De ce magazin de grăsime
Chiar și în oamenii slabi pot avea un abdomen vizibil și talie neclară. Există mai multe cauze principale de grasime abdominala,
Nervii și supraalimentarea
Cea mai frecventă cauză de grăsime în abdomen - o dietă nesănătoasă. excesul de calorii, pe care mulți oameni, deoarece nu viata prea sedentar, pur și simplu nu au timp să-și petreacă timpul zilei, acesta este de obicei depus pe stomac. Pentru a scapa de depozite de grăsime, să-și reconsidere dieta este suficientă și pentru a muta mai mult.
obiceiurile proaste agrava problema. Consumul regulat de alcool și fumatul incetineste metabolismul, modifica procesele metabolice din organism, care rezultă în talie apar grăsime. Acest lucru este valabil mai ales de utilizarea regulată a berii, care conține hormoni de sex feminin care afectează organismul de sex masculin.
Stresul - un alt motiv pentru creșterea în greutate și o creștere în abdomen. Ideea este că tensiunea puternică a sistemului nervos poate creste productia de cortizol, un hormon care se trezește în om „lup“ pofta de mancare. Ca rezultat al persoanei de stres predispuse primește mult mai multe calorii decât vă puteți petrece într-o zi. crize ocazionale de acest apetit nu poate afecta grav figura, dar stresul regulat va avea un impact inevitabil pe ea.
Lipsa de somn - o cauza majora a țesutului adipos în zona abdominală. Acest motiv este indirect legat de cel anterior, deoarece corpul, care nu are somn sub stres. Ca rezultat, cortizol este produs în cantități mari, ceea ce duce la supraalimentare.
probleme hormonale
dezechilibre hormonale nu poate fi cel mai bun mod de a afecta starea figurii. organismul uman toate activitățile reglementate de hormoni. hormoni Partea a reglementa glucoza, alții distribuie livrările de oxigen și energie. În cazul dezechilibru hormonal functionarea hormonilor incetineste sau este rupt, iar o persoană care are o problemă cu a fi excesul de greutate. Dacă un mod de viață sănătos, dar în același timp, aveți o problemă cu excesul de greutate, consultați medicul dumneavoastră pentru a verifica sistemul hormonal. Cel mai probabil, acesta este cazul.
Stilul de viata sedentar, impreuna cu supraalimentarea duce la acumularea de grăsime. Trebuie să ne amintim că organismul pune toate caloriile neutilizate „în rezervă“. Numarul de calorii necesare pentru a mentine functiile corpului, poate fi destul de diferite, în funcție de vârsta, greutatea, viteza metabolismului. activități sportive contribuie la accelerarea metabolismului și petrece calorii in plus. Dacă nu aveți timp sau energie pentru a merge la sala de sport, încercați să meargă un pic mai mult. plimbări convenționale petrec destul de o cantitate impresionanta de calorii.