Explicați modul în care puteți restricționa permanent dieta, forum

Senzația de foame constantă la cei care au întins stomacul lor scandalos. Cei care mănâncă în mod normal, nu există astfel de probleme.

Plus. nici foame, mănânc desert în fiecare zi, mânca o mulțime de fructe și legume, pește și fructe de mare, carnea este adesea gras, tipuri dăunătoare nu le place hamburgeri. dar atunci când atacurile zhor nu, de asemenea, să se limiteze, eu pot mânca chips-uri. dar altfel nici plăcinte, cartofi și carne nu am prea grele și gras, iar unele chiar la fel ca toate pâine gem, acest lucru pur și simplu nu înțeleg.

Nu știu despre tot timpul, dar a reușit întotdeauna să-și piardă acele kilograme in plus inainte de evenimente importante. În general - probabil, motivația ar trebui să fie, oricum!

Nu înțeleg cum vă puteți răsfăța în plăcerile de alimente, să renunțe la tort, pizza, plăcinte, și mulți alții! După toate în jurul valorii de atât de multe delicatese diferite! N-am niciodată în viața mea nu a stat pe o dieta, nimic nu neagă, cântărește 76 cu o creștere de 170, dar am totul în tine fericit. În orice caz, eu sunt în vârstă de 22 de ani, au un soț iubit și iubitor, am fost întotdeauna o mulțime de fani.

Nu știu cum arăți, poți frumos (pentru mine este un pic cam mult - 76). Dar până la vârsta de 22. În tot nu va exista o astfel de potrivire. De asemenea, am niciodată nimic nu neagă. Acum, la 38 de ani, am început să cred, pentru că există o astfel de inteligent, cum ar fi la o vârstă fragedă. Dar aceasta nu este o dieta, ci doar dreptul de alimentare (încercați încă o dată să nu aibă grăsime, dulce, faina, se coace aproximativ o dată pe an).

Am 171 de creștere, se cântărește 54-55 kg. Pentru mine, greutatea ideală de 51 kg pe undeva.
Ce pot să spun - anularea dulciuri numai atunci când există un stimulent. Atunci când stimulul nu este - mânca ceai și biscuiți, dar nu mai puțin de 70 de kg razzhiralas vreodată.
Carnea cu paste nu mănâncă, nu beau suc, prăjituri în fiecare zi a mânca pizza, de asemenea.
Practic am mânca carne de pui din cuptor, orez, hrisca, uneori. tocană de legume cu orez, de asemenea, cum ar fi atât spiritual. Uneori, dar foarte rar - Pui Kiev. Uneori cheesecakes. Ei bine, și, de asemenea, încerc să mănânc legume proaspete, dar fructul nu este foarte mult. Candy poate mânca și nu unul, dar nu o jumătate de kilogram. E mult sau puțin? Nu știu.

Ești atât de mândru de greutatea ta? De asemenea, niciodată nu mi-am imaginat nimic nu refuza, dar eu subțire, prin natura, aproape imposibil de a recupera pentru mine. La inaltime 170 greutate 45 kg.
Puteți, desigur, celor câteva femei care este plinătatea, apoi se bucură. Dar cântărește mult. Integralitatea are o serie de probleme de sănătate și arată urât, iar fetele arata intotdeauna bine proporționat mai tânăr decât plin.

Ești încă foarte tânăr, iar greutatea nu este critică. Dar, după 30 dacă schimbi ceva, pur si simplu se va răspândi. În plus, veți dobândi răni. Hipertensiune arterială, probabilitate mare de diabet zaharat, ***** sustavy- o listă mică a ceea ce se confruntă. Am ales un stil de viață sănătos și activ. Nu vreau să mor la 50 de tone de un atac de cord sau de a deveni fix de porc ei, care jenat copii. Am restricționează sever aportul de glucide. Exista substitute excelente pentru zahăr, un număr foarte mare de deserturi cu o cantitate mică de glucide. În SUA, există chiar și o decentă înghețată și batoane de ciocolata saraca in carbohidrati. Sunt 35, înălțimea 172 și am cântărește 52-54

Ei bine, în timp ce sunt tineri, organismul este mai mult sau mai puțin elastică, energie undeva să-și petreacă, metabolismul funcționează bine, dar cincisprezece ani mai târziu, spune-ne cum „delicios“ arăți ca un buchet de distracție și care, în plus față de obținerea stomac pot permite

