Care este apetitul?
Apetit - un proces care este asociat cu fiziologia care are loc intr-o persoana sanatoasa de trei ori pe zi. În timpul funcționării normale a corpului ar trebui să se simtă foame în mod regulat în dimineața, după-amiaza și seara, dar dacă nu aveți poftă de mâncare. Motivul pentru care trebuie să te uiți în interiorul corpului.
Datorită faptului că ne confruntăm cu foame, avem un apetit, datorită căruia putem satisface corpul cu substanțe nutritive esențiale.
Există două tipuri de pofta de mancare:
- De specialitate. corpul are nevoie de anumite alimente, deoarece aceasta trebuie să fie umplut în special proteine, carbohidrați și grăsimi.
În general. corp necesită orice alimente.
Se întâmplă adesea că noi nu vrem să mănânce, atunci acest lucru poate fi un indiciu al unor boli. Dar un punct foarte important în acest caz - a se vedea diferența dintre dezechilibru apetitului și refuzul conștient de a lua alimente. De exemplu, dacă aveți o zi pe o perioadă de paste mânca, apoi în cele din urmă la vederea acestui fel de mâncare pofta de mancare va avea loc. În cazul în care acest lucru nu se observă, este necesar să se consulte un medic în caz de inapetență sau lipsa acestora.
Lipsa poftei de mâncare prelungită poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră, pentru că dacă pierde în greutate sau sunt bolnavi, organismul nu va face mineralele și substanțele nutritive necesare.
Dislexia - toate tipurile de lipsa poftei de mâncare. În cazul reducerii apetitului - hiperoxiei și creșterea sale uriașe - giperreksiya (. Citiți despre Reduxine care blochează pofta de mâncare, dacă te giperreksiya). Cel mai groaznic lucru - este anorexie - lipsa completă a acestuia din urmă, aproape renunțarea la o masă obișnuită. Aceasta boala afecteaza femeile, care urmaresc o frumusete fantomatic, în speranța de a pune pe cei în plus, în opinia lor, kilograme. Dar, în exercitarea de moda, ei aduc corpul la o epuizare fizică completă.
Cauzele cele mai frecvente de pierdere a apetitului
- Se încălzește. Acesta este un fenomen comun și ușor de înțeles. Vara corp folosește energie mai lent, astfel încât doresc să mănânce mult mai puțin. Dacă observați o pierdere a poftei de mâncare, puteți aștepta până la începutul primului inghet.
lipsă de mișcare. În acest caz, nu trebuie să vă faceți griji, și pentru a consolida activitatea lor fizică de zi cu zi. Paradoxal, dar persoana trebuie să fie în mod constant în mișcare pentru a controla asupra sănătății lor.
Stresul și excesul de sarcină. Ne petrecem timpul în urmărirea zilnică a timpului, care ne lipsea extrem de mult. Acest lucru este valabil mai ales a femeilor care au nevoie pentru a avea timp să se hrănească familia, du-te la locul de muncă, să ia copii și treburi în jurul casei, și nu uitați despre a avea grija de ei înșiși. Ca rezultat, lumea se învârt în jurul nostru, și suntem în ea, ca veverițe într-o cușcă. De multe ori, pur și simplu nu au timp să mănânce sau pur și simplu, nici măcar nu doresc. Refuzul la masa de prânz sau cină, cu timpul, observăm că apetitul este de fapt acolo. Acesta este primul indiciu de boli, cum ar fi „stressoreksiya“. ? 20 la 40 de ani - vârsta femeilor, care atinge în mod frecvent boala. Iar motivul este foarte simplu: corpul tau este obosit, el are nevoie de o pauză, dar în schimb el este copleșit cu activitatea în curs de desfășurare. Ca urmare, apetitul dispare. „Stressoreksiya“ - un complex de stres, depresie și anorexie. Dacă urmați aspectul lor și observați primele semne ale bolii la domiciliu, nu se bucură prematur. Refuzul de masa - pentru a nu ajuta sa arati mai subtire si mai tineri. Ca regulă generală, rezultatul poate fi obținut boli cronice complexe. Deci, cel mai bun sfat, în acest caz, mai mult restul și să se bucure de viață.
Tulburarea tractului gastrointestinal. Acesta nu este un fenomen mai puțin frecvente în timpul nostru. Trebuie să acceptați că sunteți adesea în locul unui Settle masă completă pentru o gustare rapidă sub formă de rulouri sau sandwich-uri. Dacă stomacul este oprit imediat stai pe o dieta. În loc de snacking mânca supe, legume, pește. Și chiar dacă în dimineața nu ai nici o poftei de mâncare, trebuie să încurajeze și să lanseze stomac, de exemplu, consumul de brânză.
Paraziți și viermi. Dacă nici unul dintre cele de mai sus se referă la tine, și lipsa poftei de mâncare, vă referiți în mod implicit la un gastroenterolog. Numai în acest caz, se poate determina cu exactitate cauza problemei tale. Uneori se întâmplă ca viermii și paraziții sunt cauza sănătății precare și lipsa poftei de mâncare.
Sarcina. Este demn de amintit încă un motiv. In primul trimestru apetitul femeii gravide poate fi pierdut, mai ales în timpul toxicității, din cauza lipsei de fier și acid folic. În acest caz, este util să mănânce hrișcă, salate, mere, varză.
