect și cu siguranță mai bine decât știi. ce să facă în astfel de situații.

De lucru pentru a ajuta

Majoritatea oamenilor nu le place. atunci când la locul de muncă trebuie să ia o grămadă de înregistrări. și bucătarul tot timpul necesar pentru a lucra chiar mai greu. Dar, în situația noastră. va fi o salvare adevărată. Cufundat în lucrare. nu va avea suficient timp să se gândească la un ex-iubit. Venind acasă pe timp de noapte epuizată. nu va fi mult timp chinuit de insomnie. Și așa în fiecare zi. În acest stil de viață agitat, vei uita în curând. numele ei. O nouă relație va începe în curând să lucreze. de ce nu?

Mutarea. ca o evadare

În cazul în care situația dumneavoastră este complet pornit. atunci există o opțiune de a vinde casele lor și a alerga fără țintă. Cu siguranță da roade. va fi capabil să trăiască în zonă. mergând pe stradă. întâlni oameni și toate acestea fără asociere cu o fostă prietenă. Dar, pentru o astfel de opțiune este în valoare de vin. Numai în cazurile cele mai extreme. Pe de altă parte, astfel de acțiuni vor ajuta să înceapă o viață nouă într-un mod diferit.

Evaluarea articolului: