De ce vorbim în somn

„Vorbind într-un vis nu înseamnă nimic grave, mulți oameni“, - spune Rassel Rozenberg de doctorat. Președinte al Organizației Naționale Somnului din Atlanta. „Nimeni nu știe exact ce cauzează vorbesc în somn.“ conversații prea lungi în timpul somnului poate fi motivul pentru care s-ar putea simți un pic obosit a doua zi, dar nu am griji. Acesta este un fenomen destul de comun. În ciuda faptului că statisticile sunt ușor diferite, în medie, 60% dintre oamenii vorbesc, sau cel puțin o dată a vorbit în somn.

Când și cum sa întâmplat acest lucru?
Vorbind într-un vis este, de obicei, pe parcursul a două faze diferite ale somnului: în a doua fază a somnului, atunci când este doar un curent de gândire care nu este asociat cu vise in timpul somnului REM, cu mișcarea rapidă a ochilor însoțită de vise activi. În timpul somnului cu persoana mișcare rapidă a ochilor ușor trezit, și el se oprește să vorbească, dar în a doua etapă, este foarte dificil de a trezi dormit, dar cel mai probabil nu va aminti ceea ce el vorbea în somn. Și chiar și în timpul somnului cu mișcări oculare rapide care spune vorbitorul, nu poate avea nici o legătură cu ceea ce se întâmplă în somn.

„În timpul conversații într-un vis putem visa, putem vorbi despre ceea ce visam. Dar, după cum se poate vedea într-un vis una și vorbim despre absolut diferite“, - spune Dr. Kohler. director medical al Institutului de Somn din Florida.






Vorbind în timpul somnului pot varia în frecvență și intensitate, și pot fi cauzate de diverși factori, cum ar fi simplu ca bea băuturi alcoolice înainte de culcare. „Temperatură ridicată. stres emoțional sever. unele medicamente, probleme de somn, cum ar fi apneea de somn, toate acestea pot duce la conversații în somn „- spune Dr. Kohler. Vorbind într-un vis poate fi moștenită.

Ce înseamnă?
Deși s-ar putea dori pentru a scădea, cât de importante sunt cuvintele rostite de partenerul tau in timpul somnului, expertii nu recomanda să ia prea în serios toate palavrageala pe care le poate auzi. „Aceasta nu este o reflectare a ceea ce se întâmplă în viața ta“, - spune Rosenberg. Dr. Kohler este de acord: „Este un mit că oamenii pot visa timp de deșeuri sporovăind secrete, dar nu este. Ceea ce oamenii spun în vis nu are nimic de-a face cu realitatea. "

După cum mulți părinți știu vorbesc în somn este frecventa la copii. „Dar copiii, este mai mult despre procesul de dezvoltare a creierului. Multi copii deveni prea mare, „- spune Rosenberg.

Dacă partenerul sau un copil vorbește în somn, nu face nimic, puteți viziona doar el să se asigure că era în siguranță.

Când se vorbește într-un vis poate deveni un motiv de îngrijorare?
Doar în cazul în care, dacă vă simțiți foarte obosit a doua zi, în cazul în care conversațiile nocturne în cauză și în mod serios nu dau somnul partenerului, dacă vorbesc într-un vis, și este însoțită de alte acțiuni, cum ar fi mersul pe jos într-un vis. Dacă snogovorenie împiedică să dormi și să te simți o somnolență constantă, aveți nevoie pentru a vedea un specialist. Medicul va prescrie un curs de terapie, pentru a vă ajuta să dormi bine și de a lua suficient de somn.

Înainte de utilizare, se consulte cu un specialist.