Găluște cu pâine, cartofi și pâine. Nu hryuchevo altfel)))
Și nu este doar o figură și greutate
Asta e tot și celulita și creșterea colesterolului, obezitatea, viscerala, nici fibre, constipație, și, ca urmare, pielea este dezgustător. Și, deși neee în figură este în continuare cazul)))), deoarece o sută în astfel de setări (nu iau exemplul de sportivi)
-un sardelina grăsime)))
Și fata vygljadet care homyachet într-o mână și o bucată de pâine în celălalt kotletina, nu este comme il faut))) în imagine)))

Am avut anterior nici o idee despre cum să trăiască fără prăjituri și produse de patiserie. Le-am mânca în fiecare zi de kilograme. Încă iubit pizza, plăcinte și chips-uri.
Și acum nu pot imagina cum este posibil! Cum se poate chestia asta o chestii?!
4 ani nimic de genul acesta (devenit vegan) și nu am vrut să.
Deci, lucrurile se schimbă.

Găluște cu pâine, cartofi și pâine. Nu hryuchevo altfel)))
Și nu este doar o figură și greutate
Asta e tot și celulita și creșterea colesterolului, obezitatea, viscerala, nici fibre, constipație, și, ca urmare, pielea este dezgustător. Și, deși neee în figură este în continuare cazul)))), deoarece o sută în astfel de setări (nu iau exemplul de sportivi)
-un sardelina grăsime)))
Și fata vygljadet care homyachet într-o mână și o bucată de pâine în celălalt kotletina, nu este comme il faut))) în imagine)))

Mama mea are o îmbrăcăminte pentru femei câteva magazine, astfel încât ea spune că tineretul de astăzi este foarte dificil de purtat: acestea sunt groase.

Oh, de asemenea, imagina nimic nu neagă viața, și iubesc mai gustoase produse alimentare, mai grasa, posochnee la o mulțime de carne, o mulțime de feluri de mâncare laterale, o mulțime de sos. Pe scurt, am fost totul și mai mult))) O singură dată sa așezat pe o dieta de Protasov, a stat fără probleme, sa uitat megasuperpuper-Babe. Dar apoi totul a fost din nou la un pătrat, aproape 70 174 la creștere.

Deci, tot ceea ce stă în greutate protasovke nu se întoarce chiar si dupa dieta?

Un alt invitat iubit pizza, plăcinte și chips-uri.
Și acum nu pot imagina cum este posibil! Cum se poate chestia asta un brânci.
Da, bine, vă puteți gândi. înainte de a mânca, și imaginează-ți cum poți avea, iar acum pur si simplu nu se poate imagina. Nu este nevoie de a exagera și transporta iluzii.

Da, exact! Nu m-am gândit la ce mănânc!
Acum aș nu pentru lume nu sem pizza sau tort. Este că, dacă eu chiar mor de foame. Pentru mine, nu e mâncarea, nu mâncarea am mânca!

Și de ce nega-te în mod constant? Este posibil de a mânca pur și simplu un întreg tort și o felie în prima jumătate a zilei. Cu o cifră nu se întâmplă nimic, nu va fi distractiv și benefic.

Și nu ozverevaete de la constanta foamei Insulele CHUV?

Și nu ar trebui să fie, sentimentul constant de foame. Dar Cram prăjituri și plăcinte - sănătate vrednodlya pervuyuochered. Probleme cu tractul gastro-intestinal, vasele de sânge, etc - de ce este necesar? Am soțul meu nu au tendința de a corpolență. Chiar dacă el plăcinte și prăjituri acolo peste noapte, el nu a mai revenit. Dar niciodată nu mănâncă. Nu-i plac dulciurile (cu excepția vyechki acasă, uneori). El nu-i place fast-food. Dacă este un întreg de mese alimentare pentru toate gusturile și credințele el intuitiv, fără ezitare alege toate cele mai corecte. Acest obicei inca din copilarie. Și noi, de asemenea, copii Obișnui pentru a corecta pitaniyu.Pri toată familia desigur inogdahodim McDuck într-un magazin de cafea, în orice fir pentru micul dejun la sfârșit de săptămână. Dar este o sărbătoare, așa cum au fost, mai degrabă decât dieta de zi cu zi.

Cum poate fi o masă, atunci când un membru al ingredientelor alimentare? mâncare simplă, doar un pic mai mult caloric.

Pentru mine, mancarea - este doar ceva care este gustos în forma sa naturală și fără tratament. Restul - este un substitut, și de înlocuire a mesei. Nu mânca.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]