Cum să uite trecutul și să înceapă a trai in prezent 3 moduri!

Differently se poate referi la trecut. Puteți roi în mod constant în ea, nu merge mai departe, nu se poate obține din aceasta orice lecții și curse în viitor, și este posibil să-l respecte și să-și amintească, dar în același timp, pentru a merge mai departe. Ultima opțiune este, probabil, cel mai fidel, iar primul - cel mai neproductiv. Dacă se gândesc cum să uite trecutul și să înceapă care trăiesc în prezent, atunci nu este ceva în neregulă. Destul uita că nu va funcționa, pentru că este a face persoana care sunteți astăzi. Este mai bine să învețe din maxim lecții din trecut.

metoda termonucleare

da drumul de resentimente

Acesta este cel mai simplu mod de a da drumul din trecut, dacă ești insultat, umilit sau ai vrut să spui. Cel mai probabil, tot ceea ce sa întâmplat a fost doar pentru tine situatia neterminate, nu au înțeles incidentul și nu au fost în stare să vă și persoana care a acționat prost cu voi ierta.

Retras și găsi fotografia persoanei, relaxați-vă și-i spune ce nu a fost spus. Vyplesnite toate negative, să nu se teamă de sentimentele tale: limba pe care se pot plânge și obscene. Când au dat seama că conștiința eliberată, spune-i ierte sau că o faptă rea. Acum, acest om în viața ta nu este definitivă.

Acum mă gândesc, ce lucruri bune sa întâmplat din cauza acestui incident. Cine știe, pentru că dacă nu, tu și viața ta ar fi diferite și nu s-ar fi întâmplat o mulțime de bun.

Puteți inventa și ritualurile lor. Sarind de la un scaun, scris și să ardă scrisorile, ceva amuzant sau prost (acest lucru ajută pur și simplu din cauza faptului că reduce importanța evenimentului). Principalul lucru pe care este pe tine să acționeze.

Fanii de programare neurolinguistic au propriile lor opinii cu privire la modul de a opri de viață în trecut. Încercați aceste tehnici.

Deci, imaginați-vă că viața ta este un perete în cazul în care fotografii și imagini cu diferite momente ale biografiei tale lipite. „Aplică întotdeauna“ toate momentele cele mai importante: aici e prima ta zi de școală, că prima iubire, care este Institutul, dar primul loc de muncă și salariul, astfel încât nașterea unui fiu ... Și aici este groaza pe care ați încercat atât de greu de uitat. Să toate evoluțiile pozitive vor fi fotografii color, și teribil - în alb-negru. Pleacă pentru o duzină de pași de ziduri imaginare și să aprecieze cât de mult lumina si culori luminoase și plictisitoare ca imaginile alb-negru. Acum uzhmite toate alb-negru la dimensiunea unui timbru poștal.

Adeziv imagini mai vii ale viitorului său. Iată cariera, asta e nepoții, care este o excursie pe insulă însorită sau prețuite Spania. Dar ai ajutat un om bun și el a fost recunoscător. Iată o nouă iubire, recunoașterea serviciilor dvs., noi competențe ... Să aceste fotografii merge mai departe de mărcile alb-negru. Aruncati o privire la viata pe perete și să încerce să găsească resturile gri de hârtie care au fost evenimente negative din trecut. Ele sunt greu de găsit, și viața în jurul lor luminoase și frumoase. Viața ta - nu o bucată de hârtie gri, și tot ce este în jur. Ai localizeze amintiri rele, ei nu au dispărut, ci a devenit nesemnificativ.

Un alt mod. Cu toate acestea, nu este potrivit în cazul în care amintirile negative sunt încă proaspete în memorie, așa cum sa întâmplat recent. Sau, în cazul în care aspectele negative asociate cu cuvinte jignitoare.

Imaginați-vă toate evenimentele din trecut sub formă de film alb-negru. Vă puteți imagina într-un teatru de film, înconjurat de audiență vesel. Acum scoateți sunetul și înlocuiți-l cu o muzică amuzant (poate fi coloana sonora a filmului mut Charli Chaplina). Puteți accelera unele momente ale filmului, pentru a adăuga râs în spatele scenei, parcurge unele dintre etapele următoare invers ... Și acum, un prosmeyavshis bun, pentru a face un film de culoare. Măștile arată și proști sat într-un singur flacon. Urmăriți filmul la punctul în care nu va mai fi frică. Poti arunca filmul atunci când filmul este plictisit.

sfaturi simple

Iată câteva sfaturi despre cum să uite trecutul și să înceapă trăiesc în prezent.

Nu te gândi la ce ai făcut înainte. Doar nu vă spun că „Ai folosit pentru a fi ...“ sau că atunci s-ar fi făcut în mod diferit.

Astăzi, trăiesc astfel încât să nu regreta trecutul. La maxim, fără teama de eroare.

Nu vă fie teamă să se schimbe și faptul că totul se schimbă.

Eliminați din viața tuturor (și toate), care amintește de trecutul trist.

Și, în sfârșit, cred că viitorul tău va fi mai bine decât în ​​trecut. Tu cu siguranta merita!