De ce ne dorim mereu dulce
Eroare în dieta
Dă un sentiment de satietate alimente bogate în proteine și carbohidrați. Ele sunt puternic combustibil aprovizionarea organismului cu energie. Dacă acestea sunt puține, există un sentiment de foame, iar stomacul cere o porție de mâncare.
Care satisface foamea aproape instantaneu? Zahăr, pentru a concura cu ei nu poate fi nici un alt produs. Dar este necesar să se profite de dulciuri o dată, de două ori, a format obiceiul, și în curând în fața lor este greu de a rezista. Chiar și atunci când sunt, în principiu, și nu foarte foame.
De aceea, nutritionistii recomanda: încercați niciodată să nu sacrifice masa de prânz. Într-adevăr, principala sursa de energie vitala a corpului trebuie să obțină de la alimente în termen de 14-15 ore. În caz contrar, o scădere a nivelului de glucoză din sânge, el va căuta opțiuni pentru eliminarea rapidă a deficitului său.
Dinte dulce sunt multe victime ale diferitelor diete carbohidrati liber. Dar a fost tot felul de cereale, pâine, legume foarte bine compensa lipsa de glucide mult de necesare organismului. Un fruct - cea mai bună sursă de glucoză, mult mai sănătoase prăjituri și dulciuri.
Este inutil să se ferească tangente dulciuri - amorsată vechi ca lumea, legea: fructul interzis este dulce. Taboo decât să alimenteze dorința de a se bucura de minunile de competențe de patiserie. Desigur, noi nu ar trebui să le abandoneze complet. Dar, pentru a nu deveni sclavi ai dulciuri, ar trebui să nu le mănânce pe stomacul gol.
cauze psihologice
În stres prelungit, oboseala prelungita, persoana deprimat suferă o scădere a vitalității. Organismul caută o sursă de energie și este cel mai ușor consideră că în glucoza. În acest caz, medicamentele de dulce funcționează funcții: sedative, antidepresive și medicamente. Dar este necesar pentru a ieși din depresie, deoarece cererea pentru ele este redus în mod semnificativ.
Dependența de dulciuri se poate dezvolta treptat, chiar si la persoanele cu complexe de inferioritate. Este necesar să se îmbunătățească stima de sine, câștiga încrederea în sine. Este important ca omul a fost confortabil în societate, pentru că toată lumea vrea să simtă că el arătând interes, simpatie, că el este iubit.
tulburări patologice
Există oameni cu o sensibilitate crescută la diferite substanțe. Printre ei sunt cei al căror corp este destul de sensibil la o scădere a nivelului de glucoză din sânge. Hipersensibilitate la zaharuri - nu o manifestare de voință slabă și trăsătură genetică. Și astfel de oameni devin adesea obezitate bolnav mai tarziu, diabet.
Pentru femeile in menopauza, din cauza lipsei de hormoni sexuali este redus producția de insulină. În acest caz, starea de spirit se deteriorează, există dureri de cap, insomnie, oboseală. Organismul incearca sa compenseze pentru tulburarea mai mare productia de serotonina, hormonul plăcerii, ci numai întărește nevoia de zaharuri.
pofta de dulciuri durabilă apare de multe ori cu slăbirea glandei tiroide - hipotiroidism. Departe de ea merită să vizitați un endocrinolog pentru a verifica nivelul hormonilor de fier în sânge.
Un alt motiv posibil - candidoza (afte). Ciupercile dragoste zahăr și atunci când acestea sunt abundente perfect reproduce. De asemenea, putem presupune că pofta de dulciuri - semnala prezența diferiților paraziți în organism, în special viermi.